استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستك
هدفت الدراسة اعداد تمارين خاصة (بدنية – مهارية) على وفق انظمة الطاقة لمناطق الجهد البدني الثلاث( النظام الفوسفاجيني, اللاكتيكي ,الاوكسجيني) و التعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في بعض المتغيرات البدنية والوظيفية لدى لاعبي الجمناستك ، استخدم الباحثان المن...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Arabic |
| Published: |
University of Basrah
2024-03-01
|
| Series: | دراسات وبحوث التربية الرياضية |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jsrse.edu.iq/index.php/home/article/view/467 |
| _version_ | 1797261322021240832 |
|---|---|
| author | Adel Majeed Khazaal Mahasen Hussein Fadel |
| author_facet | Adel Majeed Khazaal Mahasen Hussein Fadel |
| author_sort | Adel Majeed Khazaal |
| collection | DOAJ |
| description | هدفت الدراسة اعداد تمارين خاصة (بدنية – مهارية) على وفق انظمة الطاقة لمناطق الجهد البدني الثلاث( النظام الفوسفاجيني, اللاكتيكي ,الاوكسجيني) و التعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في بعض المتغيرات البدنية والوظيفية لدى لاعبي الجمناستك ، استخدم الباحثان المنهج التجريبي بأستخدام تصميم المجموعتين(ضابطة وتجريبية) وعليه اختار الباحثان عينة البحث بطريقة عمدية هم لاعبو المركز التخصصي للجمناستك والبالغ عددهم (16لاعبا) ، وكان اهم استنتاجان للبحث ان التمرينات المستخدمة على وفق مناطق الجهد البدني من جدولة التدريب التي اعدها (ماثيوس وفوكس) ذات تأثير فعال في تحسن نتائج الاختبارات البدنية (الرجلين والذراعين) والوظيفية لدى المجموعة التجريبية وأن زمن التمرينات وحجمها وفق انظمة الطاقة كانت فعالة في احداث التغيرات من الجانب الوظيفي والبدني بأستثناء متغير (النبض بعد 1دقيقة راحة , وركض20م ، واهم التوصيات كانت الاعتماد في بناء المناهج التدريبية على مبدأ الخصوصية ( التمرين على وفق مناطق الجهد البدني وعملية امداد العضلات بالطاقة اللازمة). |
| first_indexed | 2024-04-24T23:39:22Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-c8db4faa4e604dd4b9223c7d9713445c |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1818-1503 2789-6560 |
| language | Arabic |
| last_indexed | 2024-04-24T23:39:22Z |
| publishDate | 2024-03-01 |
| publisher | University of Basrah |
| record_format | Article |
| series | دراسات وبحوث التربية الرياضية |
| spelling | doaj.art-c8db4faa4e604dd4b9223c7d9713445c2024-03-15T13:40:19ZaraUniversity of Basrahدراسات وبحوث التربية الرياضية1818-15032789-65602024-03-0111312810.55998/jsrse.v34i2.467515استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستكAdel Majeed Khazaal0Mahasen Hussein Fadel1جامعة البصرة / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضةجامعة البصرة / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضةهدفت الدراسة اعداد تمارين خاصة (بدنية – مهارية) على وفق انظمة الطاقة لمناطق الجهد البدني الثلاث( النظام الفوسفاجيني, اللاكتيكي ,الاوكسجيني) و التعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية في بعض المتغيرات البدنية والوظيفية لدى لاعبي الجمناستك ، استخدم الباحثان المنهج التجريبي بأستخدام تصميم المجموعتين(ضابطة وتجريبية) وعليه اختار الباحثان عينة البحث بطريقة عمدية هم لاعبو المركز التخصصي للجمناستك والبالغ عددهم (16لاعبا) ، وكان اهم استنتاجان للبحث ان التمرينات المستخدمة على وفق مناطق الجهد البدني من جدولة التدريب التي اعدها (ماثيوس وفوكس) ذات تأثير فعال في تحسن نتائج الاختبارات البدنية (الرجلين والذراعين) والوظيفية لدى المجموعة التجريبية وأن زمن التمرينات وحجمها وفق انظمة الطاقة كانت فعالة في احداث التغيرات من الجانب الوظيفي والبدني بأستثناء متغير (النبض بعد 1دقيقة راحة , وركض20م ، واهم التوصيات كانت الاعتماد في بناء المناهج التدريبية على مبدأ الخصوصية ( التمرين على وفق مناطق الجهد البدني وعملية امداد العضلات بالطاقة اللازمة).https://jsrse.edu.iq/index.php/home/article/view/467تمرينات خاصةالقدرة الانفجاريةانظمة الطاقةجمناستك |
| spellingShingle | Adel Majeed Khazaal Mahasen Hussein Fadel استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستك دراسات وبحوث التربية الرياضية تمرينات خاصة القدرة الانفجارية انظمة الطاقة جمناستك |
| title | استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستك |
| title_full | استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستك |
| title_fullStr | استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستك |
| title_full_unstemmed | استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستك |
| title_short | استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستك |
| title_sort | استخدام تمرينات خاصة للقدرة الانفجارية للرجلين والذراعين وفق انظمة الطاقة في تطوير بعض الجوانب البدنية والوظيفية للاعبي الجمناستك |
| topic | تمرينات خاصة القدرة الانفجارية انظمة الطاقة جمناستك |
| url | https://jsrse.edu.iq/index.php/home/article/view/467 |
| work_keys_str_mv | AT adelmajeedkhazaal ạstkẖdạmtmrynạtkẖạṣẗllqdrẗạlạnfjạryẗllrjlynwạldẖrạʿynwfqạnẓmẗạlṭạqẗfytṭwyrbʿḍạljwạnbạlbdnyẗwạlwẓyfyẗllạʿbyạljmnạstk AT mahasenhusseinfadel ạstkẖdạmtmrynạtkẖạṣẗllqdrẗạlạnfjạryẗllrjlynwạldẖrạʿynwfqạnẓmẗạlṭạqẗfytṭwyrbʿḍạljwạnbạlbdnyẗwạlwẓyfyẗllạʿbyạljmnạstk |