Efeito agudo dos exercícios de flexibilidade no desempenho de força máxima e resistência de força de membros inferiores e superiores Acute effect of stretching exercises on upper and lower limbs maximum strength and strength endurance performance

Efeito agudo dos exercícios de flexibilidade no desempenho de força máxima e resistência de força de membros inferiores e superiores Acute effect of stretching exercises on upper and lower limbs maximum strength and strength endurance performance

Este estudo verificou o efeito agudo dos exercícios de flexibilidade estática (EFlex) no desempenho de força máxima (FM) e de resistência de força (RF) em membros inferiores e superiores. Treze voluntários participaram do estudo e foram submetidos a testes de FM e RF (70% 1RM) nos exercícios supino...

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Bibliographic Details
Main Authors: Anderson Caetano Paulo, Carlos Ugrinowitsch, Gerson dos Santos Leite, Gisela Arsa, Paulo Henrique Marchetti, Valmor Tricoli
Format: Article
Language:English
Published: Universidade Estadual Paulista (UNESP) 2012-06-01
Series:Motriz: Revista de Educacao Fisica
Subjects:
performance
alongamento
treinamento físico
stretching
physical training
Online Access:http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742012000200015

Internet

http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1980-65742012000200015

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