Adaptações morfofuncionais após 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idade
O objetivo do estudo foi analisar as adaptações morfofuncionais decorrentes de 12 semanas de treinamento concorrente (TC). Quinze homens saudáveis, sedentários, de meia-idade (48,8 ± 5,0 anos) participaram deste estudo. Foram separados em: grupo treinamento concorrente (TC, n=8), que realizaram exer...
| Main Authors: | , , , , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Universidade Estadual de Campinas
2012-05-01
|
| Series: | Conexões |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://periodicos.sbu.unicamp.br/ojs/index.php/conexoes/article/view/8637685 |
| _version_ | 1818434718352277504 |
|---|---|
| author | Mara Patricia Traina Chacon-Mikahil Cleiton Augusto Libardi Felipe Romano Damas Nogueira Felipe Cassaro Vechin Thiago Gaudensi Costa Claudinei Ferreira dos Santos Vera Aparecida Madruga |
| author_facet | Mara Patricia Traina Chacon-Mikahil Cleiton Augusto Libardi Felipe Romano Damas Nogueira Felipe Cassaro Vechin Thiago Gaudensi Costa Claudinei Ferreira dos Santos Vera Aparecida Madruga |
| author_sort | Mara Patricia Traina Chacon-Mikahil |
| collection | DOAJ |
| description | O objetivo do estudo foi analisar as adaptações morfofuncionais decorrentes de 12 semanas de treinamento concorrente (TC). Quinze homens saudáveis, sedentários, de meia-idade (48,8 ± 5,0 anos) participaram deste estudo. Foram separados em: grupo treinamento concorrente (TC, n=8), que realizaram exercícios com pesos seguidos de exercícios de caminhada e corrida; e grupo controle (GC, n=7), o qual não realizou exercícios físicos durante o período experimental. Foram realizadas avaliações antropométricas, hemodinâmicas, composição corporal, e força máxima estática e dinâmica. Para a análise dos dados, utilizou-se ANOVA para medidas repetidas (grupo x tempo). Quando verificada diferença no momento inicial entre os grupos, a análise de covariância (ANCOVA) foi aplicada, utilizando como co-variável a linha de base. O post hoc de Scheffé foi aplicado para localizar as diferenças significantes. Os resultados mostraram que houve redução significante na somatória das nove dobras (-14,80%), massa gorda (-15,33%), no percentual de gordura (-13,58%), aumento significante na força muscular (supino reto +14,48%; leg press +13,21%) e pico de velocidade no teste de esteira (+14,17%) após o treinamento. Tais resultados sugerem que o TC é eficaz para a melhora da composição corporal, força muscular, e aptidão aeróbia de homens de meia-idade saudáveis e sedentários. |
| first_indexed | 2024-12-14T16:41:26Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-7b3e5d09559346a0a4c5e88acb24974d |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1983-9030 |
| language | Portuguese |
| last_indexed | 2024-12-14T16:41:26Z |
| publishDate | 2012-05-01 |
| publisher | Universidade Estadual de Campinas |
| record_format | Article |
| series | Conexões |
| spelling | doaj.art-7b3e5d09559346a0a4c5e88acb24974d2022-12-21T22:54:19ZporUniversidade Estadual de CampinasConexões1983-90302012-05-0110110.20396/conex.v10i1.8637685Adaptações morfofuncionais após 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idadeMara Patricia Traina Chacon-Mikahil0Cleiton Augusto Libardi1Felipe Romano Damas Nogueira2Felipe Cassaro Vechin3Thiago Gaudensi Costa4Claudinei Ferreira dos Santos5Vera Aparecida Madruga6Universidade Estadual de CampinasUniversidade Estadual de CampinasUniversidade Estadual de CampinasUniversidade Estadual de CampinasUniversidade Estadual de CampinasUniversidade Estadual de CampinasUniversidade Estadual de CampinasO objetivo do estudo foi analisar as adaptações morfofuncionais decorrentes de 12 semanas de treinamento concorrente (TC). Quinze homens saudáveis, sedentários, de meia-idade (48,8 ± 5,0 anos) participaram deste estudo. Foram separados em: grupo treinamento concorrente (TC, n=8), que realizaram exercícios com pesos seguidos de exercícios de caminhada e corrida; e grupo controle (GC, n=7), o qual não realizou exercícios físicos durante o período experimental. Foram realizadas avaliações antropométricas, hemodinâmicas, composição corporal, e força máxima estática e dinâmica. Para a análise dos dados, utilizou-se ANOVA para medidas repetidas (grupo x tempo). Quando verificada diferença no momento inicial entre os grupos, a análise de covariância (ANCOVA) foi aplicada, utilizando como co-variável a linha de base. O post hoc de Scheffé foi aplicado para localizar as diferenças significantes. Os resultados mostraram que houve redução significante na somatória das nove dobras (-14,80%), massa gorda (-15,33%), no percentual de gordura (-13,58%), aumento significante na força muscular (supino reto +14,48%; leg press +13,21%) e pico de velocidade no teste de esteira (+14,17%) após o treinamento. Tais resultados sugerem que o TC é eficaz para a melhora da composição corporal, força muscular, e aptidão aeróbia de homens de meia-idade saudáveis e sedentários.https://periodicos.sbu.unicamp.br/ojs/index.php/conexoes/article/view/8637685Composição corporal. Força muscular. Aptidão aeróbica. Treinamento de força. Treinamento aeróbio. |
| spellingShingle | Mara Patricia Traina Chacon-Mikahil Cleiton Augusto Libardi Felipe Romano Damas Nogueira Felipe Cassaro Vechin Thiago Gaudensi Costa Claudinei Ferreira dos Santos Vera Aparecida Madruga Adaptações morfofuncionais após 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idade Conexões Composição corporal. Força muscular. Aptidão aeróbica. Treinamento de força. Treinamento aeróbio. |
| title | Adaptações morfofuncionais após 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idade |
| title_full | Adaptações morfofuncionais após 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idade |
| title_fullStr | Adaptações morfofuncionais após 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idade |
| title_full_unstemmed | Adaptações morfofuncionais após 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idade |
| title_short | Adaptações morfofuncionais após 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idade |
| title_sort | adaptacoes morfofuncionais apos 12 semanas de treinamento concorrente em homens de meia idade |
| topic | Composição corporal. Força muscular. Aptidão aeróbica. Treinamento de força. Treinamento aeróbio. |
| url | https://periodicos.sbu.unicamp.br/ojs/index.php/conexoes/article/view/8637685 |
| work_keys_str_mv | AT marapatriciatrainachaconmikahil adaptacoesmorfofuncionaisapos12semanasdetreinamentoconcorrenteemhomensdemeiaidade AT cleitonaugustolibardi adaptacoesmorfofuncionaisapos12semanasdetreinamentoconcorrenteemhomensdemeiaidade AT feliperomanodamasnogueira adaptacoesmorfofuncionaisapos12semanasdetreinamentoconcorrenteemhomensdemeiaidade AT felipecassarovechin adaptacoesmorfofuncionaisapos12semanasdetreinamentoconcorrenteemhomensdemeiaidade AT thiagogaudensicosta adaptacoesmorfofuncionaisapos12semanasdetreinamentoconcorrenteemhomensdemeiaidade AT claudineiferreiradossantos adaptacoesmorfofuncionaisapos12semanasdetreinamentoconcorrenteemhomensdemeiaidade AT veraaparecidamadruga adaptacoesmorfofuncionaisapos12semanasdetreinamentoconcorrenteemhomensdemeiaidade |