تأثير تدريب الاسترخاء متعدد النظم على خفض الضغوط لدى لاعبي الساحة والميدان
عندما يتعرض لاعب الساحة والميدان الى مواقف ضاغطة فان نشاطه العصبي يزداد بشكل كبير وتتميز استجابات اللاعب باضطرابات واعراض بدنية كاضطراب التنفس واضطرابات المعدة وزيادة معدل ضربات القلب وزيادة عملية الاثارة اكثر ،ثم يأتي دور الاسترخاء احد أهم استراتيجيات مواجهه وخفض الضغوط ،ان الاسترخاء هو انسحاب مؤقت...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Arabic |
| Published: |
University of Basrah
2021-10-01
|
| Series: | دراسات وبحوث التربية الرياضية |
| Online Access: | https://jsrse.edu.iq/index.php/home/article/view/96 |