S-15: Belirli Açısal Hızlardaki İzokinetik Kuvvet Eğitimin Diğer Açısal Hızlardaki Kas Kuvveti Üzerine Etkisinin İncelenmesi: Pilot Çalışma
GİRİŞ: İzokinetik egzersizler, kas kuvvetini arttıran en iyi egzersizlerdir. Literatürde değişik açısal hızlarda yapılan kuvvetlendirme çalışmaları mevcuttur. Ancak genellikle eğitim verilen açısal hızlar test protokolünde de kullanılmaktadır. Bu durum kas kuvvetinin eğitildiği açısal hızda kuvvetle...
| Main Authors: | , , , , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Turkish Sports Medicine Association
2017-03-01
|
| Series: | Spor Hekimligi Dergisi |
| Online Access: |
http://journalofsportsmedicine.org/eng/full-text/228/tur
|
| _version_ | 1797918458379239424 |
|---|---|
| author | Tuğba Kocahan Ender Kaya Bihter Akınoğlu Yasemin Karaslan Necmiye Ün Yıldırım Adnan Hasanoğlu |
| author_facet | Tuğba Kocahan Ender Kaya Bihter Akınoğlu Yasemin Karaslan Necmiye Ün Yıldırım Adnan Hasanoğlu |
| author_sort | Tuğba Kocahan |
| collection | DOAJ |
| description | GİRİŞ: İzokinetik egzersizler, kas kuvvetini arttıran en iyi egzersizlerdir. Literatürde değişik açısal hızlarda yapılan kuvvetlendirme çalışmaları mevcuttur. Ancak genellikle eğitim verilen açısal hızlar test protokolünde de kullanılmaktadır. Bu durum kas kuvvetinin eğitildiği açısal hızda kuvvetlendiği biligisini vermekle birlikte kasın diğer açısal hızlardaki kuvveti hakkında yeterli bilgi vermemektedir.AMAÇ: Bu nedenle çalışmamız sağlıklı sedanter bireylerde belirli açısal hızlarda verilen izokinetik eğitimin sadece eğitiminin yapıldığı açısal hızlarda mı yoksa test edilen diğer açısal hızlarda da etkili olup olmadığını belirlemektir.GEREÇ-YÖNTEM: Çalışma, ortalama yaşları 27,11±3,48 olan 9 sağlıklı birey (3 erkek ve 6 kadın) olmak üzere toplam 18 alt ekstremitenin izokinetik kuvvet ölçümü ve eğitimi ile gerçekleştirildi.Kişilerin demografik verileri Tablo 1’de gösterildi. Haftada 2 gün toplam 6 hafta izokinetik eğitim verilen bireyler çalışmanın başında ve sonunda değerlendirildi. Değerlendirme protokolü 60°/sn açısal hızda 1 set 5 tekrar, 120°/sn açısal hızda 1 set 10 tekrar, 180°/sn açısal hızda 1 set 10 tekrar, 240°/sn açısal hızda 1 set 15 tekrar, 300°/sn açısal hızda 1 set 15 tekrar olacak şekilde ayarlandı. İzokinetik eğitim protokolü ise 60°/sn açısal hızda 3 set 10 tekrar ve 180°/sn açısal hızda 3 set 15 tekrar konsantrik-konsantrik olacak şekilde uygulandı. BULGULAR: Eğitim öncesi ve eğitim sonrası ortalama peak tork değerlerinin 60°/sn,120°/sn ve 180°/sn açısal hızlarda anlamlı ölçüde arttığı(p<0,05), ancak 240°/sn ve 300°/sn açısal hızlarda anlamlı artış olmadığı belirlendi (p>0,05) (Tablo 2). SONUÇ: Çalışmamız sonunda 60°/sn ve 180°/sn açısal hızlardaki diz fleksiyon ve ekstansiyon peak tork değerlerindeki anlamlı artışın sebebinin bu açısal hızlarda verilen izokinetik eğitimi olduğunu düşünmekteyiz. Buna ek olarak 120°/sn açısal hızda belirlenen artışın ise eğitimin verildiği açısal hızların, 120°/sn açısal hızda aktive olan kas lifi tiplerine de etki etmiş olabileceğini düşünmekteyiz. Çalışmamız sonucunda izokinetik kuvvetlendirme protokolü hazırlanırken, kişilerin ihtiyacı olan açısal hızların göz önünde bulundurulması gerektiği, kişi sporcu ise yaptığı branşın gerektirdiği açısal hızdaki kuvvetin dikkate alınması gerektiğini düşünmekteyiz. |
