بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه
مقدمه: اختلال خواب یکی از آشکارترین علائم دوران یائسگی می باشد. هورمون درمانی علائم ناشی از یائسگی مانند بی خوابی را بهبود می بخشد، اما هورمون درمانی به دلیل اثرات جانبی که به همراه دارد، از طرف زنان انتخاب نمی شود. لذا بسیاری از زنان به راه های درمان جایگزینی دیگر متوسل می شوند. مطالعه حاضر با هدف...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Mashhad University of Medical Sciences
2015-08-01
|
| Series: | Majallah-i Zanān, Māmā̓ī va Nāzā̓ī-i Īrān |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://ijogi.mums.ac.ir/article_4884_23adbeda3615fe454bf62765b359fdb0.pdf |
| _version_ | 1817969183738036224 |
|---|---|
| author | فرزانه فرشادبخت میترا تدین پروین عابدی |
| author_facet | فرزانه فرشادبخت میترا تدین پروین عابدی |
| author_sort | فرزانه فرشادبخت |
| collection | DOAJ |
| description | مقدمه: اختلال خواب یکی از آشکارترین علائم دوران یائسگی می باشد. هورمون درمانی علائم ناشی از یائسگی مانند بی خوابی را بهبود می بخشد، اما هورمون درمانی به دلیل اثرات جانبی که به همراه دارد، از طرف زنان انتخاب نمی شود. لذا بسیاری از زنان به راه های درمان جایگزینی دیگر متوسل می شوند. مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر پیاده روی منظم با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه در مراکز بهداشتی درمانی اهواز انجام شد. روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی در سال 1393 بر روی 112 زن یائسه واجد شرایط در مراکز بهداشتی درمانی اهواز انجام شد. افراد به طور تصادفی در دو گروه آزمایشی مداخله و کنترل قرار گرفتند. گروه مداخله هفته ای حداقل 5 بار و هر بار حداقل یک ساعت پیاده روی داشتند و تعداد قدم ها با گام شمار ثبت شد. در این پژوهش ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ بود که در چهار مرحله (قبل از مداخله، 4 هفته و 8 هفته و 12 هفته بعد) جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 18) و آزمون های آماری تی تست، کای اسکوئر و آزمون غیرپارامتری من ویتنی و اندازه گیری تکراری فریدمن انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: میانگین نمره کیفیت ذهنی خواب در گروه مداخله از 6/0±1/2 به 6/0±2/1 به طور معناداری کاهش پیدا کرد (001/0=p) که نشانه بهبود وضعیت خواب می باشد و در گروه کنترل از 5/0±1/2 به 6/0±0/2 با اختلاف آمار بی معنایی تغییر پیدا کرد (45/0=p). نتیجه گیری: پیاده روی منظم در زنان یائسه کیفیت ذهنی خواب را حفظ می کند و می تواند باعث ارتقاء کیفیت ذهنی خواب زنان شود. لذا با توجه به نتایج مطالعه در دسترس بودن منابع حمایتی در سیستم های بهداشتی درمانی، لزوم برگزاری جلسات آموزشی در مورد فعالیت فیزیکی و پیاده روی در مراکز مختلف بهداشتی درمانی هرچه بیشتر آشکار می شود. |
| first_indexed | 2024-04-13T20:18:07Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-52bcbdeaafac4244ba2e3ce53f249ca5 |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1680-2993 2008-2363 |
| language | fas |
| last_indexed | 2024-04-13T20:18:07Z |
| publishDate | 2015-08-01 |
| publisher | Mashhad University of Medical Sciences |
| record_format | Article |
| series | Majallah-i Zanān, Māmā̓ī va Nāzā̓ī-i Īrān |
