Efeito das periodizações linear e ondulatória na resposta hemodinâmica em idosas
A periodização do treinamento de força permite organizar e planejar os estímulos aplicados, modificando as variáveis de forma sistemática. No entanto, a influência do tipo de periodização nos parâmetros hemodinâmicos em idosos necessita de maiores esclarecimentos. Assim, o objetivo do presente estud...
| Main Authors: | , , , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
2018-07-01
|
| Series: | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1401 |
| _version_ | 1818113706312073216 |
|---|---|
| author | Carlos Brendo Ferreira Reis Surama do Carmo Souza da Silva Leudyenne Pacheco de Abreu Larissa de Lourdes Padilha Serra Flavio de Oliveira Pires Richard Diego Leite |
| author_facet | Carlos Brendo Ferreira Reis Surama do Carmo Souza da Silva Leudyenne Pacheco de Abreu Larissa de Lourdes Padilha Serra Flavio de Oliveira Pires Richard Diego Leite |
| author_sort | Carlos Brendo Ferreira Reis |
| collection | DOAJ |
| description | A periodização do treinamento de força permite organizar e planejar os estímulos aplicados, modificando as variáveis de forma sistemática. No entanto, a influência do tipo de periodização nos parâmetros hemodinâmicos em idosos necessita de maiores esclarecimentos. Assim, o objetivo do presente estudo é avaliar a resposta hemodinâmica em mulheres idosas submetidas a duas diferentes periodizações. Materiais e Métodos: Amostra composta por 22 idosas sedentárias, idade 63 ± 2 anos; estatura 1,48 ± 0,05m; massa corporal 64,70 ± 11,92 kg; índice de massa corpórea (IMC) 29,54 ± 5,61 Kg/m2; pressão arterial sistólica (PAS) 126,41 ± 17,55 mmHg; e pressão arterial diastólica (PAD) 74,45 ± 8,78 mmHg. Inicialmente foram realizadas três sessões semanais de familiarização nos aparelhos: Leg Press, Puxador Frente, Mesa Flexora, Supino Vertical Máquina e Cadeira Extensora. Foi realizado testes de 10 repetições máximas (10RM) para determinar a carga correspondente para cada aparelho. As participantes foram aleatoriamente distribuídas em dois tipos de periodizações: Linear (PL) e Ondulatória (PO) e submetidas a 10 semanas de treinamento. Foram avaliadas as variáveis: PAS, PAD, Pressão arterial média, frequência cardíaca e Duplo produto semanalmente. Os resultados demonstraram redução significativa (p<0,05) na PAD da PL quando comparado os períodos pré (PAD= 78,50 ± 6,36 mmHg) e pós (PAD= 69,44 ± 8,85 mmHg) o período de treinamento. Não foram observadas diferenças significativas nas variáveis analisadas na PO (p>0,05). Conclusão: Assim, podemos concluir que a periodização linear reduziu significativamente a PAD após o período de treinamento em idosos, não havendo diferenças entre os tipos de periodizações.
