Latihan fleksibilitas statis bagi persendian ekstremitas inferior lansia
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efek latihan fleksibilitas statis terhadap persendian ekstremitas inferior pada lansia dengan usia >60 tahun. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif melalui eksperimen dimana desain atau rancangan penelitiannya adalah the one group pretest-p...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Indonesian |
| Published: |
Universitas Nusantara PGRI Kediri
2020-04-01
|
| Series: | Jurnal Sportif |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/pjk/article/view/13555 |
| Summary: | Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efek latihan fleksibilitas statis terhadap persendian ekstremitas inferior pada lansia dengan usia >60 tahun. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif melalui eksperimen dimana desain atau rancangan penelitiannya adalah the one group pretest-posttest design. Populasi berjumlah 40 lansia dan teknik penentuan sampel dengan cara purposive sampling sehingga diperoleh 34 lansia. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes chair sit-and-reach. Penelitian dilakukan pada 19 Februari sampai 20 April 2019. Analisis data diperoleh melalui program SPSS versi 16. Hasil tes chair sit and reach memiliki nilai rata-rata tes awal 0.56 cm dan tes akhir 4.51 cm dengan nilai signifikansi atau p-value 0.000 < 0.05 sehingga latihan fleksibilitas statis berdampak positif dan signifikan terhadap persendian ekstremitas inferior lansia. Hal penting yang perlu diperhatikan di dalam memberikan latihan fleksibilitas adalah latihan harus sesuai dengan kaidah-kaidah latihan yang sesuai dengan kemampuan agar tercapainya tujuan latihan bagi persendian lansia. |
|---|---|
| ISSN: | 2548-7833 2477-3379 |