ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ ЙОГА-НИДРОЙ И ПАРАМЕТРАМИ КРЕАТИВНОСТИ
Способность людей мыслить творчески является основным средством технического и культурного прогресса, в связи с чем возникает актуальность поиска способов повышения нетривиального мышления. Практики осознанности и, в частности, йога-нидра, может рассматриваться как один из способов повышения уровня...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Al-Farabi Kazakh National University
2023-01-01
|
| Series: | Хабаршы. Психология және социология сериясы |
| Online Access: | http://bulletin-psysoc/index.php/1-psy/article/view/1649 |
| _version_ | 1827789010383142912 |
|---|---|
| author | A. A. Tastanova M. V. Mun N. S. Akhtayeva |
| author_facet | A. A. Tastanova M. V. Mun N. S. Akhtayeva |
| author_sort | A. A. Tastanova |
| collection | DOAJ |
| description |
Способность людей мыслить творчески является основным средством технического и культурного прогресса, в связи с чем возникает актуальность поиска способов повышения нетривиального мышления. Практики осознанности и, в частности, йога-нидра, может рассматриваться как один из способов повышения уровня креативности. Целью данного исследования является выявление взаимосвязи между йога-нидрой и показателем креативности. Теоретической основой исследования является обзор литературы об эффектах практик осознанности и йога-нидры. Для эмпирического исследования были использованы следующие методики: тест невербальной креативности Торренса, тест вербальной креативности Медника, опросник САН (самочувствие, активность, настроение), методика "Словесно-цветовой интерференции" Г. Струпа, прогрессивные матрицы Равена, пятифакторный опросник личности Биг 5. В данном исследовании приняли участие 22 человека в возрасте 27-53 лет из Алматы, Москвы и Нур-Султана. Были проведены замеры по креативности, а затем участников познакомили с программой практики йога-нидры. Программа была представлена участникам в течение 60 минут три раза в неделю в течение трех недель. Процессу йога-нидры обучал эксперт по йоге. Участники были разделены на две группы: онлайн и офлайн. Обе группы прошли пре- и пост-тесты. Результаты показали положительное влияние йога-нидры на творческие способности участников в результате этой трехнедельной программы. Различий между онлайн и офлайн практикующими не обнаружено.
Ключевые слова: йога-нидра, медитация, осознанность, креативность, креативное мышление.
|
| first_indexed | 2024-03-11T17:13:35Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-a124036d08764d73a8b0de17752f7ee4 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2617-7544 2617-7552 |
| language | English |
| last_indexed | 2024-03-11T17:13:35Z |
| publishDate | 2023-01-01 |
| publisher | Al-Farabi Kazakh National University |
| record_format | Article |
| series | Хабаршы. Психология және социология сериясы |
| spelling | doaj.art-a124036d08764d73a8b0de17752f7ee42023-10-20T05:50:39ZengAl-Farabi Kazakh National UniversityХабаршы. Психология және социология сериясы2617-75442617-75522023-01-01834ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ ЙОГА-НИДРОЙ И ПАРАМЕТРАМИ КРЕАТИВНОСТИA. A. Tastanova0M. V. Mun1N. S. Akhtayeva2Университет Туран, Aлматы, КазахстанУниверситет Туран, Aлматы, КазахстанКазахский национальный университет им. аль-Фараби, Казахстан, г. Алматы Способность людей мыслить творчески является основным средством технического и культурного прогресса, в связи с чем возникает актуальность поиска способов повышения нетривиального мышления. Практики осознанности и, в частности, йога-нидра, может рассматриваться как один из способов повышения уровня креативности. Целью данного исследования является выявление взаимосвязи между йога-нидрой и показателем креативности. Теоретической основой исследования является обзор литературы об эффектах практик осознанности и йога-нидры. Для эмпирического исследования были использованы следующие методики: тест невербальной креативности Торренса, тест вербальной креативности Медника, опросник САН (самочувствие, активность, настроение), методика "Словесно-цветовой интерференции" Г. Струпа, прогрессивные матрицы Равена, пятифакторный опросник личности Биг 5. В данном исследовании приняли участие 22 человека в возрасте 27-53 лет из Алматы, Москвы и Нур-Султана. Были проведены замеры по креативности, а затем участников познакомили с программой практики йога-нидры. Программа была представлена участникам в течение 60 минут три раза в неделю в течение трех недель. Процессу йога-нидры обучал эксперт по йоге. Участники были разделены на две группы: онлайн и офлайн. Обе группы прошли пре- и пост-тесты. Результаты показали положительное влияние йога-нидры на творческие способности участников в результате этой трехнедельной программы. Различий между онлайн и офлайн практикующими не обнаружено. Ключевые слова: йога-нидра, медитация, осознанность, креативность, креативное мышление. http://bulletin-psysoc/index.php/1-psy/article/view/1649 |
| spellingShingle | A. A. Tastanova M. V. Mun N. S. Akhtayeva ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ ЙОГА-НИДРОЙ И ПАРАМЕТРАМИ КРЕАТИВНОСТИ Хабаршы. Психология және социология сериясы |
| title | ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ ЙОГА-НИДРОЙ И ПАРАМЕТРАМИ КРЕАТИВНОСТИ |
| title_full | ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ ЙОГА-НИДРОЙ И ПАРАМЕТРАМИ КРЕАТИВНОСТИ |
| title_fullStr | ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ ЙОГА-НИДРОЙ И ПАРАМЕТРАМИ КРЕАТИВНОСТИ |
| title_full_unstemmed | ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ ЙОГА-НИДРОЙ И ПАРАМЕТРАМИ КРЕАТИВНОСТИ |
| title_short | ВЗАИМОСВЯЗЬ МЕЖДУ ЗАНЯТИЯМИ ЙОГА-НИДРОЙ И ПАРАМЕТРАМИ КРЕАТИВНОСТИ |
| title_sort | взаимосвязь между занятиями йога нидрой и параметрами креативности |
| url | http://bulletin-psysoc/index.php/1-psy/article/view/1649 |
| work_keys_str_mv | AT aatastanova vzaimosvâzʹmežduzanâtiâmijoganidrojiparametramikreativnosti AT mvmun vzaimosvâzʹmežduzanâtiâmijoganidrojiparametramikreativnosti AT nsakhtayeva vzaimosvâzʹmežduzanâtiâmijoganidrojiparametramikreativnosti |