ABSTRACT
Effect of linear and wave periodization on the hemodynamic response in the elderly
The periodization of strength training allows to organize and plan the applied stimuli, modifying the variables in a systematic system. However, the influence of periodization type on hemodynamic parameters in the elderly needs further clarification. Thus, the aim of the present study is to evaluate the hemodynamic response in elderly women submitted to two different periodizations. Materials and methods: Sample composed of 22 sedentary elderly women; age 63 ± 2 years; height 1.48 ± 0.05m; body mass 64.70 ± 11.92 kg; body mass índex (BMI) 29,54 ± 5,61 Kg/m2 ; systolic blood pressure (SBP) 126,41 ± 17,55 mmHg; and diastolic blood pressure (DBP) 74,45 ± 8,78 mmHg. Initially, three weekly sessions of device familiarization were performed: Leg press, Lat pull down, Leg curl, Chest press machine and Leg extension. Tests of 10 maximum repetitions (10RM) were performed to determine the corresponding load for each apparatus. Participants were randomly assigned to two types of periodizations: Linear (PL) and Daily Undulating (PO) and submitted to 10 weeks of training. The following variables were evaluated: SBP, DBP, mean arterial pressure, heart rate and double product weekly. The results showed a significant reduction (p<0,05) in the DBP of the PL when compared to the pre (DBP = 78.50 ± 6.36 mmHg) and post (DBP = 69.44 ± 8.85 mmHg) the training period. There were no significant differences in the variables analyzed in the PO (p> 0.05). Conclusion: Thus, we can conclude that linear periodization significantly reduced DBP after the training period in the elderly, with no differences between the types of periodizations. |
| first_indexed | 2024-12-11T03:39:05Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-4d45f51e44054ad19daab48ce56ba1e4 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1981-9900 |
| language | Portuguese |
| last_indexed | 2024-12-11T03:39:05Z |
| publishDate | 2018-07-01 |
| publisher | Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício |
| record_format | Article |
| series | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| spelling | doaj.art-4d45f51e44054ad19daab48ce56ba1e42022-12-22T01:22:11ZporInstituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do ExercícioRevista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício1981-99002018-07-0112743083151401Efeito das periodizações linear e ondulatória na resposta hemodinâmica em idosasCarlos Brendo Ferreira Reis0Surama do Carmo Souza da Silva1Leudyenne Pacheco de Abreu2Larissa de Lourdes Padilha Serra3Flavio de Oliveira Pires4Richard Diego Leite5Centro de Educação Física e Desportos, Universidade Federal do Espírito Santo, Vitória-ES, Brasil. Núcleo de Pesquisa em Adaptações Neuroimunoendócrinas ao Exercício, São Luís-MA, Brasil.Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde, Universidade Federal do Maranhão, São Luís-MA, Brasil. Núcleo de Pesquisa em Adaptações Neuroimunoendócrinas ao Exercício, São Luís-MA, Brasil.Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Maranhão, São Luís-MA Brasil. Núcleo de Pesquisa em Adaptações Neuroimunoendócrinas ao Exercício, São Luís-MA, Brasil.Núcleo de Pesquisa em Adaptações Neuroimunoendócrinas ao Exercício, São Luís-MA, Brasil.Departamento de Educação Física, Universidade Federal do Maranhão, São Luís-MA Brasil. Rede Nordeste de Biotecnologia-Renorbio, Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luis-MA, Brasil.Rede Nordeste de Biotecnologia-Renorbio, Universidade Federal do Maranhão (UFMA), São Luis-MA, Brasil. Centro de Educação Física e Desporto, Universidade Federal do Espírito Santo, Vitória-ES, Brasil. Núcleo de Pesquisa em Adaptações Neuroimunoendócrinas ao Exercício, São Luís-MA, Brasil.A periodização do treinamento de força permite organizar e planejar os estímulos aplicados, modificando as variáveis de forma sistemática. No entanto, a influência do tipo de periodização nos parâmetros hemodinâmicos em idosos necessita de maiores esclarecimentos. Assim, o objetivo do presente estudo é avaliar a resposta hemodinâmica em mulheres idosas submetidas a duas diferentes periodizações. Materiais e Métodos: Amostra composta por 22 idosas sedentárias, idade 63 ± 2 anos; estatura 1,48 ± 0,05m; massa corporal 64,70 ± 11,92 kg; índice de massa corpórea (IMC) 29,54 ± 5,61 Kg/m2; pressão arterial sistólica (PAS) 126,41 ± 17,55 mmHg; e pressão arterial diastólica (PAD) 74,45 ± 8,78 mmHg. Inicialmente foram realizadas três sessões semanais de familiarização