| spelling | doaj.art-52bcbdeaafac4244ba2e3ce53f249ca52022-12-22T02:31:37ZfasMashhad University of Medical SciencesMajallah-i Zanān, Māmā̓ī va Nāzā̓ī-i Īrān1680-29932008-23632015-08-0118161101910.22038/ijogi.2015.48844884بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسهفرزانه فرشادبخت0میترا تدین1پروین عابدی2دانشجوی کارشناسی ارشد مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، اهواز، ایران.مربی گروه مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، اهواز، ایران.استادیار گروه مامایی، دانشکده پرستاری و مامایی، دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، اهواز، ایران.مقدمه: اختلال خواب یکی از آشکارترین علائم دوران یائسگی می باشد. هورمون درمانی علائم ناشی از یائسگی مانند بی خوابی را بهبود می بخشد، اما هورمون درمانی به دلیل اثرات جانبی که به همراه دارد، از طرف زنان انتخاب نمی شود. لذا بسیاری از زنان به راه های درمان جایگزینی دیگر متوسل می شوند. مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر پیاده روی منظم با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه در مراکز بهداشتی درمانی اهواز انجام شد. روش کار: این مطالعه کارآزمایی بالینی در سال 1393 بر روی 112 زن یائسه واجد شرایط در مراکز بهداشتی درمانی اهواز انجام شد. افراد به طور تصادفی در دو گروه آزمایشی مداخله و کنترل قرار گرفتند. گروه مداخله هفته ای حداقل 5 بار و هر بار حداقل یک ساعت پیاده روی داشتند و تعداد قدم ها با گام شمار ثبت شد. در این پژوهش ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ بود که در چهار مرحله (قبل از مداخله، 4 هفته و 8 هفته و 12 هفته بعد) جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه 18) و آزمون های آماری تی تست، کای اسکوئر و آزمون غیرپارامتری من ویتنی و اندازه گیری تکراری فریدمن انجام شد. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: میانگین نمره کیفیت ذهنی خواب در گروه مداخله از 6/0±1/2 به 6/0±2/1 به طور معناداری کاهش پیدا کرد (001/0=p) که نشانه بهبود وضعیت خواب می باشد و در گروه کنترل از 5/0±1/2 به 6/0±0/2 با اختلاف آمار بی معنایی تغییر پیدا کرد (45/0=p). نتیجه گیری: پیاده روی منظم در زنان یائسه کیفیت ذهنی خواب را حفظ می کند و می تواند باعث ارتقاء کیفیت ذهنی خواب زنان شود. لذا با توجه به نتایج مطالعه در دسترس بودن منابع حمایتی در سیستم های بهداشتی درمانی، لزوم برگزاری جلسات آموزشی در مورد فعالیت فیزیکی و پیاده روی در مراکز مختلف بهداشتی درمانی هرچه بیشتر آشکار می شود.http://ijogi.mums.ac.ir/article_4884_23adbeda3615fe454bf62765b359fdb0.pdfخوابپیاده روییائسگی |
| spellingShingle | فرزانه فرشادبخت میترا تدین پروین عابدی بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه Majallah-i Zanān, Māmā̓ī va Nāzā̓ī-i Īrān خواب پیاده روی یائسگی |
| title | بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه |
| title_full | بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه |
| title_fullStr | بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه |
| title_full_unstemmed | بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه |
| title_short | بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه |
| title_sort | بررسی تأثیر پیاده روی با گام شمار بر کیفیت ذهنی خواب زنان یائسه |
| topic | خواب پیاده روی یائسگی |
| url | http://ijogi.mums.ac.ir/article_4884_23adbeda3615fe454bf62765b359fdb0.pdf |
| work_keys_str_mv | AT frzạnhfrsẖạdbkẖt brrsytạtẖyrpyạdhrwybạgạmsẖmạrbrḵyfytdẖhnykẖwạbznạnyạỷsh AT mytrạtdyn brrsytạtẖyrpyạdhrwybạgạmsẖmạrbrḵyfytdẖhnykẖwạbznạnyạỷsh AT prwynʿạbdy brrsytạtẖyrpyạdhrwybạgạmsẖmạrbrḵyfytdẖhnykẖwạbznạnyạỷsh |