منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكس
ويشمل البحث على خمسة ابواب اذ شمل الباب الول على المقدمة واهمية البحث اذ ان البرامج التدريبية المختلفة لها تاثيرات مختلفة على القدرات البدنية المختلفة فنلاحظ ان المدربين المتمسكين في اسلوب تدريب روتيني معين يؤدي بالتالى الى توقف مستوى الاعبين الى حد معين لذا كانت مشكلة البحث معرفة التدريبات المختلف...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Arabic |
| Published: |
physical education and sport sciences college for women/ Baghdad University
2018-11-01
|
| Series: | الرياضة المعاصرة |
| Online Access: | https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/437 |
| _version_ | 1811224529499848704 |
|---|---|
| author | م.م. حيدر مجيد حميد |
| author_facet | م.م. حيدر مجيد حميد |
| author_sort | م.م. حيدر مجيد حميد |
| collection | DOAJ |
| description |
ويشمل البحث على خمسة ابواب اذ شمل الباب الول على المقدمة واهمية البحث اذ ان البرامج التدريبية المختلفة لها تاثيرات مختلفة على القدرات البدنية المختلفة فنلاحظ ان المدربين المتمسكين في اسلوب تدريب روتيني معين يؤدي بالتالى الى توقف مستوى الاعبين الى حد معين لذا كانت مشكلة البحث معرفة التدريبات المختلفة وتاثيرتها على تحسين مستوى اللاعبين في (الكيك-بوكس)فستخدم الباحث على العينتين التجريبيتين تدريب كل من(الاثقال والبليومترك) وكانت اهم النتائج التي تم الحصول عليها كان تاثير تمرينات الاثقال ايجابيا على تنمية القدرة العضلية لاداء القوة والدقة في الكم ومسافة الوثب وكانت تدريبات البليومترك لها تاثير ايجابي على سرعة الكم وارتفاع الوثب العامودي من الثبات وهنالك علاقة ارتباط بين تدريبات الاثقال والبليومترك في تطوير مستوى الاداء التكنيك من وارتفاع الوثب فبذالك –قوة الكم ودقة في الكم وسرعة في الكم وتطور مسافة الوثب
|
| first_indexed | 2024-04-12T08:50:35Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-5963d96af71d444a9d6ca200d4183ead |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2708-3454 1992-0091 |
| language | Arabic |
| last_indexed | 2024-04-12T08:50:35Z |
| publishDate | 2018-11-01 |
| publisher | physical education and sport sciences college for women/ Baghdad University |
| record_format | Article |
| series | الرياضة المعاصرة |
| spelling | doaj.art-5963d96af71d444a9d6ca200d4183ead2022-12-22T03:39:36Zaraphysical education and sport sciences college for women/ Baghdad Universityالرياضة المعاصرة2708-34541992-00912018-11-011116منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكسم.م. حيدر مجيد حميد ويشمل البحث على خمسة ابواب اذ شمل الباب الول على المقدمة واهمية البحث اذ ان البرامج التدريبية المختلفة لها تاثيرات مختلفة على القدرات البدنية المختلفة فنلاحظ ان المدربين المتمسكين في اسلوب تدريب روتيني معين يؤدي بالتالى الى توقف مستوى الاعبين الى حد معين لذا كانت مشكلة البحث معرفة التدريبات المختلفة وتاثيرتها على تحسين مستوى اللاعبين في (الكيك-بوكس)فستخدم الباحث على العينتين التجريبيتين تدريب كل من(الاثقال والبليومترك) وكانت اهم النتائج التي تم الحصول عليها كان تاثير تمرينات الاثقال ايجابيا على تنمية القدرة العضلية لاداء القوة والدقة في الكم ومسافة الوثب وكانت تدريبات البليومترك لها تاثير ايجابي على سرعة الكم وارتفاع الوثب العامودي من الثبات وهنالك علاقة ارتباط بين تدريبات الاثقال والبليومترك في تطوير مستوى الاداء التكنيك من وارتفاع الوثب فبذالك –قوة الكم ودقة في الكم وسرعة في الكم وتطور مسافة الوثب https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/437 |
| spellingShingle | م.م. حيدر مجيد حميد منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكس الرياضة المعاصرة |
| title | منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكس |
| title_full | منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكس |
| title_fullStr | منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكس |
| title_full_unstemmed | منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكس |
| title_short | منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكس |
| title_sort | منهج تدريبي مقترح بأسلوبي الإثقال والبليومترك وتأثيره في تطوير القوة العضلية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الفنية للاعبين الكك بوكس |
| url | https://jcopew.uobaghdad.edu.iq/index.php/sport/article/view/437 |
| work_keys_str_mv | AT mmḥydrmjydḥmyd mnhjtdrybymqtrḥbạslwbyạlạtẖqạlwạlblywmtrkwtạtẖyrhfytṭwyrạlqwẗạlʿḍlyẗlldẖrạʿynwạlrjlynwbʿḍạlmhạrạtạlfnyẗllạʿbynạlkkbwks |