تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی)
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاًثیر زمانبندی‌های مختلف تمرین پلایومتریک بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پا می‌باشد. بدین‌منظور،36 ورزشکار مرد (با میانگین سنی 64/2±58/21 سال، قد 01/6±42/174 سانتی‌متر و وزن 68/05±9/69 کیلوگرم) به‌صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت نمودند. پیش‌آز...
| Main Authors: | , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Sport Sciences Research Institute
2016-10-01
|
| Series: | فیزیولوژی ورزشی |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://spj.ssrc.ac.ir/article_820_ca495e6efcd729645993d8437c489abc.pdf |
| _version_ | 1819080208737632256 |
|---|---|
| author | کاظم خدائی محمد رضا حامدی نیا سید علیرضا حسینی کاخک محسن دماوندی |
| author_facet | کاظم خدائی محمد رضا حامدی نیا سید علیرضا حسینی کاخک محسن دماوندی |
| author_sort | کاظم خدائی |
| collection | DOAJ |
| description | هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاًثیر زمانبندی‌های مختلف تمرین پلایومتریک بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پا می‌باشد. بدین‌منظور،36 ورزشکار مرد (با میانگین سنی 64/2±58/21 سال، قد 01/6±42/174 سانتی‌متر و وزن 68/05±9/69 کیلوگرم) به‌صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت نمودند. پیش‌آزمون شامل: اندازه‌گیری متغیرهای آنتروپومتریکی، سطح مقطع عضلات ران، شاخص ارتجاعی عضلات پا و خون‌گیری ناشتا بود. درادامه، آزمودنی‌ها به سه گروه تمرینی موجی روزانه، موجی هفتگی و سنتی و نیز یک گروه کنترل تقسیم شدند و برنامۀ تمرینی به‌مدت شش هفته و هر هفته سه جلسه انجام گرفت. شایان‌ذکر است که پس از 48 ساعت از آخرین جلسۀ تمرین، پس‌آزمون به‌عمل آمد. همچنین، تغییرات بین‌گروهی با روش آماری آنکوا و آزمون تعقیبی ال اس دی بررسی گردید و تغییرات درون‌گروهی نیز با استفاده از آزمون تی زوجی آنالیز گشت. سطح معناداری نیز معادل (P˂0.05)در نظر گرفته‌شد. یافته‌ها نشان می‌دهد که زمانبندی موجی روزانه و موجی هفتگی تمرین پلایومتریک باعث افزایش معنادار غلظت استراحتی هورمون تستوسترون، نسبت تستوسترون به کورتیزول و سطح مقطع عضلات ران نسبت به پیش‌آزمون و گروه کنترل شده است. زمانبندی سنتی تمرین پلایومتریک نیز تنها منجر به بهبود معناداری نسبت به پیش‌آزمون شده است. علاوه‌براین، براساس نتایج مشخص می‌شود که هر سه نوع زمانبندی تمرین پلایومتریک، تاًثیر معناداری بر شاخص ارتجاعی عضلات پا نداشتهاند. با توجه به نتایج و درصد تغییرات به‌نظر می‌رسد که زمانبندی‌های غیرخطی تمرین پلایومتریک در بهبود تغییرات هورمونی، وضعیت آنابولیسم، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پا، دارای کارایی بیشتری نسبت به زمانبندی سنتی می‌باشند. |
| first_indexed | 2024-12-21T19:41:14Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-d341292ba7ce46c39d69796bbc6193ae |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2322-164X 2476-7050 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-12-21T19:41:14Z |
| publishDate | 2016-10-01 |
| publisher | Sport Sciences Research Institute |
| record_format | Article |
| series | فیزیولوژی ورزشی |
| spelling | doaj.art-d341292ba7ce46c39d69796bbc6193ae2022-12-21T18:52:28ZfasSport Sciences Research Instituteفیزیولوژی ورزشی2322-164X2476-70502016-10-01831456210.22089/spj.2016.820820تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی)کاظم خدائی0محمد رضا حامدی نیا1سید علیرضا حسینی کاخک2محسن دماوندی3استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه ارومیهاستاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری‌دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری‌استادیار گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری‌هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاًثیر