Consumo de oxígeno posejercicio después de un ejercicio continuo y otro interválico en tapiz rodante
El propósito de este estudio fue comparar el gasto calórico total (gasto en actividad + EPOC –excesivo consumo de oxígeno posejercicio–) (n = 10) realizando 1) un ejercicio de carrera continua de 30 minutos al 65 % VO2màx y 2) un ejercicio de carrera a intervalos de 30 minutos, a razón de 15 tandas...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Catalan |
| Published: |
Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC)
2011-06-01
|
| Series: | Apunts: Educación Física y Deportes |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://www.revista-apunts.com/es/hemeroteca?article=1476 |
| _version_ | 1811244128021774336 |
|---|---|
| author | Alejandro Camps Olmedo |
| author_facet | Alejandro Camps Olmedo |
| author_sort | Alejandro Camps Olmedo |
| collection | DOAJ |
| description | El propósito de este estudio fue comparar el gasto calórico total (gasto en actividad + EPOC –excesivo consumo de oxígeno posejercicio–) (n = 10) realizando 1) un ejercicio de carrera continua de 30 minutos al 65 % VO2màx y 2) un ejercicio de carrera a intervalos de 30 minutos, a razón de 15 tandas de un minuto de trabajo al 90 % del VO2màx, seguido de un minuto de descanso pasivo, realizado en bipedestación. Diez estudiantes de Ciencias del deporte (edad: 23 ± 2,8 años; peso: 70 ± 8,8 kg; altura: 175,7 ± 5,2 cm) participaron en el estudio. Las pruebas del estudio se realizaron en tapiz rodante. Todos los sujetos realizaron ambas pruebas en días no consecutivos. La FC se registró continuamente durante el ejercicio. Los gases espirados fueron analizados con un analizador de gases estándar. Los resultados mostraron un trabajo total similar, no encontrándose diferencias significativas (CON: 358,60 ± 70,82 kJ, INT: 352,99 ± 63,56 kJ), el consumo calórico total fue mayor (P = 0,037) en interválico (398,5 ± 98,5 kcal) que en continuo (343,2 ± 75,3 kcal), El consumo calórico en la recuperación fue mayor (P = 0,031) en interválico (85 ± 66,8 kcal) que en continuo (43,5 ± 26,8 kcal). En conclusión, en este estudio se demuestra que el gasto calórico total es mayor en un ejercicio interválico de alta intensidad que en un ejercicio continuo de baja intensidad para tiempos y cargas de trabajo iguales. Además el gasto calórico en el ejercicio interválico es mayor tanto durante el ejercicio como durante la recuperación. |
| first_indexed | 2024-04-12T14:19:27Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-1819b876073a40369225fbac3e110a28 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1577-4015 2014-0983 |
| language | Catalan |
| last_indexed | 2024-04-12T14:19:27Z |
| publishDate | 2011-06-01 |
| publisher | Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC) |
| record_format | Article |
| series | Apunts: Educación Física y Deportes |
| spelling | doaj.art-1819b876073a40369225fbac3e110a282022-12-22T03:29:37ZcatInstitut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC)Apunts: Educación Física y Deportes1577-40152014-09832011-06-012104212710.5672/apunts.2014-0983.es.(2011/2).104.02Consumo de oxígeno posejercicio después de un ejercicio continuo y otro interválico en tapiz rodanteAlejandro Camps Olmedo0Departamento de Deporte e informática. Facultad del Deporte Universidad Pablo de OlavideEl propósito de este estudio fue comparar el gasto calórico total (gasto en actividad + EPOC –excesivo consumo de oxígeno posejercicio–) (n = 10) realizando 1) un ejercicio de carrera continua de 30 minutos al 65 % VO2màx y 2) un ejercicio de carrera a intervalos de 30 minutos, a razón de 15 tandas de un minuto de trabajo al 90 % del VO2màx, seguido de un minuto de descanso pasivo, realizado en bipedestación. Diez estudiantes de Ciencias del deporte (edad: 23 ± 2,8 años; peso: 70 ± 8,8 kg; altura: 175,7 ± 5,2 cm) participaron en el estudio. Las pruebas del estudio se realizaron en tapiz rodante. Todos los sujetos realizaron ambas pruebas en días no consecutivos. La FC se registró continuamente durante el ejercicio. Los gases espirados fueron analizados con un analizador de gases estándar. Los resultados mostraron un trabajo total similar, no encontrándose diferencias significativas (CON: 358,60 ± 70,82 kJ, INT: 352,99 ± 63,56 kJ), el consumo calórico total fue mayor (P = 0,037) en interválico (398,5 ± 98,5 kcal) que en continuo (343,2 ± 75,3 kcal), El consumo calórico en la recuperación fue mayor (P = 0,031) en interválico (85 ± 66,8 kcal) que en continuo (43,5 ± 26,8 kcal). En conclusión, en este estudio se demuestra que el gasto calórico total es mayor en un ejercicio interválico de alta intensidad que en un ejercicio continuo de baja intensidad para tiempos y cargas de trabajo iguales. Además el gasto calórico en el ejercicio interválico es mayor tanto durante el ejercicio como durante la recuperación.http://www.revista-apunts.com/es/hemeroteca?article=1476ejercicioconsumo calóricoEPOC (excesivo consumo de oxígeno posejercicio) |
| spellingShingle | Alejandro Camps Olmedo Consumo de oxígeno posejercicio después de un ejercicio continuo y otro interválico en tapiz rodante Apunts: Educación Física y Deportes ejercicio consumo calórico EPOC (excesivo consumo de oxígeno posejercicio) |
| title | Consumo de oxígeno posejercicio después de un ejercicio continuo y otro interválico en tapiz rodante |
| title_full | Consumo de oxígeno posejercicio después de un ejercicio continuo y otro interválico en tapiz rodante |
| title_fullStr | Consumo de oxígeno posejercicio después de un ejercicio continuo y otro interválico en tapiz rodante |
| title_full_unstemmed | Consumo de oxígeno posejercicio después de un ejercicio continuo y otro interválico en tapiz rodante |
| title_short | Consumo de oxígeno posejercicio después de un ejercicio continuo y otro interválico en tapiz rodante |
| title_sort | consumo de oxigeno posejercicio despues de un ejercicio continuo y otro intervalico en tapiz rodante |
| topic | ejercicio consumo calórico EPOC (excesivo consumo de oxígeno posejercicio) |
| url | http://www.revista-apunts.com/es/hemeroteca?article=1476 |
| work_keys_str_mv | AT alejandrocampsolmedo consumodeoxigenoposejerciciodespuesdeunejerciciocontinuoyotrointervalicoentapizrodante |