PENGARUH METODE LATIHAN TERHADAP DAYA TAHAN FISIK SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMA N 2 TANJUNG RAJA
<p><strong>Abstrak</strong></p><p><em>Masalah dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler SMA N 2 Tanjung Raja masih sering mengalami kelelahan fisik saat bertanding sepak bola, Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen</em><em>.</em>&...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Indonesian |
| Published: |
universitas pgri palembang
2019-07-01
|
| Series: | Halaman Olahraga Nusantara |
| Online Access: | https://jurnal.univpgri-palembang.ac.id/index.php/hon/article/view/3012 |
| Summary: | <p><strong>Abstrak</strong></p><p><em>Masalah dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler SMA N 2 Tanjung Raja masih sering mengalami kelelahan fisik saat bertanding sepak bola, Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen</em><em>.</em><em> </em><em>T</em><em>ujuan </em><em>Penelitian in </em><em>untuk melihat perbedaan hasil latihan interval dan fartlek terhadap daya tahan fisik siswa ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 2 Tanjung Raja.</em><em> Sampel yang diambil seluruh siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 2 Tanjung Raja didasakan </em><em>apabila subyek yang diteliti<strong> </strong>jumlahnya kurang dari 100 maka akan lebih baik diambil semua sebagai sampel</em><em>, jadi teknik yang dilakukan dalam pemilihan sampel penelitian adalah total sampling dengan jumlah 20 siswa. </em><em>Berdasarkan analisa data Adanya pengaruh metode latihan interval dan latihan fartlek terhadap daya tahan fisik siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Tanjung Raja. Terdapat perbedaan latihan interval dan latihan fatrlek terhadap daya tahan fisik siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Negeri 2 Tanjung Raja karena </em><em>t <sub>hitung</sub> > t <sub>tabel</sub> </em><em>(</em><em>1,</em><em>79</em><em> >1,7</em><em>2)</em><em>. Berdasarkan data di atas, diperoleh keterangan bahwa latihan interval memberikan kontribusi peningkatan sebesar 28,5% terhadap daya tahan fisik siswa, dan latihan fartlek memberikan kontribusi sebesar 52,25% dengan tingkat perbedaan signifikan. Hal tersebut dapat disimpulkan bahwa dari kedua kelompok latihan artinya latihan fartlek memberikan kontribusi lebih besar jika di bandingkan kelompok latihan interval.</em><em></em></p><p><em> </em></p><p><strong>Kata Kunci : </strong><em>Latihan Interval, Latihan Fartlek, Daya tahan fisik</em><strong><em></em></strong></p> |
|---|---|
| ISSN: | 2614-2775 2621-8143 |