زمانبندی‌های مختلف تمرین پلایومتریک بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پا می‌باشد. بدین‌منظور،36 ورزشکار مرد (با میانگین سنی 64/2±58/21 سال، قد 01/6±42/174 سانتی‌متر و وزن 68/05±9/69 کیلوگرم) به‌صورت داوطلبانه در این مطالعه شرکت نمودند. پیش‌آزمون شامل: اندازه‌گیری متغیرهای آنتروپومتریکی، سطح مقطع عضلات ران، شاخص ارتجاعی عضلات پا و خون‌گیری ناشتا بود. درادامه، آزمودنی‌ها به سه گروه تمرینی موجی روزانه، موجی هفتگی و سنتی و نیز یک گروه کنترل تقسیم شدند و برنامۀ تمرینی به‌مدت شش هفته و هر هفته سه جلسه انجام گرفت. شایان‌ذکر است که پس از 48 ساعت از آخرین جلسۀ تمرین، پس‌آزمون به‌عمل آمد. همچنین، تغییرات بین‌گروهی با روش آماری آنکوا و آزمون تعقیبی ال اس دی بررسی گردید و تغییرات درون‌گروهی نیز با استفاده از آزمون تی زوجی آنالیز گشت. سطح معناداری نیز معادل (P˂0.05)در نظر گرفته‌شد. یافته‌ها نشان می‌دهد که زمانبندی موجی روزانه و موجی هفتگی تمرین پلایومتریک باعث افزایش معنادار غلظت استراحتی هورمون تستوسترون، نسبت تستوسترون به کورتیزول و سطح مقطع عضلات ران نسبت به پیش‌آزمون و گروه کنترل شده است. زمانبندی سنتی تمرین پلایومتریک نیز تنها منجر به بهبود معناداری نسبت به پیش‌آزمون شده است. علاوه‌براین، براساس نتایج مشخص می‌شود که هر سه نوع زمانبندی تمرین پلایومتریک، تاًثیر معناداری بر شاخص ارتجاعی عضلات پا نداشتهاند. با توجه به نتایج و درصد تغییرات به‌نظر می‌رسد که زمانبندی‌های غیرخطی تمرین پلایومتریک در بهبود تغییرات هورمونی، وضعیت آنابولیسم، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پا، دارای کارایی بیشتری نسبت به زمانبندی سنتی می‌باشند.http://spj.ssrc.ac.ir/article_820_ca495e6efcd729645993d8437c489abc.pdfزمانبندیتمرین پلایومتریکتغییرات هورمونیهایپرتروفی عضلانیخاصیت ارتجاعی عضلات پا |
| spellingShingle | کاظم خدائی محمد رضا حامدی نیا سید علیرضا حسینی کاخک محسن دماوندی تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی) فیزیولوژی ورزشی زمانبندی تمرین پلایومتریک تغییرات هورمونی هایپرتروفی عضلانی خاصیت ارتجاعی عضلات پا |
| title | تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی) |
| title_full | تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی) |
| title_fullStr | تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی) |
| title_full_unstemmed | تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی) |
| title_short | تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار (زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی) |
| title_sort | تأثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با زمانبندی غیرخطی بر تغییرات هورمونی، هایپرتروفی عضلانی و خاصیت ارتجاعی عضلات پای مردان ورزشکار زمانبندی غیرخطی تمرین پلایومتریک و تغییرات هورمونی |
| topic | زمانبندی تمرین پلایومتریک تغییرات هورمونی هایپرتروفی عضلانی خاصیت ارتجاعی عضلات پا |
| url | http://spj.ssrc.ac.ir/article_820_ca495e6efcd729645993d8437c489abc.pdf |
| work_keys_str_mv | AT ḵạẓmkẖdạỷy tạtẖyrsẖsẖhfthtmrynplạywmtryḵbạzmạnbndygẖyrkẖṭybrtgẖyyrạthwrmwnyhạyprtrwfyʿḍlạnywkẖạṣytạrtjạʿyʿḍlạtpạymrdạnwrzsẖḵạrzmạnbndygẖyrkẖṭytmrynplạywmtryḵwtgẖyyrạthwrmwny AT mḥmdrḍạḥạmdynyạ tạtẖyrsẖsẖhfthtmrynplạywmtryḵbạzmạnbndygẖyrkẖṭybrtgẖyyrạthwrmwnyhạyprtrwfyʿḍlạnywkẖạṣytạrtjạʿyʿḍlạtpạymrdạnwrzsẖḵạrzmạnbndygẖyrkẖṭytmrynplạywmtryḵwtgẖyyrạthwrmwny AT sydʿlyrḍạḥsynyḵạkẖḵ tạtẖyrsẖsẖhfthtmrynplạywmtryḵbạzmạnbndygẖyrkẖṭybrtgẖyyrạthwrmwnyhạyprtrwfyʿḍlạnywkẖạṣytạrtjạʿyʿḍlạtpạymrdạnwrzsẖḵạrzmạnbndygẖyrkẖṭytmrynplạywmtryḵwtgẖyyrạthwrmwny AT mḥsndmạwndy tạtẖyrsẖsẖhfthtmrynplạywmtryḵbạzmạnbndygẖyrkẖṭybrtgẖyyrạthwrmwnyhạyprtrwfyʿḍlạnywkẖạṣytạrtjạʿyʿḍlạtpạymrdạnwrzsẖḵạrzmạnbndygẖyrkẖṭytmrynplạywmtryḵwtgẖyyrạthwrmwny |