Mindfulness para la reducción de síntomas de estrés, ansiedad y depresión en estudiantes universitarios de Yhú, Paraguay
Introducción. El estrés, la ansiedad y la depresión son síntomas emergentes en estudiantes universitarios, por esto es vital para controlarlos identificar programas basados en evidencia, de bajo costo, y factibles de ser implementados y replicados en contextos naturales como las universidades. Objet...
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| Published: |
Universidad del Pacífico
2023-08-01
|
| Series: | Revista Científica Ciencias de la Salud |
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| Online Access: | https://www.upacifico.edu.py:8043/index.php/PublicacionesUP_Salud/article/view/377 |
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| author | Milena Fernández Romero Ronaldo Luis Rodas Jara Juan Manuel Grance Sardi Liza Raquel Rodas Jara Diana Báez Fabián Franco Nancy Mabel Franco Maria Fernanda Benitez Aquino |
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| description | Introducción. El estrés, la ansiedad y la depresión son síntomas emergentes en estudiantes universitarios, por esto es vital para controlarlos identificar programas basados en evidencia, de bajo costo, y factibles de ser implementados y replicados en contextos naturales como las universidades. Objetivo. Evaluar el efecto de un taller introductorio a la práctica de mindfulness para la reducción de síntomas del estrés, ansiedad y depresión en estudiantes universitarios de la ciudad de Yhú en el periodo lectivo 2022. Materiales y métodos. Estudio cuasi-experimental en el que participaron en los talleres de mindfulness 20 estudiantes por ocho semanas. La escala estandarizada DASS21 se utilizó para la medición de estrés, la ansiedad y la depresión antes y después de la intervención; y la prueba de rangos con signo de Wilcoxon para muestras pareadas para determinar si había una diferencia en los datos previos y posteriores a la intervención en depresión, ansiedad y estrés. Resultados. Hubo diferencia significativa (p <0.001) en los puntajes pre-post de depresión, ansiedady estrés. Conclusión. Este estudio ha demostrado que las técnicas del mindfulness tienen una efectividad significativa en la reducción de síntomas de ansiedad, estrés y depresión en estudiantes universitarios. Se recomienda seguir evaluando el efecto del mindfulness con estudiantes universitarios, y la utilización de ensayos clínicos más complejos, y considerar además medir la validez social de las intervenciones a través de entrevistas o grupos focales con los participantes. |
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| institution | Directory Open Access Journal |
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| publishDate | 2023-08-01 |
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| series | Revista Científica Ciencias de la Salud |
| spelling | doaj.art-11855a8da32b49f69b5e0451a3638a412023-08-01T23:00:37ZspaUniversidad del PacíficoRevista Científica Ciencias de la Salud2664-28912023-08-015010710.53732/rccsalud/2023.e5115351Mindfulness para la reducción de síntomas de estrés, ansiedad y depresión en estudiantes universitarios de Yhú, ParaguayMilena Fernández Romero0https://orcid.org/0009-0009-4997-2680Ronaldo Luis Rodas Jara1https://orcid.org/0000-0001-9994-5175Juan Manuel Grance Sardi2https://orcid.org/0009-0001-5693-7658Liza Raquel Rodas Jara3https://orcid.org/0000-0002-9123-3322Diana Báez4https://orcid.org/0000-0001-9736-4385Fabián Franco5https://orcid.org/0000-0001-6680-8131Nancy Mabel Franco6https://orcid.org/0000-0002-2512-1912Maria Fernanda Benitez Aquino7https://orcid.org/0000-0002-4853-543XUniversidad Nacional del Este, Facultad de Filosofía. Ciudad del Este, ParaguayUniversidad Santa Clara de Asís, Facultad de Ciencias de la Salud. Caaguazú, ParaguayUniversidad Santa Clara de Asís, Facultad de Ciencias de la Salud. Caaguazú, ParaguayUniversidad Santa Clara de Asís, Facultad de Ciencias de la Salud. Caaguazú, ParaguayCentro de Atención Integral. Asunción, ParaguayUniversidad Maria Serrana, Facultad de Ciencias de la Salud. Asunción, ParaguayUniversidad Nacional de Asunción, Facultad de Ciencias Económicas. San Lorenzo, ParaguayUniversidad Comunera, Facultad de Educación. Asunción, ParaguayIntroducción. El estrés, la ansiedad y la depresión son síntomas emergentes en estudiantes universitarios, por esto es vital para controlarlos identificar programas basados en evidencia, de bajo costo, y factibles de ser implementados y replicados en contextos naturales como las universidades. Objetivo. Evaluar el efecto de un taller introductorio a la práctica de mindfulness para la reducción de síntomas del estrés, ansiedad y depresión en estudiantes universitarios de la ciudad de Yhú en el periodo lectivo 2022. Materiales y métodos. Estudio cuasi-experimental en el que participaron en los talleres de mindfulness 20 estudiantes por ocho semanas. La escala estandarizada DASS21 se utilizó para la medición de estrés, la ansiedad y la depresión antes y después de la intervención; y la prueba de rangos con signo de Wilcoxon para muestras pareadas para determinar si había una diferencia en los datos previos y posteriores a la intervención en depresión, ansiedad y estrés. Resultados. Hubo diferencia significativa (p <0.001) en los puntajes pre-post de depresión, ansiedady estrés. Conclusión. Este estudio ha demostrado que las técnicas del mindfulness tienen una efectividad significativa en la reducción de síntomas de ansiedad, estrés y depresión en estudiantes universitarios. Se recomienda seguir evaluando el efecto del mindfulness con estudiantes universitarios, y la utilización de ensayos clínicos más complejos, y considerar además medir la validez social de las intervenciones a través de entrevistas o grupos focales con los participantes.https://www.upacifico.edu.py:8043/index.php/PublicacionesUP_Salud/article/view/377ansiedaddepresiónmindfulnessestudiantes |
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