تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند
هدف این پژوهش، تعیین تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند بود. تعداد 40 نفر از زنان سالمند (با دامنۀ سنی 82/0±34/60 سال؛ قد 01/0±155 سانتی-متر؛ وزن 89/1±72/71 کیلوگرم و BMI 63/0±45/29 کیلوگرم بر مترمربع) به‌طور تصاد...
| Main Authors: | , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Sport Sciences Research Institute
2015-08-01
|
| Series: | فیزیولوژی ورزشی |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://spj.ssrc.ac.ir/article_482_ed1248a2407edfdda111de728d2f5122.pdf |
| _version_ | 1818582296089853952 |
|---|---|
| author | لاله باقری محمد فرامرزی ابراهیم بنی طالبی اکبر اعظمیان جزی |
| author_facet | لاله باقری محمد فرامرزی ابراهیم بنی طالبی اکبر اعظمیان جزی |
| author_sort | لاله باقری |
| collection | DOAJ |
| description | هدف این پژوهش، تعیین تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند بود. تعداد 40 نفر از زنان سالمند (با دامنۀ سنی 82/0±34/60 سال؛ قد 01/0±155 سانتی-متر؛ وزن 89/1±72/71 کیلوگرم و BMI 63/0±45/29 کیلوگرم بر مترمربع) به‌طور تصادفی ساده در یکی از 4 گروه تمرین استقامتی + قدرتی (E+S) (n=9)، قدرتی + استقامتی (S+E) (n=10)، ترکیبی چرخشی (ACT) (n=12) و کنترل (n=9) تقسیم شدند. برنامه‌های تمرینی به‌مدت 8 هفته و 3 روز در هفته انجام شد. برنامۀ تمرین استقامتی شامل کار بر روی دوچرخۀ کارسنج (با شدت 80-60% (MHR و برنامۀ تمرین قدرتی شامل چندین تمرین منتخب بالاتنه و پایین‌تنه (با شدت 75-40% 1RM، 18-8 تکرار) بود. نتایج نشان داد میزان فولیستاتین و میوستاتین پس از 3 نوع ترتیب تمرین، تغییر معنی‌داری نیافت (0.05≤P). نسبت فولیستاتین به میوستاتین در گروه E+S افزایش یافت، هرچند معنی‌دار نبود (0.05≤P)؛ ولی این نسبت در گروه S+E کاهش معنی‌داری را نشان داد (0.04=p) و پس از تمرین، ACT تغییری نیافت (0.05≤P). همچنین، 8 هفته تمرین ترکیبی، به افزایش معنی‌دار قدرت بالاتنه در گروه‌های تمرین ترکیبی E+S و ACT و قدرت پایین‌تنه در همۀ گروه‌های تمرینی منجر شد (0.05>p). براساس یافته‌های این مطالعه به‌نظر می‌رسد ترتیب تمرین می‌تواند بر سازگاری‌های عملکردی ناشی از تمرین تأثیرگذار باشد. همچنین، به‌نظر می‌رسد با توجه به افزایش نسبت فولیستاتین بر میوستاتین در گروه E+S و کاهش این نسبت در گروه S+E، ترتیب استقامتی + مقاومتی، به محیط آنابولیک‌تر و ترتیب مقاومتی + استقامتی، به محیط کاتابولیک‌تری منجر شود. |
| first_indexed | 2024-12-16T07:47:08Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-2258668f367b4bd18bdd88f44040e2cc |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2322-164X 2476-7050 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-12-16T07:47:08Z |
| publishDate | 2015-08-01 |
| publisher | Sport Sciences Research Institute |
| record_format | Article |
| series | فیزیولوژی ورزشی |
