PENGARUH LATIHAN CALF RAISE DAN ROPE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET UKM BOLA VOLLY UMM PROYEKSI POMNAS
Dalam”permainan”bolaboly”power otot”tungkai sangat”penting bagi”setiap pemain”yang biasanya”digunakan untuk”vertical jump. Tujuan dari”penelitian ini”adalah untuk mengetahui”pengaruh latihan”plyometric calf raise”dan”rope jump. ”Desain penelitian yang”digunakan adalah ”two groupspre-test-post-test d...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Indonesian |
| Published: |
Universitas Negeri Malang
2020-12-01
|
| Series: | Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://journal2.um.ac.id/index.php/gpji/article/view/17450 |
| _version_ | 1818581227717787648 |
|---|---|
| author | Abdurrohman Muzakki |
| author_facet | Abdurrohman Muzakki |
| author_sort | Abdurrohman Muzakki |
| collection | DOAJ |
| description | Dalam”permainan”bolaboly”power otot”tungkai sangat”penting bagi”setiap pemain”yang biasanya”digunakan untuk”vertical jump. Tujuan dari”penelitian ini”adalah untuk mengetahui”pengaruh latihan”plyometric calf raise”dan”rope jump. ”Desain penelitian yang”digunakan adalah ”two groupspre-test-post-test design”. Objek penelitian ini adalah Seluruh atlet dari UKM Bola Volly UMM yang diproyeksikan”akan bias untuk mencapai sampai lolos seleksi”POMNAS”sebanyak”30”mahasiswa. Instrument penelitian dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan instrumen penelitian”yaitu test Vertical”Jump. ”Pengujian hipotesis menggunakan”uji-t dengan menggunakan”bantuan program”SPSS 16, yaitu dengan”membandingkan mean”antara”pretest dan”post test. Hasil”hipotesis yang”dilakukan”Ha dapat diterima, terjadi”peningkatan secara nyata”dari kedua kelompok eksperimen”yang telah dilatih dirumah”masing-masing terhadap daya”ledak otot tungkai pada”atlet voli UKM UMM, ”terjadi peningkatan secara”nyata pada peningkatan”daya ledak otot tungkai”thitung =”2,74 > 1,551. ”Sehingga dapat disimpulkan”bahwa latihan”calf raise dan latihan rope jump”dari masing-masing kelompok”memberikan sebuah pengaruh yang”signifikan terhadap”peningkatan daya ledak otot”tungkai. |
| first_indexed | 2024-12-16T07:30:09Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-0dfc7c12ec6d4ed9be364d977c75da2f |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 2614-8293 |
| language | Indonesian |
| last_indexed | 2024-12-16T07:30:09Z |
| publishDate | 2020-12-01 |
| publisher | Universitas Negeri Malang |
| record_format | Article |
| series | Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia |
| spelling | doaj.art-0dfc7c12ec6d4ed9be364d977c75da2f2022-12-21T22:39:21ZindUniversitas Negeri MalangGelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia2614-82932020-12-0142657110.17977/um040v4i2p65-716666PENGARUH LATIHAN CALF RAISE DAN ROPE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET UKM BOLA VOLLY UMM PROYEKSI POMNASAbdurrohman Muzakki0Universitas Muhammadiyah MalangDalam”permainan”bolaboly”power otot”tungkai sangat”penting bagi”setiap pemain”yang biasanya”digunakan untuk”vertical jump. Tujuan dari”penelitian ini”adalah untuk mengetahui”pengaruh latihan”plyometric calf raise”dan”rope jump. ”Desain penelitian yang”digunakan adalah ”two groupspre-test-post-test design”. Objek penelitian ini adalah Seluruh atlet dari UKM Bola Volly UMM yang diproyeksikan”akan bias untuk mencapai sampai lolos seleksi”POMNAS”sebanyak”30”mahasiswa. Instrument penelitian dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan instrumen penelitian”yaitu test Vertical”Jump. ”Pengujian hipotesis menggunakan”uji-t dengan menggunakan”bantuan program”SPSS 16, yaitu dengan”membandingkan mean”antara”pretest dan”post test. Hasil”hipotesis yang”dilakukan”Ha dapat diterima, terjadi”peningkatan secara nyata”dari kedua kelompok eksperimen”yang telah dilatih dirumah”masing-masing terhadap daya”ledak otot tungkai pada”atlet voli UKM UMM, ”terjadi peningkatan secara”nyata pada peningkatan”daya ledak otot tungkai”thitung =”2,74 > 1,551. ”Sehingga dapat disimpulkan”bahwa latihan”calf raise dan latihan rope jump”dari masing-masing kelompok”memberikan sebuah pengaruh yang”signifikan terhadap”peningkatan daya ledak otot”tungkai.http://journal2.um.ac.id/index.php/gpji/article/view/17450latihan, otot tungkai, pomnas |
| spellingShingle | Abdurrohman Muzakki PENGARUH LATIHAN CALF RAISE DAN ROPE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET UKM BOLA VOLLY UMM PROYEKSI POMNAS Gelanggang Pendidikan Jasmani Indonesia latihan, otot tungkai, pomnas |
| title | PENGARUH LATIHAN CALF RAISE DAN ROPE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET UKM BOLA VOLLY UMM PROYEKSI POMNAS |
| title_full | PENGARUH LATIHAN CALF RAISE DAN ROPE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET UKM BOLA VOLLY UMM PROYEKSI POMNAS |
| title_fullStr | PENGARUH LATIHAN CALF RAISE DAN ROPE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET UKM BOLA VOLLY UMM PROYEKSI POMNAS |
| title_full_unstemmed | PENGARUH LATIHAN CALF RAISE DAN ROPE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET UKM BOLA VOLLY UMM PROYEKSI POMNAS |
| title_short | PENGARUH LATIHAN CALF RAISE DAN ROPE JUMP TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI PADA ATLET UKM BOLA VOLLY UMM PROYEKSI POMNAS |
| title_sort | pengaruh latihan calf raise dan rope jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada atlet ukm bola volly umm proyeksi pomnas |
| topic | latihan, otot tungkai, pomnas |
| url | http://journal2.um.ac.id/index.php/gpji/article/view/17450 |
| work_keys_str_mv | AT abdurrohmanmuzakki pengaruhlatihancalfraisedanropejumpterhadappeningkatandayaledakotottungkaipadaatletukmbolavollyummproyeksipomnas |