اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان
این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش یوگا بر حسانسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی در زنان انجام شد. این مطالعه نیمه-آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعة پژوهش حاضر شامل تمامی زنان متقاضی ثبت‌نام در مرکز یوگا در ترم بهار بود. مجموعاً 30 نفر با روش نمونه‌گیری دردسترس ا...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Sport Sciences Research Institute
2019-07-01
|
| Series: | مطالعات روانشناسی ورزشی |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://spsyj.ssrc.ac.ir/article_1795_0f4cc6ac231b3901d0a0dcdb9e3ce06b.pdf |
| _version_ | 1811215342407516160 |
|---|---|
| author | عفت بدوی علی زینالی |
| author_facet | عفت بدوی علی زینالی |
| author_sort | عفت بدوی |
| collection | DOAJ |
| description | این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش یوگا بر حسانسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی در زنان انجام شد. این مطالعه نیمه-آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعة پژوهش حاضر شامل تمامی زنان متقاضی ثبت‌نام در مرکز یوگا در ترم بهار بود. مجموعاً 30 نفر با روش نمونه‌گیری دردسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه مساوی جایگزین شدند. گروه آزمایش به مدت دو ماه آموزش یوگا دریافت کرد. هر دو گروه پرسشنامه‌های حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی تکمیل کردند. نتایج نشان داد بین گروه‌های آزمایش و کنترل در هر سه متغیر تفاوت معناداری وجود داشت. به عبارت دیگر آموزش یوگا به‌طورمعناداری باعث افزایش حسانسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان شد (001/0>P). مشاوران، روانشناسان بالینی و درمانگران می‌توانند از روش آموزش یوگا برای بهبود ویژگی‌های روانشناختی شامل حسانسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان استفاده کنند. |
| first_indexed | 2024-04-12T06:20:03Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-161746d8f74f450bbf35bed9db9191bd |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2345-2978 2538-1504 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-04-12T06:20:03Z |
| publishDate | 2019-07-01 |
| publisher | Sport Sciences Research Institute |
| record_format | Article |
| series | مطالعات روانشناسی ورزشی |
| spelling | doaj.art-161746d8f74f450bbf35bed9db9191bd2022-12-22T03:44:20ZfasSport Sciences Research Instituteمطالعات روانشناسی ورزشی2345-29782538-15042019-07-01828698210.22089/spsyj.2019.5870.16491795اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنانعفت بدوی0علی زینالی1کارشناس ارشد روانشناسی عمومی، گروه روانشناسی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایراندانشیار گروه روانشناسی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایراناین پژوهش با هدف بررسی اثربخشی آموزش یوگا بر حسانسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی در زنان انجام شد. این مطالعه نیمه-آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعة پژوهش حاضر شامل تمامی زنان متقاضی ثبت‌نام در مرکز یوگا در ترم بهار بود. مجموعاً 30 نفر با روش نمونه‌گیری دردسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه مساوی جایگزین شدند. گروه آزمایش به مدت دو ماه آموزش یوگا دریافت کرد. هر دو گروه پرسشنامه‌های حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی تکمیل کردند. نتایج نشان داد بین گروه‌های آزمایش و کنترل در هر سه متغیر تفاوت معناداری وجود داشت. به عبارت دیگر آموزش یوگا به‌طورمعناداری باعث افزایش حسانسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان شد (001/0>P). مشاوران، روانشناسان بالینی و درمانگران می‌توانند از روش آموزش یوگا برای بهبود ویژگی‌های روانشناختی شامل حسانسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان استفاده کنند.https://spsyj.ssrc.ac.ir/article_1795_0f4cc6ac231b3901d0a0dcdb9e3ce06b.pdfیوگاحس انسجامخودتاب‌آوریانعطاف‌پذیری شناختی |
| spellingShingle | عفت بدوی علی زینالی اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان مطالعات روانشناسی ورزشی یوگا حس انسجام خودتاب‌آوری انعطاف‌پذیری شناختی |
| title | اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان |
| title_full | اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان |
| title_fullStr | اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان |
| title_full_unstemmed | اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان |
| title_short | اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان |
| title_sort | اثربخشی آموزش یوگا بر حس انسجام، خودتاب‌آوری و انعطاف‌پذیری شناختی زنان |
| topic | یوگا حس انسجام خودتاب‌آوری انعطاف‌پذیری شناختی |
| url | https://spsyj.ssrc.ac.ir/article_1795_0f4cc6ac231b3901d0a0dcdb9e3ce06b.pdf |
| work_keys_str_mv | AT ʿftbdwy ạtẖrbkẖsẖyậmwzsẖywgạbrḥsạnsjạmkẖwdtạbậwrywạnʿṭạfpdẖyrysẖnạkẖtyznạn AT ʿlyzynạly ạtẖrbkẖsẖyậmwzsẖywgạbrḥsạnsjạmkẖwdtạbậwrywạnʿṭạfpdẖyrysẖnạkẖtyznạn |