nos aparelhos: Leg Press, Puxador Frente, Mesa Flexora, Supino Vertical Máquina e Cadeira Extensora. Foi realizado testes de 10 repetições máximas (10RM) para determinar a carga correspondente para cada aparelho. As participantes foram aleatoriamente distribuídas em dois tipos de periodizações: Linear (PL) e Ondulatória (PO) e submetidas a 10 semanas de treinamento. Foram avaliadas as variáveis: PAS, PAD, Pressão arterial média, frequência cardíaca e Duplo produto semanalmente. Os resultados demonstraram redução significativa (p<0,05) na PAD da PL quando comparado os períodos pré (PAD= 78,50 ± 6,36 mmHg) e pós (PAD= 69,44 ± 8,85 mmHg) o período de treinamento. Não foram observadas diferenças significativas nas variáveis analisadas na PO (p>0,05). Conclusão: Assim, podemos concluir que a periodização linear reduziu significativamente a PAD após o período de treinamento em idosos, não havendo diferenças entre os tipos de periodizações. ABSTRACT Effect of linear and wave periodization on the hemodynamic response in the elderly The periodization of strength training allows to organize and plan the applied stimuli, modifying the variables in a systematic system. However, the influence of periodization type on hemodynamic parameters in the elderly needs further clarification. Thus, the aim of the present study is to evaluate the hemodynamic response in elderly women submitted to two different periodizations. Materials and methods: Sample composed of 22 sedentary elderly women; age 63 ± 2 years; height 1.48 ± 0.05m; body mass 64.70 ± 11.92 kg; body mass índex (BMI) 29,54 ± 5,61 Kg/m2 ; systolic blood pressure (SBP) 126,41 ± 17,55 mmHg; and diastolic blood pressure (DBP) 74,45 ± 8,78 mmHg. Initially, three weekly sessions of device familiarization were performed: Leg press, Lat pull down, Leg curl, Chest press machine and Leg extension. Tests of 10 maximum repetitions (10RM) were performed to determine the corresponding load for each apparatus. Participants were randomly assigned to two types of periodizations: Linear (PL) and Daily Undulating (PO) and submitted to 10 weeks of training. The following variables were evaluated: SBP, DBP, mean arterial pressure, heart rate and double product weekly. The results showed a significant reduction (p<0,05) in the DBP of the PL when compared to the pre (DBP = 78.50 ± 6.36 mmHg) and post (DBP = 69.44 ± 8.85 mmHg) the training period. There were no significant differences in the variables analyzed in the PO (p> 0.05). Conclusion: Thus, we can conclude that linear periodization significantly reduced DBP after the training period in the elderly, with no differences between the types of periodizations.http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1401doenças vasculareshipertensão arterialhipotensãotreinamento de força |
| spellingShingle | Carlos Brendo Ferreira Reis Surama do Carmo Souza da Silva Leudyenne Pacheco de Abreu Larissa de Lourdes Padilha Serra Flavio de Oliveira Pires Richard Diego Leite Efeito das periodizações linear e ondulatória na resposta hemodinâmica em idosas Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício doenças vasculares hipertensão arterial hipotensão treinamento de força |
| title | Efeito das periodizações linear e ondulatória na resposta hemodinâmica em idosas |
| title_full | Efeito das periodizações linear e ondulatória na resposta hemodinâmica em idosas |
| title_fullStr | Efeito das periodizações linear e ondulatória na resposta hemodinâmica em idosas |
| title_full_unstemmed | Efeito das periodizações linear e ondulatória na resposta hemodinâmica em idosas |
| title_short | Efeito das periodizações linear e ondulatória na resposta hemodinâmica em idosas |
| title_sort | efeito das periodizacoes linear e ondulatoria na resposta hemodinamica em idosas |
| topic | doenças vasculares hipertensão arterial hipotensão treinamento de força |
| url | http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/1401 |
| work_keys_str_mv | AT carlosbrendoferreirareis efeitodasperiodizacoeslineareondulatorianarespostahemodinamicaemidosas AT suramadocarmosouzadasilva efeitodasperiodizacoeslineareondulatorianarespostahemodinamicaemidosas AT leudyennepachecodeabreu efeitodasperiodizacoeslineareondulatorianarespostahemodinamicaemidosas AT larissadelourdespadilhaserra efeitodasperiodizacoeslineareondulatorianarespostahemodinamicaemidosas AT flaviodeoliveirapires efeitodasperiodizacoeslineareondulatorianarespostahemodinamicaemidosas AT richarddiegoleite efeitodasperiodizacoeslineareondulatorianarespostahemodinamicaemidosas |