Análise eletromiográfica de músculos do tronco e da percepção de esforço durante o exercício de prancha com diferentes acessórios
OBJETIVO: Comparar a atividade eletromiográfica (EMG) de músculos do tronco e percepção de esforço durante exercício de prancha com diferentes acessórios. MÉTODOS: Participaram do estudo 15 mulheres fisicamente ativas que realizaram cinco variações do exercício da prancha: no solo, na caixa média,...
| Main Authors: | , , , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Portuguese |
| Published: |
Universidade Estadual do Oeste do Paraná
2022-01-01
|
| Series: | Caderno de Educação Física e Esporte |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://saber.unioeste.br/index.php/cadernoedfisica/article/view/28159 |
| _version_ | 1818775080969175040 |
|---|---|
| author | William Dhein Edgar Santiago Wagner Neto Luciana Pacheco Danieli Moraes Elenise Casalini Jefferson Fagundes Loss |
| author_facet | William Dhein Edgar Santiago Wagner Neto Luciana Pacheco Danieli Moraes Elenise Casalini Jefferson Fagundes Loss |
| author_sort | William Dhein |
| collection | DOAJ |
| description | OBJETIVO: Comparar a atividade eletromiográfica (EMG) de músculos do tronco e percepção de esforço durante exercício de prancha com diferentes acessórios.
MÉTODOS: Participaram do estudo 15 mulheres fisicamente ativas que realizaram cinco variações do exercício da prancha: no solo, na caixa média, na caixa alta, isometria na bola suíça e com movimentação de membros superiores na bola suíça. Foram obtidas as percepções de esforço e as atividades eletromiográficas dos músculos reto abdominal, obliquo externo, obliquo interno/transverso, longuíssimo, iliocostal e multífidos. O valor RMS dos músculos analisados foram normalizados pela contração isométrica voluntária máxima e as situações comparadas por meio da ANOVA de medidas repetidas.
RESULTADOS: As maiores atividades EMG do reto abdominal (81,3±10,6%CIVM), obliquo externo (92,1±7,6%CIVM), obliquo interno (68,7±7,6%CIVM), multífidos (9,8±1,1%CIVM), iliocostal (9,0±1,2%CIVM) e longuissimo (7,6±3,8%CIVM) foram obtidas durante a prancha na bola suíça com movimentos de membro superior. Os músculos reto abdominal, multífidos, iliocostal e longuíssimo apresentam secundariamente mais atividades nas situações com prancha no solo e isometria na bola suíça. As menores atividades EMG nestes músculos foram nas pranchas com caixa média e alta. Para os músculos obliquo externo e obliquo interno/transverso não houve diferença entre as situações solo, caixas e isometria na bola suiça. A percepção de esforço (F=12,008, p=<0,001; eta²=0,546) foi menor na situação com caixa alta.
CONCLUSÃO: Os músculos do tronco foram influenciados de forma diferente pela mudança do acessório durante a prancha nas suas atividades eletromiográficas. Todos os músculos apresentaram maiores atividades durante a prancha na bola suiça com movimentos de membro superior. O reto abdominal, obliquo externo e obliquo interno/transverso obtiveram as menores atividades durante os exercícios com caixa alta e média. A percepção de esforço foi significativamente menor na situação com caixa alta quando comparado as demais situações. |
| first_indexed | 2024-12-18T10:51:22Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-e243fa3b11e14ee6818729f22de93c3d |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2318-5104 2318-5090 |
| language | Portuguese |
| last_indexed | 2024-12-18T10:51:22Z |
| publishDate | 2022-01-01 |
| publisher | Universidade Estadual do Oeste do Paraná |
| record_format | Article |
| series | Caderno de Educação Física e Esporte |
| spelling | doaj.art-e243fa3b11e14ee6818729f22de93c3d2022-12-21T21:10:27ZporUniversidade Estadual do Oeste do ParanáCaderno de Educação Física e Esporte2318-51042318-50902022-01-0120Análise eletromiográfica de músculos do tronco e da percepção de esforço durante o exercício de prancha com diferentes acessóriosWilliam Dhein0Edgar Santiago Wagner Neto1Luciana Pacheco2Danieli Moraes3Elenise Casalini4Jefferson Fagundes Loss5Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG), Caxias do SulUniversidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), Porto AlegreUniversidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), Porto AlegreUniversidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), Porto AlegreUniversidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), Porto AlegreUniversidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), Porto AlegreOBJETIVO: Comparar a atividade eletromiográfica (EMG) de músculos do tronco e percepção de esforço durante exercício de prancha com diferentes acessórios. MÉTODOS: Participaram do estudo 15 mulheres fisicamente ativas que realizaram cinco variações do exercício da prancha: no solo, na caixa média, na caixa alta, isometria na bola suíça e com movimentação de membros superiores na bola suíça. Foram obtidas as percepções de esforço e as atividades eletromiográficas dos músculos reto abdominal, obliquo externo, obliquo interno/transverso, longuíssimo, iliocostal e multífidos. O valor RMS dos músculos analisados foram normalizados pela contração isométrica voluntária máxima e as situações comparadas por meio da ANOVA de medidas repetidas. RESULTADOS: As maiores atividades EMG do reto abdominal (81,3±10,6%CIVM), obliquo externo (92,1±7,6%CIVM), obliquo interno (68,7±7,6%CIVM), multífidos (9,8±1,1%CIVM), iliocostal (9,0±1,2%CIVM) e longuissimo (7,6±3,8%CIVM) foram obtidas durante a prancha na bola suíça com movimentos de membro superior. Os músculos reto abdominal, multífidos, iliocostal e longuíssimo apresentam secundariamente mais atividades nas situações com prancha no solo e isometria na bola suíça. As menores atividades EMG nestes músculos foram nas pranchas com caixa média e alta. Para os músculos obliquo externo e obliquo interno/transverso não houve diferença entre as situações solo, caixas e isometria na bola suiça. A percepção de esforço (F=12,008, p=<0,001; eta²=0,546) foi menor na situação com caixa alta. CONCLUSÃO: Os músculos do tronco foram influenciados de forma diferente pela mudança do acessório durante a prancha nas suas atividades eletromiográficas. Todos os músculos apresentaram maiores atividades durante a prancha na bola suiça com movimentos de membro superior. O reto abdominal, obliquo externo e obliquo interno/transverso obtiveram as menores atividades durante os exercícios com caixa alta e média. A percepção de esforço foi significativamente menor na situação com caixa alta quando comparado as demais situações.https://saber.unioeste.br/index.php/cadernoedfisica/article/view/28159Terapia por exercícioEletromiografiaPrancha. |
| spellingShingle | William Dhein Edgar Santiago Wagner Neto Luciana Pacheco Danieli Moraes Elenise Casalini Jefferson Fagundes Loss Análise eletromiográfica de músculos do tronco e da percepção de esforço durante o exercício de prancha com diferentes acessórios Caderno de Educação Física e Esporte Terapia por exercício Eletromiografia Prancha. |
| title | Análise eletromiográfica de músculos do tronco e da percepção de esforço durante o exercício de prancha com diferentes acessórios |
| title_full | Análise eletromiográfica de músculos do tronco e da percepção de esforço durante o exercício de prancha com diferentes acessórios |
| title_fullStr | Análise eletromiográfica de músculos do tronco e da percepção de esforço durante o exercício de prancha com diferentes acessórios |
| title_full_unstemmed | Análise eletromiográfica de músculos do tronco e da percepção de esforço durante o exercício de prancha com diferentes acessórios |
| title_short | Análise eletromiográfica de músculos do tronco e da percepção de esforço durante o exercício de prancha com diferentes acessórios |
| title_sort | analise eletromiografica de musculos do tronco e da percepcao de esforco durante o exercicio de prancha com diferentes acessorios |
| topic | Terapia por exercício Eletromiografia Prancha. |
| url | https://saber.unioeste.br/index.php/cadernoedfisica/article/view/28159 |
| work_keys_str_mv | AT williamdhein analiseeletromiograficademusculosdotroncoedapercepcaodeesforcoduranteoexerciciodepranchacomdiferentesacessorios AT edgarsantiagowagnerneto analiseeletromiograficademusculosdotroncoedapercepcaodeesforcoduranteoexerciciodepranchacomdiferentesacessorios AT lucianapacheco analiseeletromiograficademusculosdotroncoedapercepcaodeesforcoduranteoexerciciodepranchacomdiferentesacessorios AT danielimoraes analiseeletromiograficademusculosdotroncoedapercepcaodeesforcoduranteoexerciciodepranchacomdiferentesacessorios AT elenisecasalini analiseeletromiograficademusculosdotroncoedapercepcaodeesforcoduranteoexerciciodepranchacomdiferentesacessorios AT jeffersonfagundesloss analiseeletromiograficademusculosdotroncoedapercepcaodeesforcoduranteoexerciciodepranchacomdiferentesacessorios |