Efeitos do treinamento resistido sobre a força muscular de idosas: uma comparação entre métodos
O treinamento de força (TF) proporciona ganhos de força muscular (FM) em idosos. Entretanto, a magnitude pode variar consideravelmente conforme o método de avaliação utilizado. O estudo teve como objetivo comparar dois métodos de avaliação de força muscular após programa de TF em idosas. Participara...
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|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Universidade Federal de Santa Catarina
2012-06-01
|
| Series: | Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano |
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| Online Access: | https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/20647 |
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| author | Ricardo Moreno Lima Martim Bottaro Rodrigo Luiz Carregaro Jaqueline Fernandes de Oliveira Lídia Mara Aguiar Bezerra Ricardo Jacó Oliveira |
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| description | O treinamento de força (TF) proporciona ganhos de força muscular (FM) em idosos. Entretanto, a magnitude pode variar consideravelmente conforme o método de avaliação utilizado. O estudo teve como objetivo comparar dois métodos de avaliação de força muscular após programa de TF em idosas. Participaram 61 idosas (idade média de 66,8 ± 5,8 anos), submetidas a um programa com duração de 24 semanas. Os exercícios contemplaram os principais grupos musculares. A FM dos extensores do joelho foi avaliada pelo teste da repetição máxima (1RM) e pelo dinamômetro isocinético (60º.s-1) antes e após o TF. Aplicou-se uma ANOVA 2X2 para comparar os métodos e a FM após o programa de TF. Observou-se que a FM aumentou significativamente após a intervenção, em ambos os métodos. Os incrementos na FM foram de 16,7% e 54,7% para o isocinético e 1RM respectivamente. Os incrementos avaliados pela 1RM foram significativamente (P<0,001) superiores aos mensurados pelo isocinético. Apesar dos valores estarem dentro dos limites de concordância, a diferença entre 1RM e Isocinético diminuiu conforme o aumento da FM pós-treinamento. Concluiu-se que, embora o TF promova aumento da FM em idosas, a magnitude desse ganho varia substancialmente em função do método utilizado. Ao que parece, o uso da 1RM pode superestimar os ganhos de FM e influenciar a interpretação funcional dos efeitos proporcionados pelo TF. |
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| issn | 1415-8426 1980-0037 |
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| publishDate | 2012-06-01 |
| publisher | Universidade Federal de Santa Catarina |
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| series | Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano |
| spelling | doaj.art-0f710a246c6d42adbff90fd142adcc0d2022-12-22T00:20:20ZengUniversidade Federal de Santa CatarinaRevista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano1415-84261980-00372012-06-0114440941810.5007/1980-0037.2012v14n4p40918244Efeitos do treinamento resistido sobre a força muscular de idosas: uma comparação entre métodosRicardo Moreno Lima0Martim Bottaro1Rodrigo Luiz Carregaro2Jaqueline Fernandes de Oliveira3Lídia Mara Aguiar Bezerra4Ricardo Jacó Oliveira5Universidade de Brasília. Faculdade de Educação Física. Brasília, DF, Brasil.Universidade de Brasília. Faculdade de Educação Física. Brasília, DF, Brasil.Universidade Federal de Mato Grosso do Sul. Curso de Fisioterapia. Campo Grande, MS, Brasil.FacuCentro Universitário UNIEURO. Faculdade de Educação Física. Brasília, DF, Brasil.Universidade Católica de Brasília. Faculdade de Educação Física. Brasília, DF, Brasil.Universidade de Brasília. Facul¬dade de Educação Física. Brasília, DF, Brasil.O treinamento de força (TF) proporciona ganhos de força muscular (FM) em idosos. Entretanto, a magnitude pode variar consideravelmente conforme o método de avaliação utilizado. O estudo teve como objetivo comparar dois métodos de avaliação de força muscular após programa de TF em idosas. Participaram 61 idosas (idade média de 66,8 ± 5,8 anos), submetidas a um programa com duração de 24 semanas. Os exercícios contemplaram os principais grupos musculares. A FM dos extensores do joelho foi avaliada pelo teste da repetição máxima (1RM) e pelo dinamômetro isocinético (60º.s-1) antes e após o TF. Aplicou-se uma ANOVA 2X2 para comparar os métodos e a FM após o programa de TF. Observou-se que a FM aumentou significativamente após a intervenção, em ambos os métodos. Os incrementos na FM foram de 16,7% e 54,7% para o isocinético e 1RM respectivamente. Os incrementos avaliados pela 1RM foram significativamente (P<0,001) superiores aos mensurados pelo isocinético. Apesar dos valores estarem dentro dos limites de concordância, a diferença entre 1RM e Isocinético diminuiu conforme o aumento da FM pós-treinamento. Concluiu-se que, embora o TF promova aumento da FM em idosas, a magnitude desse ganho varia substancialmente em função do método utilizado. Ao que parece, o uso da 1RM pode superestimar os ganhos de FM e influenciar a interpretação funcional dos efeitos proporcionados pelo TF.https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/20647envelhecimentoforça musculartreinamento de força. |
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