Determinação da carga de treino nos exercícios supino e rosca bíceps em mulheres jovens Defining the training load in bench press and biceps curl exercises in young women

Determinação da carga de treino nos exercícios supino e rosca bíceps em mulheres jovens Defining the training load in bench press and biceps curl exercises in young women

O objetivo deste estudo foi avaliar a força máxima dinâmica (1RM) nos exercícios supino e rosca scott, e relacioná-la com a massa corporal total (MCT) e com a massa corporal magra (MCM), bem como avaliar o número máximo de repetições em diferentes percentuais de 1RM. Onze mulheres (24 ± 1,4 anos) fo...

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Bibliographic Details
Main Authors: Ronei Silveira Pinto, Daniel Félix, Eduardo Lusa Cadore, Marcelo Cardoso
Format: Article
Language:English
Published: Universidade Estadual Paulista (UNESP) 2012-03-01
Series:Motriz: Revista de Educacao Fisica
Subjects:
Musculação
Força muscular
Eletromiografia
Resistance Training
Muscle Strength
Eletromiography
Online Access:http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742012000100003

Internet

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742012000100003

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