| spelling | doaj.art-2258668f367b4bd18bdd88f44040e2cc2022-12-21T22:38:56ZfasSport Sciences Research Instituteفیزیولوژی ورزشی2322-164X2476-70502015-08-01726143164482تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمندلاله باقری0محمد فرامرزی1ابراهیم بنی طالبی2اکبر اعظمیان جزی3دانشجوی دکترا دانشگاه شهرکرددانشیار دانشگاه شهرکرداستادیار دانشگاه شهرکرددانشیار دانشگاه شهرکردهدف این پژوهش، تعیین تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند بود. تعداد 40 نفر از زنان سالمند (با دامنۀ سنی 82/0±34/60 سال؛ قد 01/0±155 سانتی-متر؛ وزن 89/1±72/71 کیلوگرم و BMI 63/0±45/29 کیلوگرم بر مترمربع) به‌طور تصادفی ساده در یکی از 4 گروه تمرین استقامتی + قدرتی (E+S) (n=9)، قدرتی + استقامتی (S+E) (n=10)، ترکیبی چرخشی (ACT) (n=12) و کنترل (n=9) تقسیم شدند. برنامه‌های تمرینی به‌مدت 8 هفته و 3 روز در هفته انجام شد. برنامۀ تمرین استقامتی شامل کار بر روی دوچرخۀ کارسنج (با شدت 80-60% (MHR و برنامۀ تمرین قدرتی شامل چندین تمرین منتخب بالاتنه و پایین‌تنه (با شدت 75-40% 1RM، 18-8 تکرار) بود. نتایج نشان داد میزان فولیستاتین و میوستاتین پس از 3 نوع ترتیب تمرین، تغییر معنی‌داری نیافت (0.05≤P). نسبت فولیستاتین به میوستاتین در گروه E+S افزایش یافت، هرچند معنی‌دار نبود (0.05≤P)؛ ولی این نسبت در گروه S+E کاهش معنی‌داری را نشان داد (0.04=p) و پس از تمرین، ACT تغییری نیافت (0.05≤P). همچنین، 8 هفته تمرین ترکیبی، به افزایش معنی‌دار قدرت بالاتنه در گروه‌های تمرین ترکیبی E+S و ACT و قدرت پایین‌تنه در همۀ گروه‌های تمرینی منجر شد (0.05>p). براساس یافته‌های این مطالعه به‌نظر می‌رسد ترتیب تمرین می‌تواند بر سازگاری‌های عملکردی ناشی از تمرین تأثیرگذار باشد. همچنین، به‌نظر می‌رسد با توجه به افزایش نسبت فولیستاتین بر میوستاتین در گروه E+S و کاهش این نسبت در گروه S+E، ترتیب استقامتی + مقاومتی، به محیط آنابولیک‌تر و ترتیب مقاومتی + استقامتی، به محیط کاتابولیک‌تری منجر شود.http://spj.ssrc.ac.ir/article_482_ed1248a2407edfdda111de728d2f5122.pdfترتیب تمرینمیوستاتینفولیستاتیننسبت فولیستاتین بر میوستاتینسارکوپنیا |
| spellingShingle | لاله باقری محمد فرامرزی ابراهیم بنی طالبی اکبر اعظمیان جزی تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند فیزیولوژی ورزشی ترتیب تمرین میوستاتین فولیستاتین نسبت فولیستاتین بر میوستاتین سارکوپنیا |
| title | تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند |
| title_full | تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند |
| title_fullStr | تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند |
| title_full_unstemmed | تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند |
| title_short | تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند |
| title_sort | تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی قدرتی و استقامتی بر سطوح سرمی میوستاتین، فولیستاتین و نسبت فولیستاتین بر میوستاتین زنان سالمند |
| topic | ترتیب تمرین میوستاتین فولیستاتین نسبت فولیستاتین بر میوستاتین سارکوپنیا |
| url | http://spj.ssrc.ac.ir/article_482_ed1248a2407edfdda111de728d2f5122.pdf |
| work_keys_str_mv | AT lạlhbạqry tạtẖyrtrtybtmryntrḵybyqdrtywạstqạmtybrsṭwḥsrmymywstạtynfwlystạtynwnsbtfwlystạtynbrmywstạtynznạnsạlmnd AT mḥmdfrạmrzy tạtẖyrtrtybtmryntrḵybyqdrtywạstqạmtybrsṭwḥsrmymywstạtynfwlystạtynwnsbtfwlystạtynbrmywstạtynznạnsạlmnd AT ạbrạhymbnyṭạlby tạtẖyrtrtybtmryntrḵybyqdrtywạstqạmtybrsṭwḥsrmymywstạtynfwlystạtynwnsbtfwlystạtynbrmywstạtynznạnsạlmnd AT ạḵbrạʿẓmyạnjzy tạtẖyrtrtybtmryntrḵybyqdrtywạstqạmtybrsṭwḥsrmymywstạtynfwlystạtynwnsbtfwlystạtynbrmywstạtynznạnsạlmnd |