مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبال
<strong>مقدمه و اهداف</strong><br /> آسیب همسترینگ رایج‌ترین آسیب عضلانی در رشته فوتبال است. آسیب‌های همسترینگ، مدتزمان ازدسترفته قابل توجهی دارند. با اینکه پروتکل‌های متنوعی برای پیشگیری از آسیب همسترینگ معرفی شده است، اما نرخ بروز آسیب در طول سالیان گذشته تغییر نکرده است؛ لذا ه...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Shahid Beheshti University of Medical Sciences
2020-09-01
|
| Series: | Ṭibb-i Tavānbakhshī |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100935_391b4b1075b79995ca811fa933feb111.pdf |
| _version_ | 1818648332095979520 |
|---|---|
| author | مسعود صبیانی محمدحسین علیزاده |
| author_facet | مسعود صبیانی محمدحسین علیزاده |
| author_sort | مسعود صبیانی |
| collection | DOAJ |
| description | <strong>مقدمه و اهداف</strong><br /> آسیب همسترینگ رایج‌ترین آسیب عضلانی در رشته فوتبال است. آسیب‌های همسترینگ، مدتزمان ازدسترفته قابل توجهی دارند. با اینکه پروتکل‌های متنوعی برای پیشگیری از آسیب همسترینگ معرفی شده است، اما نرخ بروز آسیب در طول سالیان گذشته تغییر نکرده است؛ لذا هدف از تحقیق حاضر، مطالعه مروری در مورد اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در کدهای فوتبال می‌باشد.<br /> <strong>مواد و روش ها</strong><br /> در تحقیق حاضر مطالعات از سالهای 2005 تا 2018 مورد بررسی قرار گرفتند. کلیدواژه‌های مورد نظر در پایگاه‌های تخصصی Science Direct، PubMed،EBSCO و Sport Discus جستجو شد. تعداد 200 مقاله مورد بررسی قرار گرفت که در نهایت 8 مقاله مورد قبول واقع شد.<br /> <strong>نتایج</strong><br /> از تعداد هشت مقاله، پنج مقاله فقط از تمرینات نوردیک، دو مقاله از تمرینات +11 و یک مطالعه نیز از تمرینات انعطافپذیری استفاده کرده بودند. در این بین، تمرینات انعطافپذیری بر روی نرخ آسیب تأثیر معنا‌داری نداشتند، اما بر روی شدت آسیب مؤثر بودند. موثرترین تمرینات، تمرینات نوردیک بود.<br /> <strong>بحث</strong><br /> با اینکه تمرینات نوردیک بر روی نرخ آسیب بسیار مؤثر واقع شد، اما در واقعیت نتایج مطالعات شیوعشناسی کاهشی را در نرخ بروز آسیب در سالیان اخیر، گزارش نکرده‌اند. علاوه بر نوع تمرین، چندین عامل دیگر بر اثرگذاری یک پروتکل پیشگیری از آسیب مؤثر می‌باشد؛ از جمله آنها می‌توان مقبولیت پروتکل در بین مربیان و بهکارگیری آن توسط مربی را مهم‌ترین عوامل دانست. نکته دیگر اینکه دیدگاه رایج در طراحی تمرینات پیشگیری از آسیب همسترینگ، دیدگاه کاهنده می‌باشد و طراحی تمرین با این دیدگاه می‌تواند در اثرگذاری تمرینات مؤثر باشد.<br /> <strong>نتیجه گیری</strong><br /> تمرینات پیشگیری باید برای هر رشته ورزشی به‌طور خاص و به‌صورت عملکردی طراحی شود تا مورد مقبولیت مربی قرار گیرد و همچنین رویکرد طراحی تمرین نیز باید به‌صورت سیستماتیک باشد و بدن را در قالب یک سیستم ببیند تا نتایج مثبت‌تر و مناسب‌تری عاید شود. |
| first_indexed | 2024-12-17T01:16:44Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-c98d45f08f364485a6482dbad5241cc0 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2251-8401 2252-0414 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-12-17T01:16:44Z |
| publishDate | 2020-09-01 |
| publisher | Shahid Beheshti University of Medical Sciences |
| record_format | Article |
| series | Ṭibb-i Tavānbakhshī |
