INFLUENCIA DE DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA DEL TREN INFERIOR EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA
Ruiz Garrigós, A., Durán, A. y Sánchez - Pay, A. (2020). Influencia de dos tipos de calentamiento sobre la fuerza explosiva del tren inferior en estudiantes de educación física. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1- 13. El objetivo del presente...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Universidad de Costa Rica
2020-05-01
|
| Series: | Pensar en Movimiento |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/34705/43129 |
| _version_ | 1826904784055042048 |
|---|---|
| author | Alfonso Ruiz Garrigós Álvaro de Vicente Durán Alejandro Sánchez-Pay |
| author_facet | Alfonso Ruiz Garrigós Álvaro de Vicente Durán Alejandro Sánchez-Pay |
| author_sort | Alfonso Ruiz Garrigós |
| collection | DOAJ |
| description | Ruiz Garrigós, A., Durán, A. y Sánchez - Pay, A. (2020). Influencia de dos tipos de calentamiento sobre la fuerza explosiva del tren inferior en estudiantes de educación física. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1- 13. El objetivo del presente Internacionalestudio fue determinar las posibles influencias de dos tipos de calentamiento (tradicional y específico) sobre la fuerza explosiva del tren inferior. Se realizaron dos pruebas (salto con contramovimiento -CMJ- y sprint 5 metros) sobre tres grupos: grupo sin calentamiento (GSC); grupo de calentamiento tradicional (GCT), que incluía movilidad articular, carrera continua y estiramientos estáticos; y grupo de calentamiento específico (GCE), que incluía movilidad articular, carrera continua, estiramientos dinámicos y pliometría. Se realizó un pre y post test y se utilizó la prueba de ANOVA de medidas repetidas para0020comparar la influencia del tipo de calentamiento sobre las pruebas entre los diferentes grupos. Posteriormente, se calculó el tamaño del efecto a través de g de Hedges. Los resultados mostraron diferencias estadísticamente significativas entre el pre y post test en el GCT y en el GCE; además, se encontraron diferencias estadísticamente significativas (p < .05) entre GSC y el GCE en el posttest solo en la prueba de salto. Realizar estiramientos dinámicos y pliometría como parte del calentamiento parece influir positivamente en la capacidad de salto vertical. Los datos sugieren que los profesores de educación física deberían utilizar calentamientos con estiramientos dinámicos y pliometría para mejorar el rendimiento en actividades que incluyan el salto. |
| first_indexed | 2024-04-14T03:41:58Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-02c0cfab79bc4b5890a29b3e071a2be2 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1659-4436 |
| language | English |
| last_indexed | 2025-02-17T08:17:44Z |
| publishDate | 2020-05-01 |
| publisher | Universidad de Costa Rica |
| record_format | Article |
| series | Pensar en Movimiento |
| spelling | doaj.art-02c0cfab79bc4b5890a29b3e071a2be22025-01-02T23:19:08ZengUniversidad de Costa RicaPensar en Movimiento1659-44362020-05-0118111310.15517/PENSARMOV.V18I1.34705INFLUENCIA DE DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA DEL TREN INFERIOR EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICAAlfonso Ruiz Garrigós0https://orcid.org/0000-0001-8852-5909Álvaro de Vicente Durán1https://orcid.org/0000-0002-0075-6399Alejandro Sánchez-Pay2https://orcid.org/0000-0003-1600-4172Universidad de Murcia, EspañaUniversidad de Murcia, EspañaUniversidad de Murcia, EspañaRuiz Garrigós, A., Durán, A. y Sánchez - Pay, A. (2020). Influencia de dos tipos de calentamiento sobre la fuerza explosiva del tren inferior en estudiantes de educación física. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1- 13. El objetivo del presente Internacionalestudio fue determinar las posibles influencias de dos tipos de calentamiento (tradicional y específico) sobre la fuerza explosiva del tren inferior. Se realizaron dos pruebas (salto con contramovimiento -CMJ- y sprint 5 metros) sobre tres grupos: grupo sin calentamiento (GSC); grupo de calentamiento tradicional (GCT), que incluía movilidad articular, carrera continua y estiramientos estáticos; y grupo de calentamiento específico (GCE), que incluía movilidad articular, carrera continua, estiramientos dinámicos y pliometría. Se realizó un pre y post test y se utilizó la prueba de ANOVA de medidas repetidas para0020comparar la influencia del tipo de calentamiento sobre las pruebas entre los diferentes grupos. Posteriormente, se calculó el tamaño del efecto a través de g de Hedges. Los resultados mostraron diferencias estadísticamente significativas entre el pre y post test en el GCT y en el GCE; además, se encontraron diferencias estadísticamente significativas (p < .05) entre GSC y el GCE en el posttest solo en la prueba de salto. Realizar estiramientos dinámicos y pliometría como parte del calentamiento parece influir positivamente en la capacidad de salto vertical. Los datos sugieren que los profesores de educación física deberían utilizar calentamientos con estiramientos dinámicos y pliometría para mejorar el rendimiento en actividades que incluyan el salto.https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/34705/43129estiramientocalentamientocmjtest velocidad |
| spellingShingle | Alfonso Ruiz Garrigós Álvaro de Vicente Durán Alejandro Sánchez-Pay INFLUENCIA DE DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA DEL TREN INFERIOR EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA Pensar en Movimiento estiramiento calentamiento cmj test velocidad |
| title | INFLUENCIA DE DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA DEL TREN INFERIOR EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA |
| title_full | INFLUENCIA DE DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA DEL TREN INFERIOR EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA |
| title_fullStr | INFLUENCIA DE DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA DEL TREN INFERIOR EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA |
| title_full_unstemmed | INFLUENCIA DE DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA DEL TREN INFERIOR EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA |
| title_short | INFLUENCIA DE DOS TIPOS DE CALENTAMIENTO SOBRE LA FUERZA EXPLOSIVA DEL TREN INFERIOR EN ESTUDIANTES DE EDUCACIÓN FÍSICA |
| title_sort | influencia de dos tipos de calentamiento sobre la fuerza explosiva del tren inferior en estudiantes de educacion fisica |
| topic | estiramiento calentamiento cmj test velocidad |
| url | https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/34705/43129 |
| work_keys_str_mv | AT alfonsoruizgarrigos influenciadedostiposdecalentamientosobrelafuerzaexplosivadeltreninferiorenestudiantesdeeducacionfisica AT alvarodevicenteduran influenciadedostiposdecalentamientosobrelafuerzaexplosivadeltreninferiorenestudiantesdeeducacionfisica AT alejandrosanchezpay influenciadedostiposdecalentamientosobrelafuerzaexplosivadeltreninferiorenestudiantesdeeducacionfisica |