Método Pilates para mejorar el equilibrio en los adultos mayores
Introducción: en Ecuador, el método Pilates es muy utilizado en la población de adultos mayores ya que ha permitido reducir el índice de caídas mejorando el equilibrio, demostrando la efectividad y motivando la aplicación de dicho método, no es muy conocido, pero está empezando a tomar importancia...
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| Format: | Article |
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| Published: |
Universidad de Camagüey Ignacio Agramonte Loynaz
2023-10-01
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| Series: | Ciencia y Deporte |
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| Online Access: | https://cienciaydeporte.reduc.edu.cu/index.php/cienciaydeporte/article/view/219 |
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| author | Jennyfer Gabriela Rivadeneira Arregui María Gabriela Romero Rodríguez Andrea Estefanny Sánchez Gadvay Pedro Fernando Caicedo Cobo |
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Introducción: en Ecuador, el método Pilates es muy utilizado en la población de adultos mayores ya que ha permitido reducir el índice de caídas mejorando el equilibrio, demostrando la efectividad y motivando la aplicación de dicho método, no es muy conocido, pero está empezando a tomar importancia debido a que profesionales terapéuticos y deportivos han optado como método de acondicionamiento físico.
Objetivo: analizar la efectividad de los ejercicios de flexibilidad basados en el método Pilates para adultos mayores.
Métodos: se utilizó el test de BERG que consta de 14 ítems; los mismos que miden el equilibrio de forma estática y dinámica, además ayuda a prevenir el riesgo de caídas en los adultos mayores, para la investigación se trabajó con una población de 30 adultos mayores distribuidos en 13 hombres y 17 mujeres.
Resultados: el método Pilates aplicado de forma adecuada mantiene o mejora el equilibrio de los adultos mayores, permitiendo tener autonomía en la ejecución de actividades cotidianas si depender de terceras personas.
Conclusiones: a pesar de que se ha demostrado la efectividad del método Pilates en la mejora del equilibrio, entre los profesionales de fisioterapia existe poco conocimiento y experiencia en la aplicación de este método, teniendo en cuenta que a más de rehabilitar es una buena alternativa para hacer ejercicio contribuyendo en el equilibrio mental, físico y emocional.
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| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2223-1773 |
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| publishDate | 2023-10-01 |
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| spelling | doaj.art-6ecd6f7ad7984cde927a357bcfdd410d2024-01-22T19:12:24ZengUniversidad de Camagüey Ignacio Agramonte LoynazCiencia y Deporte2223-17732023-10-019110.34982/2223.1773.2024.V9.No1.001224Método Pilates para mejorar el equilibrio en los adultos mayoresJennyfer Gabriela Rivadeneira Arregui0María Gabriela Romero Rodríguez1Andrea Estefanny Sánchez Gadvay 2Pedro Fernando Caicedo Cobo 3Ministerio de salud pública, Ecuador Universidad Nacional de Chimborazo (Unach) Ecuador.Universidad Nacional de Chimborazo (Unach) Ecuador Centro Integrado de Rehabilitación (CIR) Ecuador Introducción: en Ecuador, el método Pilates es muy utilizado en la población de adultos mayores ya que ha permitido reducir el índice de caídas mejorando el equilibrio, demostrando la efectividad y motivando la aplicación de dicho método, no es muy conocido, pero está empezando a tomar importancia debido a que profesionales terapéuticos y deportivos han optado como método de acondicionamiento físico. Objetivo: analizar la efectividad de los ejercicios de flexibilidad basados en el método Pilates para adultos mayores. Métodos: se utilizó el test de BERG que consta de 14 ítems; los mismos que miden el equilibrio de forma estática y dinámica, además ayuda a prevenir el riesgo de caídas en los adultos mayores, para la investigación se trabajó con una población de 30 adultos mayores distribuidos en 13 hombres y 17 mujeres. Resultados: el método Pilates aplicado de forma adecuada mantiene o mejora el equilibrio de los adultos mayores, permitiendo tener autonomía en la ejecución de actividades cotidianas si depender de terceras personas. Conclusiones: a pesar de que se ha demostrado la efectividad del método Pilates en la mejora del equilibrio, entre los profesionales de fisioterapia existe poco conocimiento y experiencia en la aplicación de este método, teniendo en cuenta que a más de rehabilitar es una buena alternativa para hacer ejercicio contribuyendo en el equilibrio mental, físico y emocional. https://cienciaydeporte.reduc.edu.cu/index.php/cienciaydeporte/article/view/219ejercicio, envejecimiento saludable, técnicas de ejercicio con movimientos. |
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