تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران
پژوهش حاضر با هدف تأثیر ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشی تیراندازان مرد انجام شد. روش مطالعه حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. از بین کلیه تیراندازان مرد شهر گرگان در سال 1396 که در مسابقات تیراندازی شرکت کرده بودند، تعداد 30 تیرانداز در دامنه سنی 19 تا...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Sport Sciences Research Institute
2021-06-01
|
| Series: | مطالعات روان‌شناسی ورزشی |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://spsyj.ssrc.ac.ir/article_1894_59cb6db0fc86948d862ebc9ea5bda947.pdf |
| _version_ | 1811215782423560192 |
|---|---|
| author | الهام باقری امیر دانا |
| author_facet | الهام باقری امیر دانا |
| author_sort | الهام باقری |
| collection | DOAJ |
| description | پژوهش حاضر با هدف تأثیر ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشی تیراندازان مرد انجام شد. روش مطالعه حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. از بین کلیه تیراندازان مرد شهر گرگان در سال 1396 که در مسابقات تیراندازی شرکت کرده بودند، تعداد 30 تیرانداز در دامنه سنی 19 تا 30 سال به صورت تصادفی ساده در دو گروه 15 نفره گمارش شدند. برنامه آموزشی شامل 6 جلسه 90-75 دقیقه ای تمرین ذهن آگاهی/شرایط کنترل بود. از پرسشنامه اضطراب حالتی-رقابتی، خودکارآمدی عمومی و مقیاس عملکرد در تیراندازی برای ارزیابی استفاده شد. داده ها با آزمون تحلیل کواریانس تک متغیره و چند متغیره تحلیل شدند. نتایج نشان داد مداخله ذهن آگاهی باعث کاهش اضطراب و افزایش خودکارآمدی و مؤلفه های آن (میل به آغازگری رفتار، میل به گسترش تلاش، رؤیارویی با موانع) و بهبود عملکرد ورزشی می شود. بر اساس یافته های پژوهش می توان گفت که مداخلات ذهن آگاهی یکی از روش های مؤثر در بهبود عملکرد ورزشکاران است. |
| first_indexed | 2024-04-12T06:28:23Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-90c9d8a86f5e4f0b881386db70554575 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2345-2978 2538-1504 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-04-12T06:28:23Z |
| publishDate | 2021-06-01 |
| publisher | Sport Sciences Research Institute |
| record_format | Article |
| series | مطالعات روان‌شناسی ورزشی |
| spelling | doaj.art-90c9d8a86f5e4f0b881386db705545752022-12-22T03:44:05ZfasSport Sciences Research Instituteمطالعات روان‌شناسی ورزشی2345-29782538-15042021-06-011036234410.22089/spsyj.2019.6590.16961894تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکارانالهام باقری0امیر دانا1گروه تربیت بدنی، واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایراندانشیار گروه تربیت بدنی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.پژوهش حاضر با هدف تأثیر ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشی تیراندازان مرد انجام شد. روش مطالعه حاضر نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل بود. از بین کلیه تیراندازان مرد شهر گرگان در سال 1396 که در مسابقات تیراندازی شرکت کرده بودند، تعداد 30 تیرانداز در دامنه سنی 19 تا 30 سال به صورت تصادفی ساده در دو گروه 15 نفره گمارش شدند. برنامه آموزشی شامل 6 جلسه 90-75 دقیقه ای تمرین ذهن آگاهی/شرایط کنترل بود. از پرسشنامه اضطراب حالتی-رقابتی، خودکارآمدی عمومی و مقیاس عملکرد در تیراندازی برای ارزیابی استفاده شد. داده ها با آزمون تحلیل کواریانس تک متغیره و چند متغیره تحلیل شدند. نتایج نشان داد مداخله ذهن آگاهی باعث کاهش اضطراب و افزایش خودکارآمدی و مؤلفه های آن (میل به آغازگری رفتار، میل به گسترش تلاش، رؤیارویی با موانع) و بهبود عملکرد ورزشی می شود. بر اساس یافته های پژوهش می توان گفت که مداخلات ذهن آگاهی یکی از روش های مؤثر در بهبود عملکرد ورزشکاران است.https://spsyj.ssrc.ac.ir/article_1894_59cb6db0fc86948d862ebc9ea5bda947.pdfذهن‌آگاهیاضطرابخودکارآمدیعملکرد ورزشیورزشکار |
| spellingShingle | الهام باقری امیر دانا تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران مطالعات روان‌شناسی ورزشی ذهن‌آگاهی اضطراب خودکارآمدی عملکرد ورزشی ورزشکار |
| title | تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران |
| title_full | تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران |
| title_fullStr | تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران |
| title_full_unstemmed | تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران |
| title_short | تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران |
| title_sort | تأثیر برنامه ذهن آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران |
| topic | ذهن‌آگاهی اضطراب خودکارآمدی عملکرد ورزشی ورزشکار |
| url | https://spsyj.ssrc.ac.ir/article_1894_59cb6db0fc86948d862ebc9ea5bda947.pdf |
| work_keys_str_mv | AT ạlhạmbạqry tạtẖyrbrnạmhdẖhnậgạhybrạḍṭrạbkẖwdḵạrậmdywʿmlḵrdwrzsẖḵạrạn AT ạmyrdạnạ tạtẖyrbrnạmhdẖhnậgạhybrạḍṭrạbkẖwdḵạrậmdywʿmlḵrdwrzsẖḵạrạn |