INFLUÊNCIA DA INGESTÃO DE CARBOIDRATOS SOBRE O DESEMPENHO FÍSICO
Além da manutenção da homeostase glicêmica, dietas ricas em carboidratos proporcionam um maior armazenamento de glicogênio muscular e hepático. Altas reservas de glicogênio muscular propiciam um nível maior de energia ao organismo e muitas vezes auxiliam no protelamento do início da fadiga muscular....
| Κύριοι συγγραφείς: | , |
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| Μορφή: | Άρθρο |
| Γλώσσα: | English |
| Έκδοση: |
Universidade Estadual de Maringá
2008-06-01
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| Σειρά: | Revista da Educação Física |
| Θέματα: | |
| Διαθέσιμο Online: | http://186.233.154.254/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3816 |
| Περίληψη: | Além da manutenção da homeostase glicêmica, dietas ricas em carboidratos proporcionam um maior armazenamento de glicogênio muscular e hepático. Altas reservas de glicogênio muscular propiciam um nível maior de energia ao organismo e muitas vezes auxiliam no protelamento do início da fadiga muscular. Nos esforços moderados realizados em intervalos de tempo prolongados, ou nos exercícios físicos de alta intensidade e curta duração, a depleção das reservas de glicogênio muscular são acentuadas, provocando queda no desempenho físico e até hipoglicemia e desidratação. Assim, o propósito desse estudo foi analisar a influência da ingestão de carboidratos antes, durante e após o exercício físico para a melhoria do desempenho físico. |
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| ISSN: | 0103-3948 1983-3083 |