Показники сили основних груп м’язів пауерліфтерів після силового навантаження
У статті показано, що дані, отримані в процесі дослідження, дають уявлення про рівень розвитку сили основних груп м’язів пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації. Це дає можливість викладачам значно покращити тренувальний процес. Завдання дослідження – визначити час відновлення силових показник...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Lesya Ukrainka Volyn National University
2016-11-01
|
| Series: | Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/889 |
| _version_ | 1797901229359104000 |
|---|---|
| author | Сергій Ніколаєв Юрій Ніколаєв |
| author_facet | Сергій Ніколаєв Юрій Ніколаєв |
| author_sort | Сергій Ніколаєв |
| collection | DOAJ |
| description |
У статті показано, що дані, отримані в процесі дослідження, дають уявлення про рівень розвитку сили основних груп м’язів пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації. Це дає можливість викладачам значно
покращити тренувальний процес. Завдання дослідження – визначити час відновлення силових показників пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації після направленого силового навантаження та виявити динаміку розвитку сили м’язів пауерліфтерів до й після силового навантаження. Для пауерліфтерів переважними є показники сили м’язів-розгиначів. Потужні силові вправи та статичні зусилля при виконанні змагальних вправ у пауерліфтингу пред’являють великі вимоги до сили м’язів, їх статичної витривалості. Повернення до вихідних даних сили різних груп м’язів пауеліфтерів після направленого силового навантаження відбувається неоднаково. Незалежно від рівня спортивної кваліфікації, найбільшу тривалість відновлення сили мають м’язи
тулуба. Величина навантаження в пауерліфтінгу значною мірою обмежується часом, потрібним на відновлення переважно нервово-м’язевого апарату після напружених занять і великих навантажень. Відновлення функцій після навантаження характеризується низкою значних особливостей, які визначають не тільки процес відновлення, а й спадкоємний взаємозв’язок із попередньою та наступною м’язовою діяльністю, ступінь готовності до виконання повторної роботи.
|
| first_indexed | 2024-04-10T08:58:46Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-46ddfbd9ace24857b4a2fa9627e7abfe |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2220-7481 2410-2156 |
| language | English |
| last_indexed | 2024-04-10T08:58:46Z |
| publishDate | 2016-11-01 |
| publisher | Lesya Ukrainka Volyn National University |
| record_format | Article |
| series | Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві |
| spelling | doaj.art-46ddfbd9ace24857b4a2fa9627e7abfe2023-02-21T15:12:18ZengLesya Ukrainka Volyn National UniversityФізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві2220-74812410-21562016-11-012(18)Показники сили основних груп м’язів пауерліфтерів після силового навантаженняСергій НіколаєвЮрій Ніколаєв У статті показано, що дані, отримані в процесі дослідження, дають уявлення про рівень розвитку сили основних груп м’язів пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації. Це дає можливість викладачам значно покращити тренувальний процес. Завдання дослідження – визначити час відновлення силових показників пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації після направленого силового навантаження та виявити динаміку розвитку сили м’язів пауерліфтерів до й після силового навантаження. Для пауерліфтерів переважними є показники сили м’язів-розгиначів. Потужні силові вправи та статичні зусилля при виконанні змагальних вправ у пауерліфтингу пред’являють великі вимоги до сили м’язів, їх статичної витривалості. Повернення до вихідних даних сили різних груп м’язів пауеліфтерів після направленого силового навантаження відбувається неоднаково. Незалежно від рівня спортивної кваліфікації, найбільшу тривалість відновлення сили мають м’язи тулуба. Величина навантаження в пауерліфтінгу значною мірою обмежується часом, потрібним на відновлення переважно нервово-м’язевого апарату після напружених занять і великих навантажень. Відновлення функцій після навантаження характеризується низкою значних особливостей, які визначають не тільки процес відновлення, а й спадкоємний взаємозв’язок із попередньою та наступною м’язовою діяльністю, ступінь готовності до виконання повторної роботи. https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/889пауерліфтінгсилове навантаження |
| spellingShingle | Сергій Ніколаєв Юрій Ніколаєв Показники сили основних груп м’язів пауерліфтерів після силового навантаження Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві пауерліфтінг силове навантаження |
| title | Показники сили основних груп м’язів пауерліфтерів після силового навантаження |
| title_full | Показники сили основних груп м’язів пауерліфтерів після силового навантаження |
| title_fullStr | Показники сили основних груп м’язів пауерліфтерів після силового навантаження |
| title_full_unstemmed | Показники сили основних груп м’язів пауерліфтерів після силового навантаження |
| title_short | Показники сили основних груп м’язів пауерліфтерів після силового навантаження |
| title_sort | показники сили основних груп м язів пауерліфтерів після силового навантаження |
| topic | пауерліфтінг силове навантаження |
| url | https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/889 |
| work_keys_str_mv | AT sergíjníkolaêv pokaznikisiliosnovnihgrupmâzívpauerlífterívpíslâsilovogonavantažennâ AT ûríjníkolaêv pokaznikisiliosnovnihgrupmâzívpauerlífterívpíslâsilovogonavantažennâ |