AVALIAÇÃO NUTRICIONAL DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO COM OBJETIVO DE HIPERTROFIA MUSCULAR DO MUNICÍPIO DE CASCAVEL – PARANÁ
O presente estudo teve por objetivo avaliar hábitos alimentares e investigar o uso de suplementos nutricionais e anabolizantes em praticantes de musculação. Foram avaliados 11 indivíduos praticantes de musculação com objetivo de hipertrofia muscular do município de Cascavel – Paraná, sendo todos do...
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| Format: | Article |
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| Published: |
Universidade do Oeste Paulista
2009-03-01
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| Series: | Colloquium Vitae |
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| author | Ana Flávia de Oliveira Elis Carolina de Souza Fatel Bruno Moreira Soares Diogo Círico |
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| description | O presente estudo teve por objetivo avaliar hábitos alimentares e investigar o uso de suplementos nutricionais e anabolizantes em praticantes de musculação. Foram avaliados 11 indivíduos praticantes de musculação com objetivo de hipertrofia muscular do município de Cascavel – Paraná, sendo todos do sexo masculino. A avaliação da alimentação foi realizada através de inquéritos alimentares. A ingestão de micronutrientes, macronutrientes e fibras alimentares foram analisadas de acordo com as recomendações nutricionais preconizadas. Foram coletadas informações sobre uso de suplementos nutricionais e anabolizantes. Quanto à orientação nutricional apenas quatro (36,4%) indivíduos já receberam este tipo de serviço. Em relação ao uso de suplementos alimentares, cinco (45,5%) fazem uso, sendo citados sete tipos diferentes. Quanto ao uso de anabolizantes três (27,3%) relataram usar ou já terem feito uso. Cerca de 8 (72,7%) apresentaram consumo energético superior a 3000 kcal e a média da ingestão de macronutrientes mostrou uma dieta desbalanceada, pobre em carboidratos (40,2 ± 8,4%) e rica em gorduras (36 ± 5,9%). Através deste trabalho, observou-se que os indivíduos avaliados têm consciência da necessidade da alimentação adequada para obter hipertrofia muscular, porém, nota-se hábitos alimentares errôneos, indicando possíveis riscos à saúde em longo prazo e até mesmo diminuição no desempenho atlético. |
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| issn | 1984-6436 |
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| spelling | doaj.art-c6edb9d5a56f466c97da4788316deba32022-12-21T22:26:30ZporUniversidade do Oeste PaulistaColloquium Vitae1984-64362009-03-0111AVALIAÇÃO NUTRICIONAL DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO COM OBJETIVO DE HIPERTROFIA MUSCULAR DO MUNICÍPIO DE CASCAVEL – PARANÁAna Flávia de OliveiraElis Carolina de Souza FatelBruno Moreira SoaresDiogo CíricoO presente estudo teve por objetivo avaliar hábitos alimentares e investigar o uso de suplementos nutricionais e anabolizantes em praticantes de musculação. Foram avaliados 11 indivíduos praticantes de musculação com objetivo de hipertrofia muscular do município de Cascavel – Paraná, sendo todos do sexo masculino. A avaliação da alimentação foi realizada através de inquéritos alimentares. A ingestão de micronutrientes, macronutrientes e fibras alimentares foram analisadas de acordo com as recomendações nutricionais preconizadas. Foram coletadas informações sobre uso de suplementos nutricionais e anabolizantes. Quanto à orientação nutricional apenas quatro (36,4%) indivíduos já receberam este tipo de serviço. Em relação ao uso de suplementos alimentares, cinco (45,5%) fazem uso, sendo citados sete tipos diferentes. Quanto ao uso de anabolizantes três (27,3%) relataram usar ou já terem feito uso. Cerca de 8 (72,7%) apresentaram consumo energético superior a 3000 kcal e a média da ingestão de macronutrientes mostrou uma dieta desbalanceada, pobre em carboidratos (40,2 ± 8,4%) e rica em gorduras (36 ± 5,9%). Através deste trabalho, observou-se que os indivíduos avaliados têm consciência da necessidade da alimentação adequada para obter hipertrofia muscular, porém, nota-se hábitos alimentares errôneos, indicando possíveis riscos à saúde em longo prazo e até mesmo diminuição no desempenho atlético.http://revistas.unoeste.br/index.php/cv/article/view/151Anabolizantes. Consumo Alimentar. Hábitos Alimentares. Suplementos Alimentares |
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