اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکار
<strong>زمینه و هدف:</strong> بی تمرینی موجب تغییراتی در پاسخ لاکتات خون و عوامل آمادگی جسمانی می شود. بنابراین هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر سه هفته بی تمرینی بر پاسخ لاکتات خون به تمرین میت زنی و عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با تکواندو در دختران نوجوان بود. <strong>روش تحقیق:</stron...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
University of Birjand
2020-03-01
|
| Series: | مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_1190_1c4ab7b1bc1e2a694d7f56ea6037ac04.pdf |
| _version_ | 1818442215722057728 |
|---|---|
| author | رقیه افرونده مرضیه پاپی صاد فرناز سیفی اسکی شهر |
| author_facet | رقیه افرونده مرضیه پاپی صاد فرناز سیفی اسکی شهر |
| author_sort | رقیه افرونده |
| collection | DOAJ |
| description | <strong>زمینه و هدف:</strong> بی تمرینی موجب تغییراتی در پاسخ لاکتات خون و عوامل آمادگی جسمانی می شود. بنابراین هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر سه هفته بی تمرینی بر پاسخ لاکتات خون به تمرین میت زنی و عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با تکواندو در دختران نوجوان بود. <strong>روش تحقیق:</strong> هجده تکواندوکار دختر با میانگین سنی 64/1±13 سال و سابقه ورزشی 05/1±07/6 سال به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (9 نفر) و بی تمرین (9 نفر) تقسیم شدند. متغیرهای تحقیق قبل و بعد از سه هفته در هر دو گروه اندازه گیری شدند. گروه بی تمرین در این 3 هفته تمرینات خود را قطع کردند، اما گروه دیگر به برنامه تمرینی خود ادامه دادند. لاکتات خون قبل و بلافاصله بعد از تمرین میت زنی اندازه گیری شد؛ بدین صورت که پس از 20 دقیقه گرم کردن، تمرین میت زدن (تمرین پرقدرت، با شدت زیاد در مدت زمان کم) با 3 تکرار و هر تکرار به صورت 20 ثانیه فعالیت و 20 ثانیه استراحت به اجرا درآمد. هم چنین شاخص های چابکی، توان بی هوازی، توان عضلانی و سرعت عکس العمل با آزمون های معتبر مورد ارزیابی قرار گرفتند. آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر برای بررسی تغییرات درون گروهی و آزمون MANCOVA برای مقایسه بین گروه ها مورد استفاده قرار گرفت و سطح معنی داری 05/0> pدر نظر گرفته شد. <strong>یافته ها:</strong> در هر دو گروه در پاسخ به تمرینات میت زنی، لاکتات خون به طور معنی داری افزایش معنی داری پیدا کرد (001/0=p)؛ اما این پاسخ بعد از سه هفته مداخله در نظر گرفته شده، تفاوت معنی داری نداشت (00/1=p). بعد از سه هفته بی تمرینی، متغیرهای توان عضلانی (01/0=p)، چابکی (04/0=p) و توان بی هوازی (01/0=p) بطور معنی داری نسبت به قبل از سه هفته بی تمرینی افت پیدا کرد؛ اما سرعت عکس العمل تغییر معنی داری نداشت (17/0=p). <strong>نتیجه گیری:</strong> به نظر می رسد سه هفته بی تمرینی دختران تکواندوکار تغییری در پاسخ لاکتات خون به تمرین میت زنی، و سرعت عکس العمل بوجود نمی آورد، اما موجب افت سایر شاخص های آمادگی جسمانی وابسته به مهارت می شود. |
| first_indexed | 2024-12-14T18:40:36Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-136801a0f9ec47d988b21ac0531e314f |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2383-0182 2538-4694 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-12-14T18:40:36Z |
| publishDate | 2020-03-01 |
| publisher | University of Birjand |
| record_format | Article |
| series | مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش |
