Estrategias de prevención de lesiones en corredores de diferentes niveles y distancias
Objetivo: Analizar los efectos de diferentes tipos de entrenamiento para la prevención de lesiones en corredores de diferentes niveles. Materiales y método: Revisión sistemática sin metaanálisis. Se realizó una búsqueda bibliográfica limitada a ensayos clínicos, estudios controlados no aleatoriz...
| Main Authors: | , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Asociación Civil Científica de Difusión y Promoción de la Kinesiología
2023-02-01
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| Series: | Argentinian Journal of Respiratory and Physical Therapy |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://revista.ajrpt.com/index.php/Main/article/view/253 |
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| author | Matías Sampietro Javier Asinari Cristian Gays Andres Thomas |
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| collection | DOAJ |
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Objetivo: Analizar los efectos de diferentes tipos de entrenamiento para la prevención de lesiones en corredores de diferentes niveles.
Materiales y método: Revisión sistemática sin metaanálisis. Se realizó una búsqueda bibliográfica limitada
a ensayos clínicos, estudios controlados no aleatorizados y estudios controlados aleatorizados realizados en
corredores de todos los niveles y publicados entre enero de 2002 y enero 2022. Se analizaron los efectos de la
aplicación de entrenamiento para la prevención de lesiones, en comparación con el entrenamiento normal o la no intervención, y su efectividad en la incidencia de lesiones en esta población.
Resultados: Se incluyeron 10 artículos (N=7960 corredores) para la lectura completa y el análisis de datos. Múltiples intervenciones fueron aplicadas para la prevención de lesiones en corredores, con hallazgos contrapuestos en cuanto a la efectividad en la disminución de lesiones relacionadas con la carrera (en total, 3134). Los métodos más efectivos fueron los programas dirigidos y monitoreados por profesionales, enfocados en el fortalecimiento de los músculos del pie; los programas multicomponente y el entrenamiento funcional con reeducación neuromuscular del valgo dinámico de rodilla y reentrenamiento de la carrera. Los programas que no demostraron un impacto significativo en la reducción de lesiones relacionadas con la carrera fueron los programas en línea y autorregulados por el corredor.
Conclusión: No puede establecerse con evidencia sólida que una estrategia sea significativamente más efectiva, en comparación con otras estrategias, para la disminución de la incidencia de lesiones en corredores. Existe una inferencia posible relacionada a la efectividad de programas individualizados y programas multicomponente que están enfocados en lo neuromuscular y la corrección de la carrera y monitoreados regularmente por profesionales; sin embargo, la cantidad de trabajos de buena calidad es limitada para establecer conclusiones confiables. Se necesitan más estudios en este campo.
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| first_indexed | 2024-03-08T06:51:26Z |
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| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2618-4095 |
| language | Spanish |
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| publishDate | 2023-02-01 |
| publisher | Asociación Civil Científica de Difusión y Promoción de la Kinesiología |
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| series | Argentinian Journal of Respiratory and Physical Therapy |
| spelling | doaj.art-c6ad2a5cc20b48b49ee72ab5e16fcf062024-02-03T06:56:05ZspaAsociación Civil Científica de Difusión y Promoción de la KinesiologíaArgentinian Journal of Respiratory and Physical Therapy2618-40952023-02-015110.58172/ajrpt.v5i1.253Estrategias de prevención de lesiones en corredores de diferentes niveles y distanciasMatías Sampietro0Javier Asinari 1Cristian Gays 2Andres Thomas 3Universidad Nacional de Rafaela , Rafaela, ArgentinaUniversidad Católica de Córdoba , Córdoba, Argentina. Universidad Nacional de Rafaela , Rafaela, ArgentinaUniversidad Nacional de Rafaela , Rafaela, Argentina Objetivo: Analizar los efectos de diferentes tipos de entrenamiento para la prevención de lesiones en corredores de diferentes niveles. Materiales y método: Revisión sistemática sin metaanálisis. Se realizó una búsqueda bibliográfica limitada a ensayos clínicos, estudios controlados no aleatorizados y estudios controlados aleatorizados realizados en corredores de todos los niveles y publicados entre enero de 2002 y enero 2022. Se analizaron los efectos de la aplicación de entrenamiento para la prevención de lesiones, en comparación con el entrenamiento normal o la no intervención, y su efectividad en la incidencia de lesiones en esta población. Resultados: Se incluyeron 10 artículos (N=7960 corredores) para la lectura completa y el análisis de datos. Múltiples intervenciones fueron aplicadas para la prevención de lesiones en corredores, con hallazgos contrapuestos en cuanto a la efectividad en la disminución de lesiones relacionadas con la carrera (en total, 3134). Los métodos más efectivos fueron los programas dirigidos y monitoreados por profesionales, enfocados en el fortalecimiento de los músculos del pie; los programas multicomponente y el entrenamiento funcional con reeducación neuromuscular del valgo dinámico de rodilla y reentrenamiento de la carrera. Los programas que no demostraron un impacto significativo en la reducción de lesiones relacionadas con la carrera fueron los programas en línea y autorregulados por el corredor. Conclusión: No puede establecerse con evidencia sólida que una estrategia sea significativamente más efectiva, en comparación con otras estrategias, para la disminución de la incidencia de lesiones en corredores. Existe una inferencia posible relacionada a la efectividad de programas individualizados y programas multicomponente que están enfocados en lo neuromuscular y la corrección de la carrera y monitoreados regularmente por profesionales; sin embargo, la cantidad de trabajos de buena calidad es limitada para establecer conclusiones confiables. Se necesitan más estudios en este campo. https://revista.ajrpt.com/index.php/Main/article/view/253medicina deportivaacondicionamiento físicoejerciciokinesiologíalesionescorrer |
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