Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років
Мета дослідження — визначити вплив комбінованого методу розвитку сили на динаміку тренувального ефекту у дівчат 9 років. Матеріали і методи. У дослідженні прийняли участь 15 дівчат 9 років. Експеримент був проведений за планом, наведеним у табл. 1. Був реалізований перший варіант комбінованого ме...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
OVS LLC
2019-12-01
|
| Series: | Physical Education Theory and Methodology |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://tmfv.com.ua/journal/article/view/1284 |
| _version_ | 1797936814305050624 |
|---|---|
| author | O. V. Ivashchenko Yu. M. Nosko V. S. Ferents |
| author_facet | O. V. Ivashchenko Yu. M. Nosko V. S. Ferents |
| author_sort | O. V. Ivashchenko |
| collection | DOAJ |
| description | Мета дослідження — визначити вплив комбінованого методу розвитку сили на динаміку тренувального ефекту у дівчат 9 років.
Матеріали і методи. У дослідженні прийняли участь 15 дівчат 9 років. Експеримент був проведений за планом, наведеним у табл. 1. Був реалізований перший варіант комбінованого методу для розвитку м’язів рук і плечового поясу (місце І), сили м’язів черевного преса (місце ІІ), сили м’язів спини (місце ІІІ) і сили м’язів ніг (місце IV). Матеріали дослідження опрацьовані в програмі статистичного аналізу – IBM SPSS 22. Здійснений дискримінантний аналіз.
Результати. Результати дискримінантного аналізу свідчать про статистично достовірні зміни тренувальних ефектів силових вправ (І–ІV місце, р < 0,001). Терміновий і відставлений тренувальний ефект силових вправ залежить від сумарного обсягу силових вправ в уроці фізичної культури. Так, зміни після роботи на кожному місці розвитку сили підсилюються наступним виконанням вправ на інших місцях, розбіжності між показниками тестування щодо один одного статистично достовірні (p = 0,001).
Висновок. Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах: метод динамічних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 1 повторення, 30 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод повторних зусиль – 6 повторень, 30 с відпочинок. В реакції на силове навантаження виділяється терміновий і відставлений тренувальний ефект. Це дає можливість стверджувати, що класифікація тренувальних ефектів можлива за наведеною батареєю тестів на основі дискримінантного аналізу. |
| first_indexed | 2024-04-10T18:35:23Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-3611d2fdc660435dbfd827f84b4c6a4a |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1993-7989 1993-7997 |
| language | English |
| last_indexed | 2024-04-10T18:35:23Z |
| publishDate | 2019-12-01 |
| publisher | OVS LLC |
| record_format | Article |
| series | Physical Education Theory and Methodology |
| spelling | doaj.art-3611d2fdc660435dbfd827f84b4c6a4a2023-02-02T01:44:13ZengOVS LLCPhysical Education Theory and Methodology1993-79891993-79972019-12-0119420020810.17309/tmfv.2019.4.061284Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 роківO. V. Ivashchenko0Yu. M. Nosko1V. S. Ferents2Харківський національний педагогічний університет імені Г. С. СковородиНаціональний університет «Чернігівський колегіум» імені Тараса ШевченкаХарківський національний педагогічний університет імені Г.С. СковородиМета дослідження — визначити вплив комбінованого методу розвитку сили на динаміку тренувального ефекту у дівчат 9 років. Матеріали і методи. У дослідженні прийняли участь 15 дівчат 9 років. Експеримент був проведений за планом, наведеним у табл. 1. Був реалізований перший варіант комбінованого методу для розвитку м’язів рук і плечового поясу (місце І), сили м’язів черевного преса (місце ІІ), сили м’язів спини (місце ІІІ) і сили м’язів ніг (місце IV). Матеріали дослідження опрацьовані в програмі статистичного аналізу – IBM SPSS 22. Здійснений дискримінантний аналіз. Результати. Результати дискримінантного аналізу свідчать про статистично достовірні зміни тренувальних ефектів силових вправ (І–ІV місце, р < 0,001). Терміновий і відставлений тренувальний ефект силових вправ залежить від сумарного обсягу силових вправ в уроці фізичної культури. Так, зміни після роботи на кожному місці розвитку сили підсилюються наступним виконанням вправ на інших місцях, розбіжності між показниками тестування щодо один одного статистично достовірні (p = 0,001). Висновок. Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах: метод динамічних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 1 повторення, 30 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод повторних зусиль – 6 повторень, 30 с відпочинок. В реакції на силове навантаження виділяється терміновий і відставлений тренувальний ефект. Це дає можливість стверджувати, що класифікація тренувальних ефектів можлива за наведеною батареєю тестів на основі дискримінантного аналізу.https://tmfv.com.ua/journal/article/view/1284комбінований методтерміновий і відставлений тренувальний ефектдівчата 9 років |
| spellingShingle | O. V. Ivashchenko Yu. M. Nosko V. S. Ferents Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років Physical Education Theory and Methodology комбінований метод терміновий і відставлений тренувальний ефект дівчата 9 років |
| title | Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років |
| title_full | Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років |
| title_fullStr | Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років |
| title_full_unstemmed | Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років |
| title_short | Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років |
| title_sort | силові здібності динаміка тренувального ефекту силових вправ у дівчат 9 років |
| topic | комбінований метод терміновий і відставлений тренувальний ефект дівчата 9 років |
| url | https://tmfv.com.ua/journal/article/view/1284 |
| work_keys_str_mv | AT ovivashchenko silovízdíbnostídinamíkatrenuvalʹnogoefektusilovihvpravudívčat9rokív AT yumnosko silovízdíbnostídinamíkatrenuvalʹnogoefektusilovihvpravudívčat9rokív AT vsferents silovízdíbnostídinamíkatrenuvalʹnogoefektusilovihvpravudívčat9rokív |