تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه
<strong>مقدمه و اهداف</strong><br /> هدف اصلی پژوهش حاضر، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه بود.<br /> <strong>م</strong><strong>واد و روش ها</strong><br /&...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Shahid Beheshti University of Medical Sciences
2019-12-01
|
| Series: | Ṭibb-i Tavānbakhshī |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100900_777cf1168e7d8ddd2f49a0cfdb84ae33.pdf |
| _version_ | 1818878726977355776 |
|---|---|
| author | ساناز جلیلی ابراهیم محمد علی نسب فیروزجاه |
| author_facet | ساناز جلیلی ابراهیم محمد علی نسب فیروزجاه |
| author_sort | ساناز جلیلی |
| collection | DOAJ |
| description | <strong>مقدمه و اهداف</strong><br /> هدف اصلی پژوهش حاضر، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه بود.<br /> <strong>م</strong><strong>واد و روش ها</strong><br /> آزمودنیهای پژوهش حاضر را 30 نفر از دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه (با میانگین سن 54/2±26/23، قد 05/0±60/1، وزن 03/7±26/58 و شاخص توده بدنی 23/3±79/22) تشکیل دادند که به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. نقص تنه در آزمودنیها به وسیله آزمون تاک جامپ مورد ارزیابی قرار گرفت. در پیشآزمون تعادل ایستا و پویا به ترتیب به وسیله آزمونهای BESS و Y ارزیابی شد. همچنین آزمون Y و آزمونهای استقامت مکگیل جهت ارزیابی عملکرد اندام فوقانی و استقامت ناحیه مرکزی بدن استفاده شد. سپس گروه تجربی به انجام تمرینات 6 هفتهای CX WORX پرداختند. پس از اتمام تمرینات از دو گروه کنترل و تجربی پسآزمون به عمل آمد. برای مقایسه درونگروهی و بین گروهی به ترتیب از آزمونهای تی همبسته و تحلیل کوواریانس در سطح معناداری 05/0>p استفاده شد.<br /> <strong>یافته ها</strong><br /> نتایج تحقیق حاضر نشاندهنده تاثیر معنادار تمرینات CX WORX بر استقامت ناحیه مرکزی بدن (05/0>p)، تعادل ایستا (05/0>p)، تعادل پویا (05/0>p) و عملکرد اندام فوقانی (05/0>p) آزمودنیهای گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل بود.<br /> <strong>نتیجه گیری</strong><br /> با توجه به نتایج تحقیق حاضر، پیشنهاد میشود که از این نوع تمرینات به عنوان روشی موثر برای بهبود تعادل، استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن و عملکرد اندام فوقانی استفاده گردد. |
| first_indexed | 2024-12-19T14:18:46Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-bea900ab53164ffeae2817ee2c5ab68d |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2251-8401 2252-0414 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-12-19T14:18:46Z |
| publishDate | 2019-12-01 |
| publisher | Shahid Beheshti University of Medical Sciences |
| record_format | Article |
| series | Ṭibb-i Tavānbakhshī |
| spelling | doaj.art-bea900ab53164ffeae2817ee2c5ab68d2022-12-21T20:17:53ZfasShahid Beheshti University of Medical SciencesṬibb-i Tavānbakhshī2251-84012252-04142019-12-018481910.22037/jrm.2019.112721.22421100900تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنهساناز جلیلی0ابراهیم محمد علی نسب فیروزجاه1کارشناس ارشد، گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایراناستادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران<strong>مقدمه و اهداف</strong><br /> هدف اصلی پژوهش حاضر، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه بود.<br /> <strong>م</strong><strong>واد و روش ها</strong><br /> آزمودنیهای پژوهش حاضر را 30 نفر از دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه (با میانگین سن 54/2±26/23، قد 05/0±60/1، وزن 03/7±26/58 و شاخص توده بدنی 23/3±79/22) تشکیل دادند که به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. نقص تنه در آزمودنیها به وسیله آزمون تاک جامپ مورد ارزیابی قرار گرفت. در پیشآزمون تعادل ایستا و پویا به ترتیب به وسیله آزمونهای BESS و Y ارزیابی شد. همچنین آزمون Y و آزمونهای استقامت مکگیل جهت ارزیابی عملکرد اندام فوقانی و استقامت ناحیه مرکزی بدن استفاده شد. سپس گروه تجربی به انجام تمرینات 6 هفتهای CX WORX پرداختند. پس از اتمام تمرینات از دو گروه کنترل و تجربی پسآزمون به عمل آمد. برای مقایسه درونگروهی و بین گروهی به ترتیب از آزمونهای تی همبسته و تحلیل کوواریانس در سطح معناداری 05/0>p استفاده شد.<br /> <strong>یافته ها</strong><br /> نتایج تحقیق حاضر نشاندهنده تاثیر معنادار تمرینات CX WORX بر استقامت ناحیه مرکزی بدن (05/0>p)، تعادل ایستا (05/0>p)، تعادل پویا (05/0>p) و عملکرد اندام فوقانی (05/0>p) آزمودنیهای گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل بود.<br /> <strong>نتیجه گیری</strong><br /> با توجه به نتایج تحقیق حاضر، پیشنهاد میشود که از این نوع تمرینات به عنوان روشی موثر برای بهبود تعادل، استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن و عملکرد اندام فوقانی استفاده گردد.http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100900_777cf1168e7d8ddd2f49a0cfdb84ae33.pdfاستقامت عضلانیتعادلعملکرد اندام فوقانیتمرینات cx worx |
| spellingShingle | ساناز جلیلی ابراهیم محمد علی نسب فیروزجاه تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه Ṭibb-i Tavānbakhshī استقامت عضلانی تعادل عملکرد اندام فوقانی تمرینات cx worx |
| title | تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه |
| title_full | تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه |
| title_fullStr | تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه |
| title_full_unstemmed | تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه |
| title_short | تاثیر شش هفته تمرینات CX WORX بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه |
| title_sort | تاثیر شش هفته تمرینات cx worx بر استقامت عضلات ناحیه مرکزی بدن، تعادل و عملکرد اندام فوقانی دختران ورزشکار مبتلا به نقص تنه |
| topic | استقامت عضلانی تعادل عملکرد اندام فوقانی تمرینات cx worx |
| url | http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100900_777cf1168e7d8ddd2f49a0cfdb84ae33.pdf |
| work_keys_str_mv | AT sạnạzjlyly tạtẖyrsẖsẖhfthtmrynạtcxworxbrạstqạmtʿḍlạtnạḥyhmrḵzybdntʿạdlwʿmlḵrdạndạmfwqạnydkẖtrạnwrzsẖḵạrmbtlạbhnqṣtnh AT ạbrạhymmḥmdʿlynsbfyrwzjạh tạtẖyrsẖsẖhfthtmrynạtcxworxbrạstqạmtʿḍlạtnạḥyhmrḵzybdntʿạdlwʿmlḵrdạndạmfwqạnydkẖtrạnwrzsẖḵạrmbtlạbhnqṣtnh |