A influência da posição do polegar no número máximo de repetições realizadas no supino reto
O estudo teve por objetivo comparar a influência da posição do polegar no número máximo de repetições realizadas no exercício supino reto ao longo de três séries. Vinte e dois homens foram divididos em dois grupos de acordo com o tempo de prática no treinamento de força na musculação. O primeiro gru...
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|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício
2023-01-01
|
| Series: | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
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| Online Access: | http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2121 |
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| author | Marcos Henrique Rodrigues dos Santos Clair Eustáquio Teixeira Junior Gustavo Ferreira Pedrosa Guilherme Silva Alves Ferreira Leonardo Augusto dos Santos Leite Leandro Alves de Souza Ronaldo Angelo Dias da Silva |
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| description | O estudo teve por objetivo comparar a influência da posição do polegar no número máximo de repetições realizadas no exercício supino reto ao longo de três séries. Vinte e dois homens foram divididos em dois grupos de acordo com o tempo de prática no treinamento de força na musculação. O primeiro grupo foi formado por 11 homens com mais de 3 anos de prática no treinamento de força, e o segundo com 11 homens entre 1 e 6 meses de prática no treinamento de força. Em uma sessão, 11 homens realizaram o maior número de repetições possíveis ao longo de 3 séries a 80% de 1RM com o polegar envolvendo a barra (polegar fechado), e os outros 11 realizaram o exercício sem essa modificação do polegar (polegar aberto). Na sessão subsequente essa ordem foi invertida. O teste de ANOVA comparou o número de repetições entre os grupos em função das pegadas propostas, com nível de significância adotado em α = 0,05. Não houve diferença estatística significativa na comparação do número máximo de repetições entre as duas pegadas, em ambos os grupos ao longo das séries (p = 0,771). A manipulação na posição do segmento corporal através de uma alteração no posicionamento do polegar, não foi o suficiente para modificar o NMR nas sessões previstas entre as condições |
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| format | Article |
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| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1981-9900 |
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| publishDate | 2023-01-01 |
| publisher | Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do Exercício |
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| series | Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício |
| spelling | doaj.art-701bcd151f56443198d592fa682e4d782023-01-16T07:49:22ZporInstituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino em Fisiologia do ExercícioRevista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício1981-99002023-01-01161021541622121A influência da posição do polegar no número máximo de repetições realizadas no supino retoMarcos Henrique Rodrigues dos Santos0Clair Eustáquio Teixeira Junior1Gustavo Ferreira Pedrosa2Guilherme Silva Alves Ferreira3Leonardo Augusto dos Santos Leite4Leandro Alves de Souza5Ronaldo Angelo Dias da Silva6Centro Universitário de Belo Horizonte (UniBH), Belo Horizonte-MG, Brasil.Centro Universitário de Belo Horizonte (UniBH), Belo Horizonte-MG, Brasil.Laboratório do Treinamento em Musculação, Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil; Centro de Instrução e Adaptação da Aeronáutica, Força Aérea Brasileira (FAB), Lagoa Santa-MG, Brasil.Centro Universitário Estácio de Sá (UNESA), Belo Horizonte-MG, Brasil.Centro Universitário de Belo Horizonte (UniBH), Belo Horizonte-MG, Brasil.Centro Universitário Claretiano (CEUCLAR), Belo Horizonte-MG, Brasil.Laboratório de Nutrição e Treinamento Esportivo, Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Belo Horizonte-MG, Brasil.O estudo teve por objetivo comparar a influência da posição do polegar no número máximo de repetições realizadas no exercício supino reto ao longo de três séries. Vinte e dois homens foram divididos em dois grupos de acordo com o tempo de prática no treinamento de força na musculação. O primeiro grupo foi formado por 11 homens com mais de 3 anos de prática no treinamento de força, e o segundo com 11 homens entre 1 e 6 meses de prática no treinamento de força. Em uma sessão, 11 homens realizaram o maior número de repetições possíveis ao longo de 3 séries a 80% de 1RM com o polegar envolvendo a barra (polegar fechado), e os outros 11 realizaram o exercício sem essa modificação do polegar (polegar aberto). Na sessão subsequente essa ordem foi invertida. O teste de ANOVA comparou o número de repetições entre os grupos em função das pegadas propostas, com nível de significância adotado em α = 0,05. Não houve diferença estatística significativa na comparação do número máximo de repetições entre as duas pegadas, em ambos os grupos ao longo das séries (p = 0,771). A manipulação na posição do segmento corporal através de uma alteração no posicionamento do polegar, não foi o suficiente para modificar o NMR nas sessões previstas entre as condiçõeshttp://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/2121treinamento de resistênciamusculaçãonúmero máximo de repetiçõessipinopegada |
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