Potencial efeito do método fascial stretch training-7 (FST-7) nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço
Diversos métodos de treinamento de força têm sido desenvolvidos com o intuito de otimizar os resultados, nesse sentido, o método Fascial Stretch Training (FST-7) vem sendo aplicado em fisiculturistas. O objetivo do estudo foi avaliar o efeito do método FST-7 nas variáveis hemodinâmicas, volume de re...
| Main Authors: | , , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
2019-07-01
|
| Series: | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1721 |
| _version_ | 1818936695453646848 |
|---|---|
| author | Matheus Agnez de Oliveira Carlos Brendo Ferreira Reis Lucas Rangel Affonso de Miranda João Francisco de Oliveira Junior Richard Diego Leite |
| author_facet | Matheus Agnez de Oliveira Carlos Brendo Ferreira Reis Lucas Rangel Affonso de Miranda João Francisco de Oliveira Junior Richard Diego Leite |
| author_sort | Matheus Agnez de Oliveira |
| collection | DOAJ |
| description | Diversos métodos de treinamento de força têm sido desenvolvidos com o intuito de otimizar os resultados, nesse sentido, o método Fascial Stretch Training (FST-7) vem sendo aplicado em fisiculturistas. O objetivo do estudo foi avaliar o efeito do método FST-7 nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço em universitários praticantes de musculação. Materiais e Métodos: amostra foi composta por 8 universitários do sexo masculino com 23 ± 2,72 anos, estatura de 1,74 ± 0,07 metros, massa corporal de 75,66 ± 10,85 kg, índice de massa corpórea (IMC) de 24,79 ± 1,78 e percentual de gordura de 8,48 ± 1,69. Foram realizadas 3 séries de 10 repetições os exercícios Agachamento e Leg Press com carga referente ao teste de 10RM e 7 séries na Cadeira Extensora com alongamento de 20 segundos entre as séries. A pressão arterial e frequência cardíaca foram coletadas antes da sessão, durante e após e a percepção subjetiva de esforço durante. Resultados: Com a execução do método FST-7, a frequência cardíaca, duplo-produto e pressão arterial apresentaram valores maiores durante as séries quando comparadas aos iniciais. Conclusão: O FST-7 promoveu aumento na PA e FC ao longo das séries, redução no número de repetições, em contrapartida, aumento nos valores de PSE. |
| first_indexed | 2024-12-20T05:40:09Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-225d72a681c64b498b951ec2238ba660 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1981-9900 |
| language | Portuguese |
| last_indexed | 2024-12-20T05:40:09Z |
| publishDate | 2019-07-01 |
| publisher | Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício |
| record_format | Article |
| series | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| spelling | doaj.art-225d72a681c64b498b951ec2238ba6602022-12-21T19:51:28ZporInstituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do ExercícioRevista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício1981-99002019-07-0113823573621721Potencial efeito do método fascial stretch training-7 (FST-7) nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforçoMatheus Agnez de Oliveira0Carlos Brendo Ferreira Reis1Lucas Rangel Affonso de Miranda2João Francisco de Oliveira Junior3Richard Diego Leite4Centro de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), Vitória-ES, BrasilCentro de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), Vitória-ES, BrasilCentro de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), Vitória-ES, BrasilCentro de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), Vitória-ES, BrasilCentro de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), Vitória-ES, Brasil Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), Vitória-ES, BrasilDiversos métodos de treinamento de força têm sido desenvolvidos com o intuito de otimizar os resultados, nesse sentido, o método Fascial Stretch Training (FST-7) vem sendo aplicado em fisiculturistas. O objetivo do estudo foi avaliar o efeito do método FST-7 nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço em universitários praticantes de musculação. Materiais e Métodos: amostra foi composta por 8 universitários do sexo masculino com 23 ± 2,72 anos, estatura de 1,74 ± 0,07 metros, massa corporal de 75,66 ± 10,85 kg, índice de massa corpórea (IMC) de 24,79 ± 1,78 e percentual de gordura de 8,48 ± 1,69. Foram realizadas 3 séries de 10 repetições os exercícios Agachamento e Leg Press com carga referente ao teste de 10RM e 7 séries na Cadeira Extensora com alongamento de 20 segundos entre as séries. A pressão arterial e frequência cardíaca foram coletadas antes da sessão, durante e após e a percepção subjetiva de esforço durante. Resultados: Com a execução do método FST-7, a frequência cardíaca, duplo-produto e pressão arterial apresentaram valores maiores durante as séries quando comparadas aos iniciais. Conclusão: O FST-7 promoveu aumento na PA e FC ao longo das séries, redução no número de repetições, em contrapartida, aumento nos valores de PSE.http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1721fascial stretch trainingpressão arterialpercepção subjetiva de esforçotreinamento de força |
| spellingShingle | Matheus Agnez de Oliveira Carlos Brendo Ferreira Reis Lucas Rangel Affonso de Miranda João Francisco de Oliveira Junior Richard Diego Leite Potencial efeito do método fascial stretch training-7 (FST-7) nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício fascial stretch training pressão arterial percepção subjetiva de esforço treinamento de força |
| title | Potencial efeito do método fascial stretch training-7 (FST-7) nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço |
| title_full | Potencial efeito do método fascial stretch training-7 (FST-7) nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço |
| title_fullStr | Potencial efeito do método fascial stretch training-7 (FST-7) nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço |
| title_full_unstemmed | Potencial efeito do método fascial stretch training-7 (FST-7) nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço |
| title_short | Potencial efeito do método fascial stretch training-7 (FST-7) nas variáveis hemodinâmicas, volume de repetições e percepção subjetiva de esforço |
| title_sort | potencial efeito do metodo fascial stretch training 7 fst 7 nas variaveis hemodinamicas volume de repeticoes e percepcao subjetiva de esforco |
| topic | fascial stretch training pressão arterial percepção subjetiva de esforço treinamento de força |
| url | http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1721 |
| work_keys_str_mv | AT matheusagnezdeoliveira potencialefeitodometodofascialstretchtraining7fst7nasvariaveishemodinamicasvolumederepeticoesepercepcaosubjetivadeesforco AT carlosbrendoferreirareis potencialefeitodometodofascialstretchtraining7fst7nasvariaveishemodinamicasvolumederepeticoesepercepcaosubjetivadeesforco AT lucasrangelaffonsodemiranda potencialefeitodometodofascialstretchtraining7fst7nasvariaveishemodinamicasvolumederepeticoesepercepcaosubjetivadeesforco AT joaofranciscodeoliveirajunior potencialefeitodometodofascialstretchtraining7fst7nasvariaveishemodinamicasvolumederepeticoesepercepcaosubjetivadeesforco AT richarddiegoleite potencialefeitodometodofascialstretchtraining7fst7nasvariaveishemodinamicasvolumederepeticoesepercepcaosubjetivadeesforco |