مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی
مقدمه: پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی تکنیک های آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی و آرامش در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان انجام شده است.روش کار: جامعه آماری این پژوهش توصیفی- مقایسه‌ای دانش‌آموزان دختر سال دوم ابتدایی دبستان سما شهر سبزوار بودند (84 دانش‌آموز). 36 دانش آموز با نمره اضطراب امتحان بالا انت...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Mashhad University of Medical Sciences
2023-05-01
|
| Series: | Journal of Fundamentals of Mental Health |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://jfmh.mums.ac.ir/article_22754_cca67440c34e16b6cb93c923cd4b4f45.pdf |
| _version_ | 1797680531938213888 |
|---|---|
| author | Hassan Bagherinia Fatemeh Bahrami |
| author_facet | Hassan Bagherinia Fatemeh Bahrami |
| author_sort | Hassan Bagherinia |
| collection | DOAJ |
| description | مقدمه: پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی تکنیک های آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی و آرامش در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان انجام شده است.روش کار: جامعه آماری این پژوهش توصیفی- مقایسه‌ای دانش‌آموزان دختر سال دوم ابتدایی دبستان سما شهر سبزوار بودند (84 دانش‌آموز). 36 دانش آموز با نمره اضطراب امتحان بالا انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه (تمرین ذهن آگاهی، آرامش عضلانی و گروه شاهد) قرار گرفتند. دو گروه آزمون طی هشت جلسه مداخله دریافت کردند. همه شرکت کنندگان یک ماه پس از مداخله به طور همزمان پرسشنامه اضطراب امتحان را تکمیل کردند. داده ها با استفاده از آزمون تی گروه های مستقل، تحلیل واریانس یک طرفه، آزمون توکی و نرم افزار SPSS تحلیل شدند.یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد که آموزش ذهن‌آگاهی و روش آرام‌سازی جاکوبسن اضطراب امتحان را در دانش‌آموزان دختر به‌طور معنی‌داری کاهش دادند، اما آموزش ذهن‌آگاهی نسبت به روش آرام‌سازی اندازه تأثیر بیشتری داشت (67/0 در مقابل 58/0).نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج، به‌نظر می‌رسد شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌تواند بیش از روش آرام‌سازی جاکوبسن، اضطراب امتحان را در دانش‌آموزان ابتدایی کاهش دهد. |
| first_indexed | 2024-03-11T23:31:21Z |
| format | Article |
| id | doaj.art-fa75d4abd3834bc884b410810531f1fd |
| institution | Directory Open Access Journal |
| issn | 1028-6918 1684-4300 |
| language | English |
| last_indexed | 2024-03-11T23:31:21Z |
| publishDate | 2023-05-01 |
| publisher | Mashhad University of Medical Sciences |
| record_format | Article |
| series | Journal of Fundamentals of Mental Health |
| spelling | doaj.art-fa75d4abd3834bc884b410810531f1fd2023-09-20T08:42:38ZengMashhad University of Medical SciencesJournal of Fundamentals of Mental Health1028-69181684-43002023-05-0125318919510.22038/jfmh.2023.2275422754مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتداییHassan Bagherinia0Fatemeh Bahrami1Assistant professor, Department of Educational Science, Hakim Sabzevari University, Sabzevar, Iran.Assistant professor of educational psychology, Department of Educational Science, Hakim Sabzevari University, Sabzevar, Iran.مقدمه: پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی تکنیک های آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی و آرامش در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان انجام شده است.روش کار: جامعه آماری این پژوهش توصیفی- مقایسه‌ای دانش‌آموزان دختر سال دوم ابتدایی دبستان سما شهر سبزوار بودند (84 دانش‌آموز). 36 دانش آموز با نمره اضطراب امتحان بالا انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه (تمرین ذهن آگاهی، آرامش عضلانی و گروه شاهد) قرار گرفتند. دو گروه آزمون طی هشت جلسه مداخله دریافت کردند. همه شرکت کنندگان یک ماه پس از مداخله به طور همزمان پرسشنامه اضطراب امتحان را تکمیل کردند. داده ها با استفاده از آزمون تی گروه های مستقل، تحلیل واریانس یک طرفه، آزمون توکی و نرم افزار SPSS تحلیل شدند.یافته‌ها: یافته‌ها نشان داد که آموزش ذهن‌آگاهی و روش آرام‌سازی جاکوبسن اضطراب امتحان را در دانش‌آموزان دختر به‌طور معنی‌داری کاهش دادند، اما آموزش ذهن‌آگاهی نسبت به روش آرام‌سازی اندازه تأثیر بیشتری داشت (67/0 در مقابل 58/0).نتیجه‌گیری: بر اساس نتایج، به‌نظر می‌رسد شناخت درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی می‌تواند بیش از روش آرام‌سازی جاکوبسن، اضطراب امتحان را در دانش‌آموزان ابتدایی کاهش دهد.https://jfmh.mums.ac.ir/article_22754_cca67440c34e16b6cb93c923cd4b4f45.pdfآرام‌سازیاضطراب امتحانذهن آگاهی |
| spellingShingle | Hassan Bagherinia Fatemeh Bahrami مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی Journal of Fundamentals of Mental Health آرام‌سازی اضطراب امتحان ذهن آگاهی |
| title | مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی |
| title_full | مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی |
| title_fullStr | مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی |
| title_full_unstemmed | مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی |
| title_short | مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی |
| title_sort | مقایسه اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی با روش آرام سازی جاکوبسن بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر مقطع ابتدایی |
| topic | آرام‌سازی اضطراب امتحان ذهن آگاهی |
| url | https://jfmh.mums.ac.ir/article_22754_cca67440c34e16b6cb93c923cd4b4f45.pdf |
| work_keys_str_mv | AT hassanbagherinia mqạyshạtẖrbkẖsẖysẖnạkẖtdrmạnymbtnybrdẖhnậgạhybạrwsẖậrạmsạzyjạḵwbsnbrḵạhsẖạḍṭrạbạmtḥạndạnsẖậmwzạndkẖtrmqṭʿạbtdạyy AT fatemehbahrami mqạyshạtẖrbkẖsẖysẖnạkẖtdrmạnymbtnybrdẖhnậgạhybạrwsẖậrạmsạzyjạḵwbsnbrḵạhsẖạḍṭrạbạmtḥạndạnsẖậmwzạndkẖtrmqṭʿạbtdạyy |