| Summary: | IntroductionL’objectif de cette étude était d’effectuer une revue systématique des relations entre, d’une part, l’horaire des comportements sédentaires et l’accès à des activités sédentaires dans la chambre et, d’autre part, la durée et la qualité du sommeil chez les enfants et les adolescents. Un objectif secondaire consistait à vérifier si ces relations étaient différentes selon le type d’activité sédentaire, c’est-à-dire selon si l’activité était liée à l’utilisation des écrans ou non.
MéthodologieNous avons cherché dans quatre bases de données les études ayant fait l’objet d’une évaluation par les pairs publiées entre le 1er janvier 2010 et le 19 janvier 2021. Le risque de biais pour chaque étude et le degré de certitude des données probantes ont été évalués en recourant à l’approche GRADE (Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation).
RésultatsNous avons trouvé 44 articles correspondant à nos critères de recherche, qui portaient sur des données issues de 42 bases de données et 239 267 participants. L’adoption de comportements sédentaires liés à l’utilisation des écrans le soir et l’accès à des écrans dans la chambre ont été associés à une baisse de la durée et de la qualité du sommeil. L’utilisation des écrans pendant la journée a aussi été associée à une baisse de la durée du sommeil, ce paramètre n’ayant cependant été pris en compte que dans relativement peu d’études. Qu’ils soient diurnes ou nocturnes, les comportements sédentaires non liés à l’utilisation des écrans n’ont pas été associables systématiquement à la durée ou à la qualité du sommeil. La qualité des données probantes a été évaluée comme étant faible à très faible pour tous les résultats.
ConclusionPour que la durée et la qualité du sommeil soient optimales, il faudrait nciter les enfants et les adolescents à réduire au minimum le temps passé devant les écrans le soir et bannir les écrans de leur chambre. (no d'enregistrement dans PROSPERO : CRD42020189082)
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