Treinamento isocinético de curto prazo promove aumento da força muscular em indivíduos jovens Short-term isokinetic training increases muscle strength in young subjects

Treinamento isocinético de curto prazo promove aumento da força muscular em indivíduos jovens Short-term isokinetic training increases muscle strength in young subjects

O objetivo foi avaliar os efeitos de treinamento isocinético de curta duração no desempenho muscular em indivíduos jovens. Onze homens sadios participaram de um programa de treinamento isocinético de curta duração, composto por 3 sessões (4 séries; 10 repetições isocinéticas concêntricas a 120º.s-1;...

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Bibliographic Details
Main Authors: Rafael Cunha, Andre Santos Martorelli, Rodrigo Luiz Carregaro, Martim Bottaro
Format: Article
Language:English
Published: Universidade Estadual Paulista (UNESP) 2011-03-01
Series:Motriz: Revista de Educacao Fisica
Subjects:
Força muscular
Exercício físico
Treinamento de força
Muscle strength
Physical exercise
Strength training
Online Access:http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742011000100015

Internet

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742011000100015

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