تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهی
<strong>زمینه </strong><strong>و </strong><strong>هدف</strong><strong>: </strong>هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید ویژه فوتبال بر شاخص های عملکردی هوازی بازیکنان فوتبال می باشد. <strong>روش </strong><strong&...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
University of Birjand
2013-05-01
|
| Series: | مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_43_95db6432c38cd049c3e0d47307ae7fab.pdf |
| _version_ | 1828438171117944832 |
|---|---|
| author | نیما قره داغی محمدرضا کردی عباسعلی گائینی |
| author_facet | نیما قره داغی محمدرضا کردی عباسعلی گائینی |
| author_sort | نیما قره داغی |
| collection | DOAJ |
| description | <strong>زمینه </strong><strong>و </strong><strong>هدف</strong><strong>: </strong>هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید ویژه فوتبال بر شاخص های عملکردی هوازی بازیکنان فوتبال می باشد. <strong>روش </strong><strong>تحقیق</strong><strong>: </strong>به این منظور18 بازیکن فوتبال شرکت کننده در لیگ آزادگان ایران با میانگین سنی 24 / 2± 88 / 21 سال، قد 174/22±5/32سانتی متر، وزن± 5/7 67/77 کیلوگرم و درصد چربی 12/38+ 3/29، در غالب دو گروه تمرین ) 12 نفر( و کنترل ) 6 نفر( برای شرکت در این پژوهش داوطلب شدند. یک برنامه چهار هفته ای تمرین متناوب هوازی شدید )هاف(، سه جلسه در هفته، شامل چهار دوره حرکت با توپ در یک مسیر ویژه از پیش طراحی شده، اجرا گردید. دوره های کاری فعالیت به صورت چهار دوره چهار دقیقه ای با شدت 90 - 95 درصد حداکثر ضربان قلب بود که با سه دقیقه استراحت فعال، و با 70 درصد حداکثر ضربان قلب، اجرا شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری tمستقل و زوجی و آنوا با اندازه گیری مکرر تجزیه و تحلیل شدند. <strong>یافته </strong><strong>ها</strong><strong>:</strong>نتایج نشان داد که پس از چهار هفته تمرین، VO2max، و زمان واماندگی بازیکنان اندکی افزایش یافت، اما سطوح هماتوکریت و هموگلوبین در بین دو گروه تمرینی و کنترل تغییر معناداری نکرد. با این حال، کاهش معناداری در نشانگرهای آسیب عضلانی خون پس از تمرین مشاهده شد. <strong>نتیجه </strong><strong>گیری</strong><strong>: </strong>بر اساس نتایج تحقیق می توان اظهار داشت که چهار هفته تمرین هاف شاخص های آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال را به طور معنادار متاثر ساخت. |
| first_indexed | 2024-12-10T19:59:18Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-a659ef00bf39481496d83a46b5efe684 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2383-0182 2538-4694 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-12-10T19:59:18Z |
| publishDate | 2013-05-01 |
| publisher | University of Birjand |
| record_format | Article |
| series | مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش |
| spelling | doaj.art-a659ef00bf39481496d83a46b5efe6842022-12-22T01:35:34ZfasUniversity of Birjandمطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش2383-01822538-46942013-05-0111203310.22077/jpsbs.2013.4343تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهینیما قره داغی0محمدرضا کردی1عباسعلی گائینی2کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی/ دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی/ دانشگاه تهراندانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی/ دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی/ دانشگاه تهراناستاد گروه فیزیولوژی ورزشی/ دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی/ دانشگاه تهران<strong>زمینه </strong><strong>و </strong><strong>هدف</strong><strong>: </strong>هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر چهار هفته تمرین متناوب هوازی شدید ویژه فوتبال بر شاخص های عملکردی هوازی بازیکنان فوتبال می باشد. <strong>روش </strong><strong>تحقیق</strong><strong>: </strong>به این منظور18 بازیکن فوتبال شرکت کننده در لیگ آزادگان ایران با میانگین سنی 24 / 2± 88 / 21 سال، قد 174/22±5/32سانتی متر، وزن± 5/7 67/77 کیلوگرم و درصد چربی 12/38+ 3/29، در غالب دو گروه تمرین ) 12 نفر( و کنترل ) 6 نفر( برای شرکت در این پژوهش داوطلب شدند. یک برنامه چهار هفته ای تمرین متناوب هوازی شدید )هاف(، سه جلسه در هفته، شامل چهار دوره حرکت با توپ در یک مسیر ویژه از پیش طراحی شده، اجرا گردید. دوره های کاری فعالیت به صورت چهار دوره چهار دقیقه ای با شدت 90 - 95 درصد حداکثر ضربان قلب بود که با سه دقیقه استراحت فعال، و با 70 درصد حداکثر ضربان قلب، اجرا شد. داده ها با استفاده از آزمون های آماری tمستقل و زوجی و آنوا با اندازه گیری مکرر تجزیه و تحلیل شدند. <strong>یافته </strong><strong>ها</strong><strong>:</strong>نتایج نشان داد که پس از چهار هفته تمرین، VO2max، و زمان واماندگی بازیکنان اندکی افزایش یافت، اما سطوح هماتوکریت و هموگلوبین در بین دو گروه تمرینی و کنترل تغییر معناداری نکرد. با این حال، کاهش معناداری در نشانگرهای آسیب عضلانی خون پس از تمرین مشاهده شد. <strong>نتیجه </strong><strong>گیری</strong><strong>: </strong>بر اساس نتایج تحقیق می توان اظهار داشت که چهار هفته تمرین هاف شاخص های آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال را به طور معنادار متاثر ساخت.http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_43_95db6432c38cd049c3e0d47307ae7fab.pdfتمرین متناوب هوازی شدیدنشانگرهای آسیب عضلانیفوتبال |
| spellingShingle | نیما قره داغی محمدرضا کردی عباسعلی گائینی تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهی مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش تمرین متناوب هوازی شدید نشانگرهای آسیب عضلانی فوتبال |
| title | تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهی |
| title_full | تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهی |
| title_fullStr | تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهی |
| title_full_unstemmed | تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهی |
| title_short | تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهی |
| title_sort | تاثیر چهار هفته تمرین ویژه فوتبال بر عوامل آمادگی هوازی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال مرد باشگاهی |
| topic | تمرین متناوب هوازی شدید نشانگرهای آسیب عضلانی فوتبال |
| url | http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_43_95db6432c38cd049c3e0d47307ae7fab.pdf |
| work_keys_str_mv | AT nymạqrhdạgẖy tạtẖyrcẖhạrhfthtmrynwyzẖhfwtbạlbrʿwạmlậmạdgyhwạzywậsybʿḍlạnybạzyḵnạnfwtbạlmrdbạsẖgạhy AT mḥmdrḍạḵrdy tạtẖyrcẖhạrhfthtmrynwyzẖhfwtbạlbrʿwạmlậmạdgyhwạzywậsybʿḍlạnybạzyḵnạnfwtbạlmrdbạsẖgạhy AT ʿbạsʿlygạỷyny tạtẖyrcẖhạrhfthtmrynwyzẖhfwtbạlbrʿwạmlậmạdgyhwạzywậsybʿḍlạnybạzyḵnạnfwtbạlmrdbạsẖgạhy |