| spelling | doaj.art-c98d45f08f364485a6482dbad5241cc02022-12-21T22:08:58ZfasShahid Beheshti University of Medical SciencesṬibb-i Tavānbakhshī2251-84012252-04142020-09-019329730710.22037/jrm.2020.112400.22171100935مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبالمسعود صبیانی0محمدحسین علیزاده1دانشجوی دکتری، گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تهران، ایراناستاد، گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه تهران، ایران<strong>مقدمه و اهداف</strong><br /> آسیب همسترینگ رایج‌ترین آسیب عضلانی در رشته فوتبال است. آسیب‌های همسترینگ، مدتزمان ازدسترفته قابل توجهی دارند. با اینکه پروتکل‌های متنوعی برای پیشگیری از آسیب همسترینگ معرفی شده است، اما نرخ بروز آسیب در طول سالیان گذشته تغییر نکرده است؛ لذا هدف از تحقیق حاضر، مطالعه مروری در مورد اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در کدهای فوتبال می‌باشد.<br /> <strong>مواد و روش ها</strong><br /> در تحقیق حاضر مطالعات از سالهای 2005 تا 2018 مورد بررسی قرار گرفتند. کلیدواژه‌های مورد نظر در پایگاه‌های تخصصی Science Direct، PubMed،EBSCO و Sport Discus جستجو شد. تعداد 200 مقاله مورد بررسی قرار گرفت که در نهایت 8 مقاله مورد قبول واقع شد.<br /> <strong>نتایج</strong><br /> از تعداد هشت مقاله، پنج مقاله فقط از تمرینات نوردیک، دو مقاله از تمرینات +11 و یک مطالعه نیز از تمرینات انعطافپذیری استفاده کرده بودند. در این بین، تمرینات انعطافپذیری بر روی نرخ آسیب تأثیر معنا‌داری نداشتند، اما بر روی شدت آسیب مؤثر بودند. موثرترین تمرینات، تمرینات نوردیک بود.<br /> <strong>بحث</strong><br /> با اینکه تمرینات نوردیک بر روی نرخ آسیب بسیار مؤثر واقع شد، اما در واقعیت نتایج مطالعات شیوعشناسی کاهشی را در نرخ بروز آسیب در سالیان اخیر، گزارش نکرده‌اند. علاوه بر نوع تمرین، چندین عامل دیگر بر اثرگذاری یک پروتکل پیشگیری از آسیب مؤثر می‌باشد؛ از جمله آنها می‌توان مقبولیت پروتکل در بین مربیان و بهکارگیری آن توسط مربی را مهم‌ترین عوامل دانست. نکته دیگر اینکه دیدگاه رایج در طراحی تمرینات پیشگیری از آسیب همسترینگ، دیدگاه کاهنده می‌باشد و طراحی تمرین با این دیدگاه می‌تواند در اثرگذاری تمرینات مؤثر باشد.<br /> <strong>نتیجه گیری</strong><br /> تمرینات پیشگیری باید برای هر رشته ورزشی به‌طور خاص و به‌صورت عملکردی طراحی شود تا مورد مقبولیت مربی قرار گیرد و همچنین رویکرد طراحی تمرین نیز باید به‌صورت سیستماتیک باشد و بدن را در قالب یک سیستم ببیند تا نتایج مثبت‌تر و مناسب‌تری عاید شود.http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100935_391b4b1075b79995ca811fa933feb111.pdfفوتبالهمسترینگپروتکل پیشگیری |
| spellingShingle | مسعود صبیانی محمدحسین علیزاده مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبال Ṭibb-i Tavānbakhshī فوتبال همسترینگ پروتکل پیشگیری |
| title | مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبال |
| title_full | مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبال |
| title_fullStr | مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبال |
| title_full_unstemmed | مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبال |
| title_short | مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبال |
| title_sort | مروری بر اثربخشی پروتکل‌های پیشگیری از آسیب همسترینگ در فوتبال |
| topic | فوتبال همسترینگ پروتکل پیشگیری |
| url | http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100935_391b4b1075b79995ca811fa933feb111.pdf |
| work_keys_str_mv | AT msʿwdṣbyạny mrwrybrạtẖrbkẖsẖyprwtḵlhạypysẖgyryạzậsybhmstryngdrfwtbạl AT mḥmdḥsynʿlyzạdh mrwrybrạtẖrbkẖsẖyprwtḵlhạypysẖgyryạzậsybhmstryngdrfwtbạl |