Sueño y calidad de vida
Existe una estrecha interrelación entre los procesos de sueño y el estado general de salud física y psicológica de una persona. En el presente artículo se revisan algunas de las principales líneas de investigación que abordan las relaciones entre el sueño y la calidad de vida. Se analiza la inf...
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| Format: | Article |
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| Published: |
Universidad Nacional de Colombia
2005-01-01
|
| Series: | Revista Colombiana de Psicología |
| Online Access: | http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=80401401 |
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| author | Elena Miró María del Carmen Cano Lozano Gualberto Buela Casal |
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| description | Existe una estrecha interrelación entre los procesos de
sueño y el estado general de salud física y psicológica de
una persona. En el presente artículo se revisan algunas de
las principales líneas de investigación que abordan las
relaciones entre el sueño y la calidad de vida. Se analiza la
influencia de los diferentes patrones de sueño (patrón de
sueño corto, intermedio y largo) y de la calidad del sueño
(sueño eficiente/no eficiente) en la salud y la calidad de
vida. Se examinan las consecuencias sobre la salud de ciertos
cambios en el sueño que son muy frecuentes en nuestro
actual estilo de vida, tales como la privación de sueño o el
trabajar en un sistema de turnos rotatorios o de trabajo
nocturno, y de algunos de los trastornos del sueño más
importantes como el insomnio o la apnea. El sueño es sin
duda un excelente indicador del estado de salud de las
personas tanto en muestras clínicas como en la población
general. El desarrollo de estrategias preventivas y de
intervención que reduzcan las alteraciones del sueño
redundará en una mejor calidad de vida. |
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| spelling | doaj.art-502eae31bb2c4bc6ae38721e4297d9c32022-12-22T03:20:13ZengUniversidad Nacional de ColombiaRevista Colombiana de Psicología0121-54692344-86442005-01-01141127Sueño y calidad de vidaElena MiróMaría del Carmen Cano LozanoGualberto Buela CasalExiste una estrecha interrelación entre los procesos de sueño y el estado general de salud física y psicológica de una persona. En el presente artículo se revisan algunas de las principales líneas de investigación que abordan las relaciones entre el sueño y la calidad de vida. Se analiza la influencia de los diferentes patrones de sueño (patrón de sueño corto, intermedio y largo) y de la calidad del sueño (sueño eficiente/no eficiente) en la salud y la calidad de vida. Se examinan las consecuencias sobre la salud de ciertos cambios en el sueño que son muy frecuentes en nuestro actual estilo de vida, tales como la privación de sueño o el trabajar en un sistema de turnos rotatorios o de trabajo nocturno, y de algunos de los trastornos del sueño más importantes como el insomnio o la apnea. El sueño es sin duda un excelente indicador del estado de salud de las personas tanto en muestras clínicas como en la población general. El desarrollo de estrategias preventivas y de intervención que reduzcan las alteraciones del sueño redundará en una mejor calidad de vida.http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=80401401 |
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