| spelling | doaj.art-136801a0f9ec47d988b21ac0531e314f2022-12-21T22:51:29ZfasUniversity of Birjandمطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش2383-01822538-46942020-03-01815869710.22077/jpsbs.2018.1289.13711190اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکاررقیه افرونده0مرضیه پاپی صاد1فرناز سیفی اسکی شهر2استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه پیام نور، تهران، ایران.استادیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.<strong>زمینه و هدف:</strong> بی تمرینی موجب تغییراتی در پاسخ لاکتات خون و عوامل آمادگی جسمانی می شود. بنابراین هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر سه هفته بی تمرینی بر پاسخ لاکتات خون به تمرین میت زنی و عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با تکواندو در دختران نوجوان بود. <strong>روش تحقیق:</strong> هجده تکواندوکار دختر با میانگین سنی 64/1±13 سال و سابقه ورزشی 05/1±07/6 سال به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (9 نفر) و بی تمرین (9 نفر) تقسیم شدند. متغیرهای تحقیق قبل و بعد از سه هفته در هر دو گروه اندازه گیری شدند. گروه بی تمرین در این 3 هفته تمرینات خود را قطع کردند، اما گروه دیگر به برنامه تمرینی خود ادامه دادند. لاکتات خون قبل و بلافاصله بعد از تمرین میت زنی اندازه گیری شد؛ بدین صورت که پس از 20 دقیقه گرم کردن، تمرین میت زدن (تمرین پرقدرت، با شدت زیاد در مدت زمان کم) با 3 تکرار و هر تکرار به صورت 20 ثانیه فعالیت و 20 ثانیه استراحت به اجرا درآمد. هم چنین شاخص های چابکی، توان بی هوازی، توان عضلانی و سرعت عکس العمل با آزمون های معتبر مورد ارزیابی قرار گرفتند. آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر برای بررسی تغییرات درون گروهی و آزمون MANCOVA برای مقایسه بین گروه ها مورد استفاده قرار گرفت و سطح معنی داری 05/0> pدر نظر گرفته شد. <strong>یافته ها:</strong> در هر دو گروه در پاسخ به تمرینات میت زنی، لاکتات خون به طور معنی داری افزایش معنی داری پیدا کرد (001/0=p)؛ اما این پاسخ بعد از سه هفته مداخله در نظر گرفته شده، تفاوت معنی داری نداشت (00/1=p). بعد از سه هفته بی تمرینی، متغیرهای توان عضلانی (01/0=p)، چابکی (04/0=p) و توان بی هوازی (01/0=p) بطور معنی داری نسبت به قبل از سه هفته بی تمرینی افت پیدا کرد؛ اما سرعت عکس العمل تغییر معنی داری نداشت (17/0=p). <strong>نتیجه گیری:</strong> به نظر می رسد سه هفته بی تمرینی دختران تکواندوکار تغییری در پاسخ لاکتات خون به تمرین میت زنی، و سرعت عکس العمل بوجود نمی آورد، اما موجب افت سایر شاخص های آمادگی جسمانی وابسته به مهارت می شود.http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_1190_1c4ab7b1bc1e2a694d7f56ea6037ac04.pdfبی تمرینیلاکتات خونتوان عضلانیسرعت عکس العملتکواندو |
| spellingShingle | رقیه افرونده مرضیه پاپی صاد فرناز سیفی اسکی شهر اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکار مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش بی تمرینی لاکتات خون توان عضلانی سرعت عکس العمل تکواندو |
| title | اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکار |
| title_full | اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکار |
| title_fullStr | اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکار |
| title_full_unstemmed | اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکار |
| title_short | اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکار |
| title_sort | اثر بی تمرینی بر عوامل آمادگی جسمانی و پاسخ لاکتات خون در دختران نوجوان تکواندوکار |
| topic | بی تمرینی لاکتات خون توان عضلانی سرعت عکس العمل تکواندو |
| url | http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_1190_1c4ab7b1bc1e2a694d7f56ea6037ac04.pdf |
| work_keys_str_mv | AT rqyhạfrwndh ạtẖrbytmrynybrʿwạmlậmạdgyjsmạnywpạskẖlạḵtạtkẖwndrdkẖtrạnnwjwạntḵwạndwḵạr AT mrḍyhpạpyṣạd ạtẖrbytmrynybrʿwạmlậmạdgyjsmạnywpạskẖlạḵtạtkẖwndrdkẖtrạnnwjwạntḵwạndwḵạr AT frnạzsyfyạsḵysẖhr ạtẖrbytmrynybrʿwạmlậmạdgyjsmạnywpạskẖlạḵtạtkẖwndrdkẖtrạnnwjwạntḵwạndwḵạr |