| first_indexed | 2024-04-10T13:30:42Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-f82f5120d9804814b72d55c521287b16 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1300-0551 2587-1498 |
| language | English |
| last_indexed | 2024-04-10T13:30:42Z |
| publishDate | 2017-03-01 |
| publisher | Turkish Sports Medicine Association |
| record_format | Article |
| series | Spor Hekimligi Dergisi |
| spelling | doaj.art-f82f5120d9804814b72d55c521287b162023-02-15T16:11:42ZengTurkish Sports Medicine AssociationSpor Hekimligi Dergisi1300-05512587-14982017-03-01521151510.5152/tjsm.2017.019228S-15: Belirli Açısal Hızlardaki İzokinetik Kuvvet Eğitimin Diğer Açısal Hızlardaki Kas Kuvveti Üzerine Etkisinin İncelenmesi: Pilot ÇalışmaTuğba Kocahan0Ender Kaya1Bihter Akınoğlu2Yasemin Karaslan3Necmiye Ün Yıldırım4Adnan Hasanoğlu5 Gençlik ve Spor Bakanlığı, Spor Genel Müdürlüğü, Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı, Eryaman, Ankara Gençlik ve Spor Bakanlığı, Spor Genel Müdürlüğü, Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı, Eryaman, Ankara Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü, Etlik Doğu Kampüsü, Ankara İstanbul Arel Üniversitesi, Sağlık Meslek Yüksek Okulu, Fizyoterapi Programı, İstanbul Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü, Etlik Doğu Kampüsü, Ankara Gençlik ve Spor Bakanlığı, Spor Genel Müdürlüğü, Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı, Eryaman, Ankara GİRİŞ: İzokinetik egzersizler, kas kuvvetini arttıran en iyi egzersizlerdir. Literatürde değişik açısal hızlarda yapılan kuvvetlendirme çalışmaları mevcuttur. Ancak genellikle eğitim verilen açısal hızlar test protokolünde de kullanılmaktadır. Bu durum kas kuvvetinin eğitildiği açısal hızda kuvvetlendiği biligisini vermekle birlikte kasın diğer açısal hızlardaki kuvveti hakkında yeterli bilgi vermemektedir.AMAÇ: Bu nedenle çalışmamız sağlıklı sedanter bireylerde belirli açısal hızlarda verilen izokinetik eğitimin sadece eğitiminin yapıldığı açısal hızlarda mı yoksa test edilen diğer açısal hızlarda da etkili olup olmadığını belirlemektir.GEREÇ-YÖNTEM: Çalışma, ortalama yaşları 27,11±3,48 olan 9 sağlıklı birey (3 erkek ve 6 kadın) olmak üzere toplam 18 alt ekstremitenin izokinetik kuvvet ölçümü ve eğitimi ile gerçekleştirildi.Kişilerin demografik verileri Tablo 1’de gösterildi. Haftada 2 gün toplam 6 hafta izokinetik eğitim verilen bireyler çalışmanın başında ve sonunda değerlendirildi. Değerlendirme protokolü 60°/sn açısal hızda 1 set 5 tekrar, 120°/sn açısal hızda 1 set 10 tekrar, 180°/sn açısal hızda 1 set 10 tekrar, 240°/sn açısal hızda 1 set 15 tekrar, 300°/sn açısal hızda 1 set 15 tekrar olacak şekilde ayarlandı. İzokinetik eğitim protokolü ise 60°/sn açısal hızda 3 set 10 tekrar ve 180°/sn açısal hızda 3 set 15 tekrar konsantrik-konsantrik olacak şekilde uygulandı. BULGULAR: Eğitim öncesi