ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS»
Уровень кардиореспираторной подготовленности большинства студентов вузов не соответствует оптимальным кондициям. Ученые указывают на необходимость использования регулярных аэробных фитнес-тренировок в практике физического воспитания студентов.Значимое повышение уровня кардиореспираторной подготовлен...
| Main Authors: | , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Chelyabinsk State University
2021-06-01
|
| Series: | Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/608 |
| _version_ | 1818399661606567936 |
|---|---|
| author | Татьяна Игоревна Ратманская Ольга Викторовна Булгакова Ирина Игоревна Орлова Александр Юрьевич Осипов |
| author_facet | Татьяна Игоревна Ратманская Ольга Викторовна Булгакова Ирина Игоревна Орлова Александр Юрьевич Осипов |
| author_sort | Татьяна Игоревна Ратманская |
| collection | DOAJ |
| description | Уровень кардиореспираторной подготовленности большинства студентов вузов не соответствует оптимальным кондициям. Ученые указывают на необходимость использования регулярных аэробных фитнес-тренировок в практике физического воспитания студентов.Значимое повышение уровня кардиореспираторной подготовленности студентов средствами оздоровительных фитнес-тренировок «Kangoo Jumps».
Материалы и методы. В исследованиях участвовали студенты 1 курса обучения (юноши и девушки), разделенные на три группы. Период исследования составил 6 месяцев. Все участники посещали занятия по физической культуре (180 минут в неделю). В группе 1 (n=44) основу занятий составляли оздоровительные фитнес-тренировки «Kangoo Jumps», в группе 2 (n=45) – занятия оздоровительной аэробикой. Группа 3 (n=45) практиковала модульную программу обучения. Тесты: бег на 2000 м и 3000 м, Burpee тест, степ-тест PWC170, ИМТ использовались для оценки уровня кардиореспираторной подготовленности участников. Для статистического анализа данных использовался однофакторный тест ANOVA.
Результаты. Обнаружены достоверные (р≤0,05) различия в результатах тестов: бег на 2000 м и 3000 м и Burpee тест, в пользу студентов из группы 1 (юношей и девушек). Участники (группа 1) продемонстрировали достоверно (р≤0,05) более низкие показатели ИМТ, в конце исследования.
Заключение. Результаты исследования доказывают возможность значимого повышения уровня кардиореспираторной подготовленности студентов (юношей и девушек) средствами оздоровительных фитнес-тренировок «Kangoo Jumps». |
| first_indexed | 2024-12-14T07:24:14Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-7b07f0b5454f40a5944b537ab03974b0 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2500-0365 |
| language | English |
| last_indexed | 2024-12-14T07:24:14Z |
| publishDate | 2021-06-01 |
| publisher | Chelyabinsk State University |
| record_format | Article |
| series | Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация |
| spelling | doaj.art-7b07f0b5454f40a5944b537ab03974b02022-12-21T23:11:32ZengChelyabinsk State UniversityФизическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация2500-03652021-06-016210.47475/2500-0365-2021-16212ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS»Татьяна Игоревна Ратманская 0Ольга Викторовна Булгакова1Ирина Игоревна Орлова2Александр Юрьевич Осипов3Сибирский федеральный университет, Красноярск. Россия.Сибирский федеральный университет, Красноярск, Россия.Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, Красноярск, Россия. Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, Сибирский юридический институт МВД России, Красноярск, Россия.Уровень кардиореспираторной подготовленности большинства студентов вузов не соответствует оптимальным кондициям. Ученые указывают на необходимость использования регулярных аэробных фитнес-тренировок в практике физического воспитания студентов.Значимое повышение уровня кардиореспираторной подготовленности студентов средствами оздоровительных фитнес-тренировок «Kangoo Jumps». Материалы и методы. В исследованиях участвовали студенты 1 курса обучения (юноши и девушки), разделенные на три группы. Период исследования составил 6 месяцев. Все участники посещали занятия по физической культуре (180 минут в неделю). В группе 1 (n=44) основу занятий составляли оздоровительные фитнес-тренировки «Kangoo Jumps», в группе 2 (n=45) – занятия оздоровительной аэробикой. Группа 3 (n=45) практиковала модульную программу обучения. Тесты: бег на 2000 м и 3000 м, Burpee тест, степ-тест PWC170, ИМТ использовались для оценки уровня кардиореспираторной подготовленности участников. Для статистического анализа данных использовался однофакторный тест ANOVA. Результаты. Обнаружены достоверные (р≤0,05) различия в результатах тестов: бег на 2000 м и 3000 м и Burpee тест, в пользу студентов из группы 1 (юношей и девушек). Участники (группа 1) продемонстрировали достоверно (р≤0,05) более низкие показатели ИМТ, в конце исследования. Заключение. Результаты исследования доказывают возможность значимого повышения уровня кардиореспираторной подготовленности студентов (юношей и девушек) средствами оздоровительных фитнес-тренировок «Kangoo Jumps».https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/608студенты, двигательная активность, Kangoo jumps фитнес, кардиореспираторный фитнес, Burpee, ИМТ. |
| spellingShingle | Татьяна Игоревна Ратманская Ольга Викторовна Булгакова Ирина Игоревна Орлова Александр Юрьевич Осипов ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS» Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация студенты, двигательная активность, Kangoo jumps фитнес, кардиореспираторный фитнес, Burpee, ИМТ. |
| title | ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS» |
| title_full | ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS» |
| title_fullStr | ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS» |
| title_full_unstemmed | ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS» |
| title_short | ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ КАРДИОРЕПИРАТОРНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИТНЕС-СИСТЕМЫ «KANGOO JUMPS» |
| title_sort | повышение уровня кардиорепираторной подготовленности студентов средствамии оздоровительной фитнес системы kangoo jumps |
| topic | студенты, двигательная активность, Kangoo jumps фитнес, кардиореспираторный фитнес, Burpee, ИМТ. |
| url | https://fkis74.ru/index.php/fkstdr/article/view/608 |
| work_keys_str_mv | AT tatʹânaigorevnaratmanskaâ povyšenieurovnâkardiorepiratornojpodgotovlennostistudentovsredstvamiiozdorovitelʹnojfitnessistemykangoojumps AT olʹgaviktorovnabulgakova povyšenieurovnâkardiorepiratornojpodgotovlennostistudentovsredstvamiiozdorovitelʹnojfitnessistemykangoojumps AT irinaigorevnaorlova povyšenieurovnâkardiorepiratornojpodgotovlennostistudentovsredstvamiiozdorovitelʹnojfitnessistemykangoojumps AT aleksandrûrʹevičosipov povyšenieurovnâkardiorepiratornojpodgotovlennostistudentovsredstvamiiozdorovitelʹnojfitnessistemykangoojumps |