THE MIRACLE OF SLEEP : TIDUR SEBENARNYA TERAPI, BUKAN SEKADAR MELEPAS LELAH /
Secara purata, setiap manusia menggunakan satu pertiga daripada usianya untuk tidur. Walaupun tidur dianggap sebagai rehat dan kelihatannya tidak melakukan apa-apa ini, ia adalah keperluan untuk tubuh kekal berfungsi sempurna. Organ pernafasan yang membekalkan oksigen dalam tubuh memerlukan tidur ba...
| Hoofdauteurs: | , |
|---|---|
| Formaat: | text |
| Taal: | may |
| Gepubliceerd in: |
Batu Caves, Selangor : PTS Millennia,
2022
|
| Onderwerpen: |
| _version_ | 1826472026133495808 |
|---|---|
| author | Saraiza Abu Bakar, author 645416 Noor Ashikin Mohamad Yusuf, editor 645470 |
| author_facet | Saraiza Abu Bakar, author 645416 Noor Ashikin Mohamad Yusuf, editor 645470 |
| author_sort | Saraiza Abu Bakar, author 645416 |
| collection | OCEAN |
| description | Secara purata, setiap manusia menggunakan satu pertiga daripada usianya untuk tidur. Walaupun tidur dianggap sebagai rehat dan kelihatannya tidak melakukan apa-apa ini, ia adalah keperluan untuk tubuh kekal berfungsi sempurna. Organ pernafasan yang membekalkan oksigen dalam tubuh memerlukan tidur bagi membaik pulih sistem pada setiap hari. Kulit pada tubuh yang terluka memerlukan tidur untuk mendapatkan aliran darah yang lebih. Otak pelajar memerlukan beberapa teknik tidur bagi menyimpan pelajaran sebagai memori dalam jangka masa yang panjang. Bahkan, bagi memiliki minda yang sihat dan aktif amat memerlukan tidur agar toksin dalam otak dapat dibuang dengan teratur. The Miracle of Sleep mendedah kepada pembaca keajaiban tidur dan mengenal pasti penyakit tidur yang sering menjejaskan tidur sekali gus mengurangkan fungsi tubuh pada siang hari. Buku ini membincangkan tidur secara saintifik dan praktikal supaya kita dapat menikmati manfaat tidur secara maksimum. |
| first_indexed | 2024-03-05T17:12:15Z |
| format | text |
| id | KOHA-OAI-TEST:602527 |
| institution | Universiti Teknologi Malaysia - OCEAN |
| language | may |
| last_indexed | 2024-03-05T17:12:15Z |
| publishDate | 2022 |
| publisher | Batu Caves, Selangor : PTS Millennia, |
| record_format | dspace |
| spelling | KOHA-OAI-TEST:6025272022-12-06T06:21:07ZTHE MIRACLE OF SLEEP : TIDUR SEBENARNYA TERAPI, BUKAN SEKADAR MELEPAS LELAH / Saraiza Abu Bakar, author 645416 Noor Ashikin Mohamad Yusuf, editor 645470 textBatu Caves, Selangor : PTS Millennia,2022maySecara purata, setiap manusia menggunakan satu pertiga daripada usianya untuk tidur. Walaupun tidur dianggap sebagai rehat dan kelihatannya tidak melakukan apa-apa ini, ia adalah keperluan untuk tubuh kekal berfungsi sempurna. Organ pernafasan yang membekalkan oksigen dalam tubuh memerlukan tidur bagi membaik pulih sistem pada setiap hari. Kulit pada tubuh yang terluka memerlukan tidur untuk mendapatkan aliran darah yang lebih. Otak pelajar memerlukan beberapa teknik tidur bagi menyimpan pelajaran sebagai memori dalam jangka masa yang panjang. Bahkan, bagi memiliki minda yang sihat dan aktif amat memerlukan tidur agar toksin dalam otak dapat dibuang dengan teratur. The Miracle of Sleep mendedah kepada pembaca keajaiban tidur dan mengenal pasti penyakit tidur yang sering menjejaskan tidur sekali gus mengurangkan fungsi tubuh pada siang hari. Buku ini membincangkan tidur secara saintifik dan praktikal supaya kita dapat menikmati manfaat tidur secara maksimum.Includes bibliographical and references.Secara purata, setiap manusia menggunakan satu pertiga daripada usianya untuk tidur. Walaupun tidur dianggap sebagai rehat dan kelihatannya tidak melakukan apa-apa ini, ia adalah keperluan untuk tubuh kekal berfungsi sempurna. Organ pernafasan yang membekalkan oksigen dalam tubuh memerlukan tidur bagi membaik pulih sistem pada setiap hari. Kulit pada tubuh yang terluka memerlukan tidur untuk mendapatkan aliran darah yang lebih. Otak pelajar memerlukan beberapa teknik tidur bagi menyimpan pelajaran sebagai memori dalam jangka masa yang panjang. Bahkan, bagi memiliki minda yang sihat dan aktif amat memerlukan tidur agar toksin dalam otak dapat dibuang dengan teratur. The Miracle of Sleep mendedah kepada pembaca keajaiban tidur dan mengenal pasti penyakit tidur yang sering menjejaskan tidur sekali gus mengurangkan fungsi tubuh pada siang hari. Buku ini membincangkan tidur secara saintifik dan praktikal supaya kita dapat menikmati manfaat tidur secara maksimum.SleepSleepSleep theraphyNaps (Sleep)URN:ISBN:9789674817770 |
| spellingShingle | Sleep Sleep Sleep theraphy Naps (Sleep) Saraiza Abu Bakar, author 645416 Noor Ashikin Mohamad Yusuf, editor 645470 THE MIRACLE OF SLEEP : TIDUR SEBENARNYA TERAPI, BUKAN SEKADAR MELEPAS LELAH / |
| title | THE MIRACLE OF SLEEP : TIDUR SEBENARNYA TERAPI, BUKAN SEKADAR MELEPAS LELAH / |
| title_full | THE MIRACLE OF SLEEP : TIDUR SEBENARNYA TERAPI, BUKAN SEKADAR MELEPAS LELAH / |
| title_fullStr | THE MIRACLE OF SLEEP : TIDUR SEBENARNYA TERAPI, BUKAN SEKADAR MELEPAS LELAH / |
| title_full_unstemmed | THE MIRACLE OF SLEEP : TIDUR SEBENARNYA TERAPI, BUKAN SEKADAR MELEPAS LELAH / |
| title_short | THE MIRACLE OF SLEEP : TIDUR SEBENARNYA TERAPI, BUKAN SEKADAR MELEPAS LELAH / |
| title_sort | miracle of sleep tidur sebenarnya terapi bukan sekadar melepas lelah |
| topic | Sleep Sleep Sleep theraphy Naps (Sleep) |
| work_keys_str_mv | AT saraizaabubakarauthor645416 themiracleofsleeptidursebenarnyaterapibukansekadarmelepaslelah AT noorashikinmohamadyusufeditor645470 themiracleofsleeptidursebenarnyaterapibukansekadarmelepaslelah AT saraizaabubakarauthor645416 miracleofsleeptidursebenarnyaterapibukansekadarmelepaslelah AT noorashikinmohamadyusufeditor645470 miracleofsleeptidursebenarnyaterapibukansekadarmelepaslelah |