ve eğitim sonrası ortalama peak tork değerlerinin 60°/sn,120°/sn ve 180°/sn açısal hızlarda anlamlı ölçüde arttığı(p<0,05), ancak 240°/sn ve 300°/sn açısal hızlarda anlamlı artış olmadığı belirlendi (p>0,05) (Tablo 2). SONUÇ: Çalışmamız sonunda 60°/sn ve 180°/sn açısal hızlardaki diz fleksiyon ve ekstansiyon peak tork değerlerindeki anlamlı artışın sebebinin bu açısal hızlarda verilen izokinetik eğitimi olduğunu düşünmekteyiz. Buna ek olarak 120°/sn açısal hızda belirlenen artışın ise eğitimin verildiği açısal hızların, 120°/sn açısal hızda aktive olan kas lifi tiplerine de etki etmiş olabileceğini düşünmekteyiz. Çalışmamız sonucunda izokinetik kuvvetlendirme protokolü hazırlanırken, kişilerin ihtiyacı olan açısal hızların göz önünde bulundurulması gerektiği, kişi sporcu ise yaptığı branşın gerektirdiği açısal hızdaki kuvvetin dikkate alınması gerektiğini düşünmekteyiz. http://journalofsportsmedicine.org/eng/full-text/228/tur |
| spellingShingle | Tuğba Kocahan Ender Kaya Bihter Akınoğlu Yasemin Karaslan Necmiye Ün Yıldırım Adnan Hasanoğlu S-15: Belirli Açısal Hızlardaki İzokinetik Kuvvet Eğitimin Diğer Açısal Hızlardaki Kas Kuvveti Üzerine Etkisinin İncelenmesi: Pilot Çalışma Spor Hekimligi Dergisi |
| title | S-15: Belirli Açısal Hızlardaki İzokinetik Kuvvet Eğitimin Diğer Açısal Hızlardaki Kas Kuvveti Üzerine Etkisinin İncelenmesi: Pilot Çalışma |
| title_full | S-15: Belirli Açısal Hızlardaki İzokinetik Kuvvet Eğitimin Diğer Açısal Hızlardaki Kas Kuvveti Üzerine Etkisinin İncelenmesi: Pilot Çalışma |
| title_fullStr | S-15: Belirli Açısal Hızlardaki İzokinetik Kuvvet Eğitimin Diğer Açısal Hızlardaki Kas Kuvveti Üzerine Etkisinin İncelenmesi: Pilot Çalışma |
| title_full_unstemmed | S-15: Belirli Açısal Hızlardaki İzokinetik Kuvvet Eğitimin Diğer Açısal Hızlardaki Kas Kuvveti Üzerine Etkisinin İncelenmesi: Pilot Çalışma |
| title_short | S-15: Belirli Açısal Hızlardaki İzokinetik Kuvvet Eğitimin Diğer Açısal Hızlardaki Kas Kuvveti Üzerine Etkisinin İncelenmesi: Pilot Çalışma |
| title_sort | s 15 belirli acisal hizlardaki izokinetik kuvvet egitimin diger acisal hizlardaki kas kuvveti uzerine etkisinin incelenmesi pilot calisma |
| url |
http://journalofsportsmedicine.org/eng/full-text/228/tur
|
| work_keys_str_mv | AT tugbakocahan s15belirliacısalhızlardakiizokinetikkuvvetegitimindigeracısalhızlardakikaskuvvetiuzerineetkisininincelenmesipilotcalısma AT enderkaya s15belirliacısalhızlardakiizokinetikkuvvetegitimindigeracısalhızlardakikaskuvvetiuzerineetkisininincelenmesipilotcalısma AT bihterakınoglu s15belirliacısalhızlardakiizokinetikkuvvetegitimindigeracısalhızlardakikaskuvvetiuzerineetkisininincelenmesipilotcalısma AT yaseminkaraslan s15belirliacısalhızlardakiizokinetikkuvvetegitimindigeracısalhızlardakikaskuvvetiuzerineetkisininincelenmesipilotcalısma AT necmiyeunyıldırım s15belirliacısalhızlardakiizokinetikkuvvetegitimindigeracısalhızlardakikaskuvvetiuzerineetkisininincelenmesipilotcalısma AT adnanhasanoglu s15belirliacısalhızlardakiizokinetikkuvvetegitimindigeracısalhızlardakikaskuvvetiuzerineetkisininincelenmesipilotcalısma |